如何有效提升孩子的記憶與自主管理能力？

生活中，你有沒有發現，

跟孩子反復說的事情，孩子反而記不住。

如每天提醒孩子疊被子、整理房間，他們轉身就忘。

老師反復講的知識點，還是錯。

嘮叨100遍了，我們的情緒和語言也不似第一次那樣平和。

“都說多少遍了，你還是記不?。　?br/>“天天都得提醒，你怎么就是記不住呢？”

我們以為的“多說幾遍”可以幫助孩子養成好習慣、增強記憶，這是大部分家長的認知誤區，要知道“重復提醒≠有效記憶”。

孩子的大腦還處于發育中，信息處理能力有限，我們不應該用自己的認知和能力水平要求孩子。

如何在不說教的情況下，讓孩子主動做事、積極學習呢？

試試下面這三個認知規律。

1.從神經系統的角度看（超限效應）

神經系統總是接收到相同信息的時候，這樣的內容讓神經細胞產生疲勞，會使大腦主動過濾掉這些重復信息。

這也是為什么孩子對反復強調的內容視而不見。

巧用「可視化清單」

將每日任務轉化列表或表格，讓孩子一目了然。增加視覺刺激、減少聽覺刺激，運用表格的方式促進孩子的行動力，避免嘮叨。

做好這項，孩子會逐步形成自主管理意識，從而養成好習慣。

2.從心理學的角度看

在我們強調次數的時候，孩子聽到的卻是“記不住”。這對孩子來說，是一種負面的心理暗示。

他們會在潛意識里認為自己“記不住”“做不到”“我不行”。

在潛意識的引導下，孩子覺得自己做不到，就不會主動去做。

巧用「正向引導」

多用正向的語言引導，告訴孩子如何做，減少負面的評價。

如“早起先刷牙、洗臉”代替“都起床幾分鐘了，你怎么還沒有洗漱？”
用“再背一遍課文”來代替“背了這么多次還記不住？

讓孩子通過父母的話，就知道下一步該做什么事情，形成積極的行動指南。

3.從成長發育的角度看（認知帶寬超載）

一、二年級的孩子，他們能接受的難度是在2個動作要求范圍內的指令。

如果我們跟他們說：“起床后，把床整理好?！?/p>

孩子麻溜地把疊好的被子放在床中間就出了房間，卻換來我們的一頓嘮叨。

“被疊得一點不整齊?。俊?br/>“怎么把被放床中間了?。俊?br/>“看這床單皺巴的！”

這樣的結果是孩子和父母存在認知差。而父母的嘮叨，讓孩子覺得自己積極的勞動沒有得到認可，產生消極的感受。

提升「認知帶寬」

同一件事，大人和孩子的標準可能不一樣。在孩子的認知帶寬中，整理床就是疊被子。

所以我們要細化指令，如“先疊被子，再整理枕頭”孩子做完，再指導他把被和枕頭放好、把床單鋪平。

通過這種細化的指令，引導孩子拓寬認知。

孩子的成長中有很多這樣大大小小的事情，需要我們用心觀察、不斷學習，及時調整教養策略和溝通方法，讓親子之間的溝通更加有愛和有效。