在家酥炸蓬蒿丸子,比飯店里面的酥脆,兒子特別喜歡吃!
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春天有很多有營養的時令蔬菜上市,時令蔬菜比大棚栽種的口味好,而且因為新鮮,營養價值也高一些,且種植成本低,價格便宜,蓬蒿便是其中的一種。蓬蒿是非常有營養的食材,它含有膳食纖維、胡蘿卜素和多種氨基酸,除此以外,蓬蒿的氣味清香獨特,常吃可以開胃消食、安神醒腦,特別是在昏昏欲睡的春天,大家記得多吃這道菜。
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蓬蒿的做法較為簡單,可以加點蒜末、蠔油炒一炒,或者燒湯打火鍋。但是因為蓬蒿獨特的氣味,有相當一部分人不愛吃。娟媽的兒子就是這樣,所以娟媽今天推薦大家一個不用炒也不燒湯的蓬蒿做法:將蓬蒿洗凈切碎后放入雞蛋和面粉這2樣食材拌一拌,再放進鍋里炸成蔬菜丸子,蓬蒿獨特氣味在經過油炸之后變得不那么刺鼻,同時帶有一些面粉和雞蛋的香氣,入口香酥好吃。娟媽第一次做給孩子吃的時候,他就愛上了,特別的喜歡這種蓬蒿做法。下面吧方法也教給大家,喜歡的一起來試試。
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【酥炸蓬蒿丸子】
食材:蓬蒿一斤,白胡椒粉三克,雞蛋一個,面粉20克,馬鈴薯淀粉5克,鹽、雞精少許。
做法
1、蓬蒿摘去老枝和發黃的葉子,放入清水中淘洗干凈。
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2、洗好的蓬蒿切碎放入盤中,撒入兩克鹽和3克白胡椒粉抓拌均勻,腌制10分鐘。
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3、腌制出水的蓬蒿里打入一個雞蛋,放入20克面粉、5克馬鈴薯淀粉、少許雞精拌勻。
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4、鍋中倒適量油燒熱,然后將蓬蒿搓成丸子放入鍋中,炸一到兩分鐘,炸至表面酥脆后撈出即可。
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蓬蒿在經過油炸之后,它的香味不會那么沖,變得柔和起來,腌制過后也很入味,不喜歡蓬蒿味道的朋友,可以試試這個做法。春天這菜要多吃,不炒也不燒湯,加料做成蔬菜丸子,兒子可喜歡了。
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蓬蒿腌制一下,葉子變軟更容易沾上雞蛋液和面粉。腌制出來的水分拌面粉正好,不用額外加水。
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