福建
作者：劉英雅
我和我老婆幾次分分合合現在結婚了，但是她現在在手機上到一些東西會想起我之前對她的不好，倒至吵架，一連幾回，搞的我好煩
前兩年因為我過的不好，對她也是呼冷呼熱的，一下聯系一下不聯系，她生活過好點了我過來找她，現在結婚了，她在手機里面會看到別人發的心情類似備胎那種心情，這次又看了搞得吵架冷戰好幾天了
以上是案例。
照例。我們來借題發揮下。
1.
說到吵架冷戰，其實會發生吵架冷戰的關系里、婚姻里，比較經常是少了這個基本功。那就是，重視對方，重視對方的感受。
能讓吵架冷戰不斷地遷延的、反復不斷的，經常也是少了這個基本功。那就是，重視對方，重視對方的感受。
2.
重視對方的感受，能夠溫暖對方，軟化對方，讓對方感受到被在乎、被疼惜。
能重視對方的感受，彼此間也才有關系。能夠安撫對方。
重視伴侶的感受，是愛，是連接。是表達愛，是走向彼此的關系。
Ta生氣的點是什么，Ta冷戰吵架的點是什么，Ta為什么這么在乎這個點。Ta需要的是什么。
她無非是在乎，在乎你對她的態度，在乎你在不在乎她，重不重視她，珍惜不珍惜她，疼惜不疼惜她。
吵架是在提供信息，也是一個機會，讓你能夠了解問題的究竟，能夠面對和修復某些關系的缺憾，算是愛的邀約了；或者給彼此有機會去修復某些關系的缺憾。
3.
而如果對此用感覺很煩。對對方的吵架和冷戰感覺很煩。其實是在拒絕對方的感受，拒絕對方想修通關系的訴求。
從整個關系來說，吵架冷戰也不是壞事，其實是把問題的糾結點提出來了， 也是一個機會重建關系。
而不是用啞忍、用遷就去消耗自己的能量。
等到能量都消耗差不多了，連去修復的耐心和能量都沒有。
作者|劉英雅
心理學專業碩士，心理咨詢師
家庭婚姻情感研究者，家庭養育研究者，相關個人成長研究者
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