《看不見的更年期》正式上線，李靜與健萌揭示女性健康隱秘困境

3 月 7 日，首部以明星視角展開的更年期科普紀錄片《看不見的更年期》在抖音首發上線，紀錄片共分五集，每集10-15分鐘。芒果TV、騰訊視頻、優酷、湖南經視、金鷹紀實等平臺也將陸續播出。本片由知名主持人李靜發起、東方風行與當紅不讓（女性健康困境，一經發布便引起全網的廣泛關注與熱議。

早在3 月 5 日晚6點，出品方東方風行、健萌健身便與得到APP在北京攜手舉辦了一場意義非凡的線下點映會。這場點映會吸引了眾多行業大咖齊聚一堂，發起人李靜、得到 APP 聯合創始人兼 CEO 脫不花、中信出版集團總編輯方希、醫學各領域專家及羅振宇老師均親臨現場，為《看不見的更年期》傳播助力。

3 月 8 日下午 1 點30分，健萌健身又與湖南經視、芒果文旅于七彩盒子共同舉辦了《看不見的更年期》長沙點映會。李靜，湖南經視主持人仇曉、YOYO蔣宏杰、端木聆莎等嘉賓悉數亮相，與長沙市第一醫院婦科主任醫師楊蘇安等專家一同展開跨界對話，共同探討女性面臨的健康挑戰與應對策略。

李靜親述更年期困境：從自我否定到主動破局

《柳葉刀》顯示，超過 75% 的更年期女性會出現潮熱和盜汗、情緒低落等不適癥狀。但在我國，選擇更年期治療的女性不足 2%。“和專家們聊天后我才知道，很多人都不太能接受關于更年期的治療和宣教，會有一種‘病恥感’。”作為紀錄片核心人物，54 歲的李靜首次在鏡頭前直面更年期帶來的身心變化。她坦言，激素水平波動曾讓自己陷入長達兩年的情緒低谷，經歷了體重上升、自我價值感崩塌等多重困擾。“那段時間我甚至覺得自己做過的節目都是‘垃圾’，這種自我否定幾乎摧毀了我的自信。”李靜分享道。

然而，正是這段經歷促使她決定以行動破局。通過系統學習女性更年期的醫學知識與實踐、與多方專家機構的對談討論，李靜不僅成功減重 55 斤，更意識到激素治療與運動干預對緩解更年期癥狀的關鍵作用。她也想通過更多的形式，倡導主動健康理念，讓更多女性能夠直面和了解自己，才能更好的掌控身體的變化：“更年期不是終點，而是重新認識自我的起點。”

專家共識：運動是對抗更年期的 “處方藥”

在兩場點映會上，現場嘉賓都針對女性更年期及引申問題進行了多角度的探討。脫不花犀利的指出：“其實看不見更年期的還有一些年輕的女性，從沒經歷過的她們因為‘聽說’，也會有很多誤解。”湖南經視主持人仇曉說道：“看完片的第二天，我就給我母親打了個電話，很遺憾自己當初沒有關注到她的狀態。”主持人yoyo蔣宏杰也分享到：“在健萌健身的幾年讓我擁有了健康的身體和積極的心態，而今天也讓我明白了我即將面對的人生階段是什么，我想，我很期待我的更年期。”

而在紀錄片中，國家心血管病中心健康生活方式醫學中心常務副主任馮雪提到，對于即將和正在進入更年期階段的女性人群來說：“運動不是愛好，而是一種治療處方。”這一句話引起了現場許多人的共鳴。營養師鹿鹿也指出：“有氧+無氧結合訓練，能有效改善骨質疏松、情緒焦慮等問題，是更年期健康管理的核心方案。”

跨界關注：推動隱秘話題的社會認知變革

預計到 2030 年，中國到達更年期階段的女性將會高達 2.1 億人。作為運動健康領域“女性友好”理念的深度踐行者，健萌健身深刻意識到：“當 70%的會員都為女性時，關注女性健康便成為了健萌的必要使命。”而此次聯合李靜團隊打造更年期科普紀錄片，則是其“從健身場景到社會議題”的進階實踐——通過真實影像破除健康認知盲區，將對女性的關懷從私域服務延伸至公共倡導。

正如李靜在紀錄片所言：“更年期是第二個青春期。只要我們正確的面對、正當的干預，我們就會迎來人生的第二次改變。”隨著《看不見的更年期》的熱播，這場由企業、媒體、醫學界共筑的健康倡導行動，正推動更年期議題突破年齡與性別壁壘，讓科學關懷滲透至每個需要被看見的角落。