糖尿病長期服用二甲雙胍，請補充這種維生素，以防四個不適

來源：聯合用藥

二甲雙胍是一種經典的降糖藥，能夠幫助身體減少肝糖的產生，減少腸道對糖的吸收，同時能增加胰島素對糖的利用。

總的來說，這是一種非常有效的降糖藥。

自問世以來，二甲雙胍以其價格親民、控糖效果良好、安全性較高等優勢，穩占2型糖尿病首選全程用藥的“寶座”。

但“是藥三分毒”，二甲雙胍雖然安全有效，但長期服用也是會有副作用的，比如影響身體對維生素B12的吸收。

為什么二甲雙胍會影響維生素B12的吸收? 服藥時出現哪些癥狀表明身體缺乏了維生素B12？該怎么補充呢？

長期服用二甲雙胍為什么要補充維生素B12？

研究表明，在服用二甲雙胍的糖尿病患者中，30%的患者對維生素B12的吸收降低，5%~10%的患者血清維生素B12的濃度降低。

二甲雙胍導致低血清維生素B12水平的機制尚不清楚，但目前被廣泛認同的是以下三種：

（1）二甲雙胍會使胃腸的蠕動速度變慢，回腸的結構改變，造成腸道的菌群數量變多，競爭性抑制維生素B12的吸收；

（2）維生素B12內因子水平的變化及鈷胺素內吞受體的相互作用；

（3）服用二甲雙胍后，回腸末端鈣依賴的細胞膜活性會受到影響，維生素B12依賴鈣而結合，然后在回腸的末端被吸收，如果回腸末端的細胞膜受損，就會影響維生素B12的吸收。這種抑制作用可以通過補充鈣劑逆轉。

糖尿病患者缺乏維生素B12身體會有哪些癥狀？

1. 經常手腳發麻

維生素B12能夠幫助人體產生髓磷脂，缺乏維生素B12會導致外周神經病變。

如果缺乏維生素B12，體內的髓磷脂就會減少，神經系統容易受損，手腳的神經也會受到損傷，出現手腳發麻和刺痛感。

2. 舌頭發癢或是有刺痛感，舌頭發白

缺乏維生素B12，神經系統易受影響，還會出現貧血的情況，牙齦和舌頭就容易發白，同時還會有刺痛感和發癢的感覺。

3. 常煩躁不安，注意力難以集中，記憶力減退

維生素B12中有種多巴胺和5—羥色胺的物質，能參與大腦化學物質的合成，從而維持和調節情緒。

若缺乏維生素B12，會損傷腦部運動神經。就會經常出現焦慮，抑郁，煩躁不安，注意力難以集中，記憶力下降的情況。

4. 貧血、臉色蒼白，皮膚上會有小白點

維生素B12能促進紅細胞成熟，維持身體的造血功能。

若缺乏維生素B12，會出現貧血，臉色蒼白，皮膚長小白點的情況，女性的話，月經量還會減少

注意：要判斷是否缺乏維生素B12，需要到醫院檢查一下血清維生素B12含量。

當血清維生素B12的濃度低于100μμg/ml，即可診斷為維生素B12缺乏（正常值為100～300μμg/ml）。

那么，該如何補充維生素B12呢？

1.含服甲鈷胺

即甲基維生素B12維生素來補充。

維生素B12可以在體內轉化為甲鈷胺，甲鈷胺參與細胞的代謝，若是缺乏，就會導致血細胞分裂停止，引起巨幼細胞性貧血。

另外，即便過量服用也沒有關系，因為維生素B12是一種水溶性維生素，過量的維生素B12會隨尿液排出。

2. 食補

也通過食物來補充，富含維生素B12的食物有：肝臟、肉類、魚肉、貝殼類、蛋黃、牛奶、酵母、豆類、菠菜、馬鈴薯、葵花子、油梨等。

服用二甲雙胍還要注意3點：

1. 服用時應從小劑量開始，逐步加量。一般從一天兩次，一次一片開始，如需增加藥量，每周可增加1片，若無明顯不適，可長期維持在一天兩次，一次兩片，具體要求聽從專業醫生的建議，在其指導下用藥。

2. 肝功能不全、心力衰竭、嚴重感染、剛做完大手術、低血壓患者應謹慎服用。服藥期間也要定期去醫院血檢，不能私自停藥或增加劑量。

3. 避免與可能會和二甲雙胍產生相互作用的藥物同服。如糖尿病藥、甲狀腺藥、膽固醇藥、腸胃藥、降壓藥等。

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