今天才知道：“這4種鍋具”危害居然這么大，基本家家戶戶都有！

每天在廚房忙碌的你，

是否認真審視過那些陪伴你烹飪美食的鍋具？看似尋常的鍋碗瓢盆里，可能藏著影響健康的隱形殺手。尤其是以下 4 種常見鍋具，很多家庭都在使用，但其潛在危害不容忽視。

1. 涂層破損的不粘鍋

不粘鍋憑借炒菜不易粘底、清洗方便的特點，成為許多家庭的廚房新寵。它之所以能實現 “不粘” 效果，關鍵在于表面的特殊涂層，而不少涂層中含有一類被稱為 “永久化學物” 的 PFAS 物質。這類物質難以在自然環境中降解，一旦進入人體，會不斷累積，對健康構成長期威脅。

因此，若家中不粘鍋出現涂層破損，即便覺得可惜，也應及時更換，切勿繼續使用。

2. 重金屬超標的低價鐵鍋

鐵鍋分為生鐵鍋和熟鐵鍋，正確使用合格鐵鍋，能在烹飪過程中為人體補充少量鐵元素，有益健康。但問題在于，部分不良商家為降低成本，使用不合規材料（如重金屬超標的廢料、化工廢料）生產鐵鍋，尤其是一些售價在 20 元以下的低價鐵鍋，很可能是用廢舊化工桶改造而成。

這些 “毒鐵鍋” 表面看似黑亮，實則為了防銹，可能被刷上工業防銹油。在高溫烹飪時，鉛、汞、砷、鎘等重金屬會趁機滲入食物，長期食用這類食物，會對肝臟、腎臟等器官造成嚴重損害。

購買鐵鍋時，一定要選擇正規品牌、經過質檢的產品，切勿貪圖便宜購買來源不明的低價鐵鍋。

3. 含化工釉的陶瓷鍋

許多人喜歡用陶瓷鍋煲湯、燉菜，尤其是那些表面光亮細膩的陶瓷鍋，殊不知其中可能暗藏隱患。市面上一些陶瓷鍋是機器批量生產的 “陶泥漿鍋”，內部結構密實、空氣不流通，烹飪時主要靠 “燜”，不僅會影響食物口感，還容易糊鍋。

更嚴重的是，部分陶瓷鍋為了提升外觀賣相，會在表面涂抹含有鉛、鎘等重金屬的化工釉。在高溫燉煮過程中，這些重金屬可能會溶出到食物里，長期使用會對身體健康造成隱形傷害。

真正安全靠譜的是傳統土砂鍋，它由天然沙石加粘土燒制而成，透氣性強，且不上釉、無化工處理，用其烹飪，既能保證食物原味，又能讓人吃得安心。

4. 材質不合格的玻璃鍋

玻璃鍋因晶瑩剔透的外觀受到不少人的喜愛，尤其適合用來拍照分享美食。但普通材質的玻璃鍋耐熱溫差能力較差，在使用過程中，若遭遇驟冷驟熱（如剛煮完熱湯就接觸冷水），很容易發生炸裂，不僅會毀掉食物，還可能燙傷、割傷使用者。

更值得注意的是，一些低價玻璃鍋為壓低成本，會在制作過程中加入含鉛、汞的重金屬雜質。高溫烹飪時，這些重金屬可能會釋放出來進入食物，長期攝入會危害人體健康。

如果確實需要使用玻璃鍋，應選擇高硼硅材質且出自正規品牌的產品，同時避免頻繁進行暴力加熱操作。

廚房鍋具與我們的飲食健康息息相關，以上 4 類存在安全隱患的鍋具，可能就藏在你家廚房中。建議大家趕緊自查，及時淘汰不合格的鍋具，選擇安全、合格的替代品，讓烹飪既美味又健康。