江西
頸椎不舒服，頭暈手麻？自從進入了智能手機時代，不管年輕人還是老年人，刷手機的時間是越來越長了，長時間低著頭玩手機，不僅容易頸椎酸痛，有的人還會頭暈手麻！
南昌貢方堂陳順濤指出,頸椎病導致的頭暈手麻，稱為 “項痹”。其核心病機為風寒濕邪侵襲加上氣血瘀滯。風寒束表，像冷氣直吹、淋雨，會使頸項筋脈拘急，疼痛遇寒加重；濕瘀互結，加上現代人久坐生濕，痰瘀阻塞經絡，引發麻木腫脹；肝腎不足，肝血虛則筋失濡養，腎精虧則骨髓不充，加速頸椎退行性病變 。
這三個預警信號，你有嗎？
1.超過 3 天早晨轉動頸部有 "咔咔" 聲
2.手指發麻，小指麻木多提示 C8 神經根受壓
3.頭暈，轉頭時突發眩暈可能源于椎動脈供血不足
如果有以上情況，該如何治療呢？
1.針灸療法：針灸是治療頸椎病的常用方法之一。精準地選取頸部及相關經絡上的穴位，如頸夾脊穴、風池穴、天柱穴等。通過針刺這些穴位，能夠起到疏通經絡、調和氣血的作用，從而有效緩解頸部肌肉的緊張狀態，減輕疼痛和麻木感。
2.推拿按摩：推拿按摩在治療頸椎病中也占據重要地位，能夠準確判斷頸部肌肉、骨骼的問題所在。通過巧妙的推、拿、按、揉等手法，調整頸椎關節的位置，緩解肌肉痙攣，促進局部血液循環。
3.拔罐治療：拔罐可以疏通經絡、緩解疼痛。常用的拔罐處方包括大椎、肩髃、肩髎等穴位，根據患者病情和體質進行選穴和操作。
4.艾灸治療：艾灸具有溫通經絡
、散寒除濕的作用。對于風寒濕型頸椎病患者，配合艾灸治療可以增強療效。
日常生活中的預防也至關重要。保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭，定時活動頸部；適當進行頸部鍛煉，如頸椎操；注意頸部保暖，避免受寒等，都能有效預防和緩解頸椎問題。
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