繼續(xù)讀《福格行為模型》。
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慶祝可以讓人感受到成功。芥菜樹下當(dāng)時發(fā)了一句感概:所謂成功,本身何嘗不是一個很主觀的感覺?
沒想到,在后面的章節(jié)中,書中提出了第二個原則:幫助人們感受成功。
不是幫助人們“獲得成功”,而是“感受成功”。真的是所見略同了。
一方面,是對成功的定義。如果自己定義自己的成功,我們就會發(fā)現(xiàn),自己在很多事情上,已經(jīng)做得非常成功。因此,沒必要太過于苛責(zé)自己。
而另一方面,很多產(chǎn)品和服務(wù)之所以能夠“獲得成功”,就是因?yàn)樗鼈兡軌蜃尶蛻?用戶“感受到自己的成功”。大家都離不開的生意,就是一門好生意。反之,假如一件產(chǎn)品,或是一項(xiàng)服務(wù),讓你覺得自己很傻很笨很無能,那么你不可能喜歡上它。個個都不喜歡它,這種產(chǎn)品或服務(wù)就沒有足夠的客戶,就不可能“獲得”市場上的成功。
本質(zhì)上來說,它們或許就是一種心靈馬殺雞,提供的情緒價值超過功能性價值。
應(yīng)用到設(shè)計(jì)行為這件事上,我們就要設(shè)計(jì)讓自己感受到成功的行為。
關(guān)鍵在于:執(zhí)行之后,立刻慶祝。
更進(jìn)一步,要關(guān)注自己感受到的情緒強(qiáng)度。以自己的平常表現(xiàn)為參考,跟自己比較,不要跟別人比較。
書中用“發(fā)光”來形容這種成功的感覺。覺得自己在發(fā)光;然后用心感受,這種光線有多強(qiáng)。不需要欺騙自己,強(qiáng)行發(fā)光。感覺到好就是好,不好就是不好。如果感覺不好,就需要做一個簡單的回顧,看看哪一點(diǎn)上,自己覺得不滿意,怎么在行為設(shè)計(jì)中做出調(diào)整。
有的時候,我們的確會覺得,這就是一件小事兒,微不足道,根本不值得覺得成功,感到發(fā)光。那么就算了?重新找一個感到成功的行動?——書里給出的答案,跟自己原來的想法有些不同。
這里給出了幾個理由,即使在你眼中極其微不足道的小事,也值得慶祝。
其一,這就是行為系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)方式,不需要先上一套邏輯理論支撐,然后再去做;直接做,做了就有效。
其二,它是一個技巧,多加練習(xí)就好。
其三,慶祝這個行為本身,就值得慶祝。一是對自己的認(rèn)可,就會帶來積極的改變。二是在糾結(jié)是否值得慶祝之前,你實(shí)際上已經(jīng)完成了設(shè)計(jì)中的動作。換句話說,你已經(jīng)按下了啟動鍵,已經(jīng)進(jìn)入了執(zhí)行階段。單單這一項(xiàng)成就,就已經(jīng)很了不起。畢竟,太多的人,只能停留在“想”這個階段。
此外,還能從中發(fā)現(xiàn)小事情的深層意義。比如從清理廚房,上升到家庭和睦。(挺會上價值的。)
如果工作中取得了一些小小的成就,哪怕別人不說不贊不表揚(yáng),
——我們內(nèi)心里,也要給閃閃發(fā)光的自己,點(diǎn)一個大大的贊。
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