三伏天都要出伏了，40℃高溫還來，立秋后的高溫天適合喝什么茶？

大家伙都在說：“明明三伏天都要結束了，40℃高溫天氣還要持續(xù)一段時間?！?/p>

今年的三伏天真是很異常。

那立秋后的高溫天氣，適合喝什么茶呢？

我們先來看看40℃高溫天氣會帶來什么問題？

第一是大多數(shù)人都會出現(xiàn)的大量津液流失，嚴重的話會出現(xiàn)電解質失衡與熱痙攣。

你要知道，40℃環(huán)境下，人體每小時排汗量可達1-2升，鈉、鉀離子流失速度加快3倍。當電解質出現(xiàn)嚴重失衡，那也是會致命的哦。

第二個呢，就是這幾年經(jīng)常上新聞頭條的熱射病。這并非僅發(fā)生在我國，全球范圍都出現(xiàn)熱射病死亡案例。

當我們人體的體溫超過40℃時，腦細胞開始不可逆損傷，死亡率超50%。所以，能開空調的盡量開空調，切莫為了省電，搭上了身體健康。有不少老人為了省這三瓜兩棗，結果，交了上萬塊的醫(yī)藥費。

真不值當。

最后一個是心血管系統(tǒng)崩潰。高溫使心臟負荷增加30%，血液黏稠度上升，血栓風險翻倍。怪不得，前段時間高溫天氣，身邊有不少人感到胸口不適。

那立秋后的高溫天氣適合喝什么茶呢？

第一種是熱茶。

為什么強調熱茶呢？因為高溫天氣，很多人都會選擇冰飲解暑。冰飲不僅不能解暑，而且也不能補充身體流失的水分之外，還會造成一定的傷害。尤其是劇烈運動后，飲用冰飲會造成血管痙攣，可能會出現(xiàn)腦霧。

相反，喝熱茶不僅能通過排汗降溫，而且能快速補充身體流失的營養(yǎng)成分，增強免疫，提高代謝。

第二種是存放3年左右的茶。

存放3年左右的茶，要么是普洱生茶，要么是白茶。

這類茶有個特點，既能清熱解暑，也能潤肺降燥。特別適合立秋后的高溫天氣。

秋天是養(yǎng)肺的季節(jié)，如果喝綠茶，可能會偏寒涼，會損傷脾陽。如果喝紅茶，可能會加重燥熱，畢竟秋老虎一直虎視眈眈。

所以呀，還是三年左右的茶比較好。

今天的內容就到這里。