江蘇
?全國大部分的看守所都是一樣的作息時間，區別就是在某些時間段安排的內容不一樣，今天帶大家了解下，看守所的一天（ 僅供參考）。
6點—6點30：打鈴起床，統一收鋪（看守所是大通鋪，每天起床后被子都是要整齊劃一的擺起來）；
6點30-7點：開始吃早飯（在房間里整齊劃一的蹲好（站好）等待飯車推到門口，一般由班長進行發飯）；
7點-8點：整理個人衛生（如廁，洗衣物......);
8點-8點30：晨誦（背誦監紀監規......);
8點30：管教干部點評（問問情況，以及看看每個人的表現，以及本周要改進的地方）；
9點-9點30：放風時間（曬太陽，曬衣服）
9點30-11點：坐板（雙腿盤坐，看教育片或者愛國題材的影視作品，這也是一天中最難受的時間，日子久了 臀部和腳踝處都有老繭）；
11點：中飯時間（和早餐是一樣的規矩）；
11點30：午覺（對于愛睡覺的人來說，這個是每天最幸福的時候）；
14點：起床收鋪；
14點30：繼續看教育片（每天的錄像幾乎是一樣的）；
16點：放風時間（收衣物等等）；
16點30：晚飯時間（看守所一般晚飯吃的都比較早，所以餓的也早）；
這時候，有些看守所一天的“改造” 就基本上告一段落了，吃完飯后，就可以在房間里 看看電視和書籍，或者下下象棋了，但某些看守所，
19點：是要求坐板看新聞聯播的，
19點30：看中央一套或某個指定頻道（有些地方是管教看什么，在押人員看什么），這個時候是一天最為輕松的時候，很多在押人員會在這個時候拿出外面家屬從暖心驛小程序購買的回信信封，信紙，郵票開始給他們的親人寫書信，雖然他們不知道這封信什么時候才能寄出去，但是，他們依舊堅持的在寫，也很渴望拿到外面親人寫的書信。
20點50：點名報數
21點:準時開鋪就寢（該值班的開始值班了，通常是分為1-4班）；
以上是周一到周五的日常，而周六周日會稍微舒服些，不需要再學習什么的，春節，中秋等法定節假日也是不用坐板學習的！?
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