流感來襲，我有護甲防身，導引術八段錦的健康攻防術

近幾年，各種病毒層出不窮，令人防不勝防。

許多人，僅僅依靠藥物抵擋，被流感折磨得毫無還手之力，甚至丟掉性命。

如果他有導引術八段錦護甲防身，攻防結合，情況就會變被動為主動。

一、 一甲頂三弩

雙方搏命，防守重于進攻。

我有護甲，即可以一當十。

有鎧甲護體，刀劍不能傷，只要人死不了，就能置對方于死地。

民間嚴禁私藏甲胄，一甲頂三弩，三甲進地府。

官府拿人，帶刀事小，藏甲則是死罪，可見鎧甲的威力。

二、 三分治七分養

身體健康，防護重于藥物，保健重于治療。

病毒每年都變異，第一波來了，誰都要硬抗。

許多人，就是因為體質弱，扛不住流感的迎面三刀。

八段錦，給我們提供了防身的護甲。

更妙的是，導引術攻防結合，防護的同時，攻擊病邪，消滅病邪。

三、 緣督以為經

在硬抗病毒第一波沖擊的時候，你會感到肌肉酸痛，精神萎靡。

這時候，捏脊就可以派上用場了。

遵循莊子的教導，圍繞著中軸督脈來做文章。

八段錦第一式，雙手托天理三焦，可以有效地激發身體的陽氣。

當寒熱相爭，身體會發熱，體溫會升高。

不要慌，翻翻大河講的《退熱三招》，對老人孩子都管用。

四、 中宮圓地道通

寒邪侵犯，首先犯肺，再傷脾胃。

護肺的要點，原則是恢復肺臟的活力。

方法一吐故納新，前面大河講過呼吸吐納的方法，

方法二排泄順暢，揉腹，結合左右開弓似射雕、調理脾胃須單舉。

中宮圓潤，熱邪就會排出體外，接下來，肺與大腸相表里，地道一通，火氣自平，看似棘手的咳嗽、咽痛等，立刻無影無蹤。

五、 是可忍孰不可忍

流感年年有，藥物日日新。

當藥物跟不上病毒變異的速度，各種副作用就來了。

可惱的是，咱們堂堂八尺男兒，難道每年都被它欺負，卻毫無還手之力嗎？

當有了隱形的鎧甲，進可攻退可守，形勢就柳暗花明了，坦白地說，口罩這幾年，大河就是這么過來的。

學習導引術、八段錦，并不是百毒不侵、天下無敵。而是，面對病邪的突襲，我們不再驚慌失措、可憐無助。

大八在手，護甲在身，抗住病邪三板斧，我終會斬將奪旗，重現生機！