河南
刷屏預警！最近國家衛健委直接甩出王炸警告：每兩個中國成年人里就有一個體重超標！救命啊，這年頭連呼吸都會胖了嗎？上稱前VS上稱后，說的不就是每天在奶茶和炸雞間反復橫跳的你嗎？
?數據嚇skr人：
- 30-69歲人群超重率飆升到34.8%（說好的中年發福是福氣呢？）
- 20-29歲小年輕竟有近1/3加入"胖友群"（00后都要保溫杯泡枸杞了喂！）
- 辦公室白領腰圍以每年0.5cm速度膨脹（體重秤都要報警了！）
這屆中國人到底被誰"催肥"了？真相扎心了：
外賣轟炸：重油重鹽的料理包+必點奶茶的魔咒
久坐成癮：地鐵有座絕不站著，回家秒變沙發土豆
報復性熬夜：凌晨兩點還在刷短視頻吃宵夜（說的是你嗎？）
?這些作死操作你中幾槍？
靠節食餓瘦（結果半夜偷吃泡面）
狂買減肥藥（錢包瘦了人沒瘦）
迷信網紅減肥法（輕斷食變暴飲暴食）
衛健委劃重點！科學甩肉指南：
吃飯記住"211"：2拳蔬菜+1掌蛋白質+1拳主食
每天動夠30分鐘（追劇時深蹲/等電梯時踮腳都算數！）
23點前必須關機睡覺（熬夜真的會胖！）
壓力大時別找零食當出氣筒（試試捏減壓球）
兄弟姐妹們！減肥不是自虐，而是要跟自己的身體和解。記住衛健委的金句："健康體重管理是一輩子的事"。從今天開始，奶茶改無糖，電梯改爬樓，夜宵改早睡。別等體檢報告亮紅燈才后悔，現在動起來，甩掉的是脂肪，收獲的是開掛的人生！
（評論區見真章：敢不敢報出身高體重？小編170cm/68kg）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
