
今日天氣
今天晴到多云的天氣,全天氣溫在29℃-36℃之間。東南風4-5級,沿江沿海地區陣風有6級,相對濕度80%-40%。出伏但高溫難解,天氣炎熱干燥,提醒大家注意防暑防曬,及時補充水分。
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天氣指數
紫外線
中暑指數
花粉濃度
加強防護
29~36℃
較易中暑
放心出行
火險指數
洗曬指數
戶外指數
易燃
加強防火
風力適中且光照充足
非常適宜
高溫天氣
不適宜
氣象科普
8月18日中午11時,位于臺灣島以東洋面的熱帶擾動已發展為09號熱帶低壓,下午14時其中心位于距離琉球群島那霸市南偏西方向約415公里的洋面上。預計,該熱帶低壓未來12~24小時內會加強為今年第12號臺風,此后將以15-20公里的時速向北偏東方向移動,趨向東海海面,強度緩慢加強。
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通常所說的“臺風”在氣象上稱為“熱帶氣旋”,是指在熱帶或副熱帶海洋上形成的氣旋性空氣渦旋。《熱帶氣旋等級》國家標準(GB/T 32935-2025)中,把熱帶氣旋按底層中心附近最大平均風速劃分為六個等級,其中最弱的級別就是“熱帶低壓”。當“熱帶低壓”進一步加強成為“熱帶風暴”時,它就會獲得臺風編號和命名。
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天氣趨勢
預計本周工作日申城高溫還將持續,周三起最高氣溫來到37℃附近,最低氣溫也維持在28℃-29℃。晴或多云的天氣為主,不過周三的午后要當心局部“下開水”。隨著熱帶系統進入東海,海上偏東氣流活躍,周末本市會有陣雨出現,還請大家關注臨近的預報信息。雖有雨水,但降溫效果有限,此輪高溫或將持續至下周。
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健康貼士
出伏后,很多人還改不了夏天貪涼的習慣,冰飲、刺身、涼菜依舊不離手。可你知道嗎?經過一整個夏天的“濕困”,我們的脾胃變得較為虛弱。這時候再受寒涼食物刺激,就很容易引發腹瀉、胃痛,簡直是在給腸胃“雪上加霜”。而且,秋季燥氣漸起,要是還一味祛濕,又會加重身體的干燥。所以,出伏后養生得講究“祛濕不傷陰,潤燥不助濕”,找到那個平衡才行。
說到出伏后的飲食,“貼秋膘”是繞不開的話題。經過暑熱蒸騰、耗氣傷津的伏天,人們多會有食欲不振,胃功能也隨之減弱,氣血自然不足。隨著出伏后天氣漸涼,食欲逐漸好轉,古人這時候就會通過進補來調養身體、恢復體力,這就是“貼秋膘”。
北方人愛在出伏吃點餃子,餃子長得像元寶,寓意著“補福”;南方人則更偏愛清淡的湯品,比如老鴨湯,既能祛暑又能滋陰,一舉兩得。
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視頻丨王子亮
制圖 |邱麗娜
編輯丨奚宇軒
資料丨市氣象局 上海發布 健康中國
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