警惕！你的大腦在PUA你：56個顛覆性認知讓我徹底清醒了

面對令人沮喪的狀況，你是習慣問“為什么”還是“怎么辦”？

面對需要解釋的不利局面，你是習慣找借口還是說真話？

普普通通的一天，你是等待快樂的時機出現，還是選擇主動創造快樂的心態？

你是否常常糾結于工作生活中的各種難題，想要改變現狀卻毫無頭緒？

那么，?反向思考：改變人生的56 個顛覆性認知?就是為你量身定制的認知升級手冊。

這本書不是教你如何逃避問題，而是帶你從自信、關系、健康、財富、成功、工作、創造力、“糟糕的一天”等 11 個角度學習如何隨時轉換思考模式。

將每個看似無解的難題轉化為成長的跳板，讓你工作、生活能夠從容不迫。

作者邁克爾·赫佩爾，是英國家喻戶曉的企業家，暢銷書作者，著有《超級時間整理術》《人生需要整理》《卓越行動力》等書籍。

他作為在歐洲地區炙手可熱的咨詢顧問，每年為數萬人提供忠告和建議，粉絲遍及各個行業，從富時指數 100 強公司的 CEO、英超足球運動員到當紅電視節目主持人……他的目標是對 100 萬人產生積極的人生影響。

這本書最讓我印象深刻的是以下幾個部分：

01

從Why到How

書中強調，當我們遇到問題時，習慣性地問“為什么”往往只會讓我們陷入負面情緒，而轉而問“怎么辦”則能調動大腦的積極思考能力。

意思就是找原因不如直接找方法。

比如在距離一個重要會議僅剩幾分鐘的時候，你迷路了，不要糾結于“為什么迷路”，試著問一下自己“我是如何迷路的，怎樣能在最短的時間到達會場”。

又比如：你感到沒有安全感，不要問“為什么我沒有安全感”，而是問“我怎樣才能獲得安全感”。

這種思維方式的轉變，能讓我們從被動的情緒中解脫出來，主動尋找解決問題的方法并盡快采取行動。

02

鏟除絆腳石

書中提到“鏟除絆腳石”的概念，鼓勵我們直面阻礙自己前進的問題和障礙。比如，我 2025 年的公眾號目標是實現 500 粉，開通流量主。但我一直有一個內容漲粉的執念，導致內容質量上不去，粉絲一直兩位數。書中鏟除絆腳石的方法點醒了我：與其等待粉絲自然增長，不如主動出擊。我開始嘗試直播漲粉，僅僅 3 天就完成了 500 粉絲的目標，成功開通了流量主。

03

有收入先存錢

書中還提出了“有收入先存錢”的理念，通過五個簡單的步驟幫助我們逐步邁向財富之路：

1.找到方法，削減開支10%

2.找到適合自己的存款組合

3.為每月工資設置存款比例，10%是個不錯的開始。

4.每年審核一次存款，看看是否能存更多。

5.存款到期時把利息也存起來。

比如，我正是通過這種方法，成功地存下了1月份10%的收入。

這種反向思考的方式，改變了我們對金錢的傳統觀念，讓儲蓄變得不再困難。關鍵是現在就開始執行。

04

丟掉自怨自艾，

正視疾病

書中強調，面對疾病時，不要陷入自怨自艾的情緒中，而是要正視問題，積極尋找解決方案。

比如我曾因腰椎滑脫而長期受到腰病的困擾，甚至擔心未來可能會癱瘓而長期抑郁。

通過書中提到的方法，我開始聽從身體傳遞的信息，丟掉負面情緒，專注于治療和康復。用“我正在越來越好”替代“我可能好不了”。

這種積極的心態，減輕了我的心理負擔，還讓我開始更加積極地接受治療。

05

反向思考與人際關系

書中提到，如果你想成為一個有趣的人，不要總是試圖讓別人對你感興趣，而是要多向他人提問，表現出對他們生活的興趣。

這種方法不僅能讓你在社交中更受歡迎，還能幫助你建立更深入的聯系。

比如，在自媒體領域，我開始通過主動傾聽和提問，改善了與一些大佬的關系，還結交了許多新媒體朋友。

以上，只是書中部分案例，它不僅幫助我們打破常規思維，還能讓我們在面對問題時更加積極主動，足以展示“反向思考”的強大力量。

讀完這本書，我才意識到，原來我一直生活在思維的牢籠之中。

作者的文字就像一劑強效的認知清醒劑，越看越上頭，我的腦子好像終于開機了！

?反向思考：改變人生的56個顛覆性認知?這本書，不僅僅是提供 56 個具體認知方法的一本書，更是一把打開認知新世界的鑰匙。

讓你擺脫思維“倉鼠輪”，有勇氣直面自己的認知局限，有膽量打破固有的思維模式，有能力去發現新的更多的可能性。

想要改變，就趁現在！

如果你也覺得自己陷入了思維定式，或者感覺生活工作遇到了瓶頸，強烈建議看看這本書，歡迎點擊下方鏈接購買。