2025新學期“接招”！超全開學指南請查收！

寒假進入倒計時
新學期正在加載

還有不到一周

2025年春季學期就要開學了

同學們都準備好了嗎？！

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準備擁抱新的校園學習生活吧

開學時間安排

1. 注冊時間：全日制本科生為2月21日（星期五）、2月22日（星期六）；全日制研究生為2月21日（星期五）至2月23日（星期日）；成教學生繳費后即默認注冊。

2. 上課時間：2月24日（星期一）。成教非脫產周末班學生為3月1日（星期六），集中面授學生上課時間以課程安排表為準。

3. 教職工新學期上班時間：2月21日（星期五）。

新學期校歷

做好開學準備

提前規(guī)劃行程，注意交通安全

1. 結合開學安排提前做好出行計劃，返校前應提前收拾好行李，檢查好手機、身份證、學生證等是否帶齊。

2. 在正規(guī)的出行平臺上提前預訂機票、車票等，絕不搭乘無號牌、無證照車輛，拒絕乘坐超員、報廢、非法營運車輛。途中應注意人身財產安全，佩戴口罩防病毒。

3. 按學校要求及學院安排在規(guī)定的期限內辦理新學期注冊手續(xù)，因不可抗力等正當事由不能按規(guī)定時間報到注冊的，應報告輔導員老師履行請假手續(xù)。

4. 返校后按流程銷假并補齊注冊手續(xù)。到校后別忘第一時間向家人發(fā)消息報平安，讓牽掛你的人放心。

留意天氣變化，防治流感疾病

當前天氣仍舊多變，且早晚清涼，也正值流感疾病流行期，個人防護尤其重要。校園中，學生人口密集、互動頻繁，學校集體活動多，一旦有流感病例出現(xiàn)，很容易在短時間內迅速傳播。

因此，同學們可以通過接種流感疫苗、勤洗手、戴口罩來有效預防，如果有發(fā)熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀，要及時到校醫(yī)院做進一步排查，根據(jù)病情就醫(yī)。還要做到均衡飲食、充足睡眠、適量運動，提升身體免疫力。

打掃宿舍衛(wèi)生，檢查用電設備

回到宿舍后，和室友來一場“迎新”大掃除，擦去灰塵，整理物品，讓緊閉了一個假期的宿舍環(huán)境煥然一新，為新學期的學習生活開個“好頭”，同時還要記得常開門窗勤通風，及時清理垃圾不積壓。

此外，對長時間放置的電源開關、插頭等要檢查后才能使用，對老化破損的，應聯(lián)系工作人員及時更換和維修，防止造成短路和火災。

遵守宿舍管理規(guī)定，不將電動車電池帶入宿舍，不在宿舍使用大功率違禁違規(guī)電器，不私拉亂接電線，共同守護宿舍安全。

同時，還特別溫馨提醒上學期末申請緩考以及成績不理想的同學，別忘了留意學校關于補考的通知，提前復習好考試科目，做好補考準備。

假期收心指南

告別“網絡依賴綜合癥”

假期長時間使用電子設備容易導致頭昏腦漲、眼睛發(fā)干。建議同學們可以嘗試多閱讀自己喜歡的書籍，讓頭腦回歸思考狀態(tài)、眼睛得以適當放松，減少對電子產品的依賴。

此外，還要堅持運動，首先選擇適合自己的運動方式，可以是個人運動，也可以是集體活動，建議每周進行3-5次運動，每次運動30分鐘以上，做到循序漸進，逐步增加運動量，保持身體健康，精力充沛。同時，可以積極參加各類課外實踐活動，豐富課余生活，加強人際交往。

告別“晝夜顛倒綜合癥”

假期作息時間不規(guī)律容易導致開學后很難重新適應學校的生活節(jié)奏，建議同學們要盡早調整回原本的規(guī)律作息時間，養(yǎng)成健康的生活起居習慣。

一方面，要循序漸進、逐步調整，可以每天比前一天早睡/早起15-30分鐘，逐步調整生物鐘；還要營造良好的睡眠環(huán)境，睡前避免強光照射，遠離手機、電腦等電子設備，可以聽一些輕音樂或閱讀紙質書籍，幫助放松身心，實現(xiàn)有效助眠。

另一方面，飲食習慣也要及時調整，注重清淡飲食，多吃蔬果，補充維生素和膳食纖維，同時多喝水，促進新陳代謝，幫助排出假期積累的毒素，還要控制零食攝入，避免暴飲暴食。

告別“開學焦慮綜合癥”

遠離焦慮，行動最重要。首先，可以回顧上學期的學習生活，總結經驗教訓，明確新學期的目標和計劃，此外，要認識到學習生活中難免會遇到挫折，要保持樂觀心態(tài)，積極面對困難。

同時，還要學會尋求幫助，不要獨自承受壓力，遇到困難時，可以向老師、同學、家人和朋友傾訴，尋求支持和鼓勵，必要時還可以聯(lián)系心理健康教育中心的老師，獲得專業(yè)的指導與幫助。

新學期新起點

反詐防騙依舊是重點

一起來重溫大學生常見騙局

守好“錢袋子”、莫當“工具人”

春光正好，夢想集結

立好flag，坐言起行

讓我們

相約廣工，不見不散

素材| 廣東工業(yè)大學學生在線

| 黃冠 楊莉莉

運營團隊| 學生新聞中心

責編| 王宇涵

初審|李成瑤

審核| 杜清

終審| 張育廣