新手爸媽別焦慮，寶寶輔食其實不難，養個結實強壯娃「建議收藏」

說起養孩子，家長們真是痛并快樂著，尤其是帶0-3歲的孩子，父母是全方位保姆，操心著孩子的吃喝拉撒睡。

生命最初的1000天的成長階段，輔食的添加有著重要的意義。不僅可以給孩子提供豐富的營養，更是寶寶學習“吃”的關鍵時期。適時的添加輔食，促進寶寶味覺發育，鍛煉咀嚼、吞咽和消化能力。

好的輔食體驗，可以幫助孩子養成好的進食習慣，避免以后出現挑食、偏食等不良習慣。

孩子從被動接受哺乳到主動探索食物，更是心理和行為發育的重要里程碑。

關于輔食添加，新手爸媽也有很多疑問。

比如：

• 輔食該幾月份添加？
• 寶寶第一口輔食吃什么？
• 輔食添加有哪些誤區？

今天我們就來聊一聊關于孩子添加輔食這件事情，科學喂養，還得膽大心細，有需要的家長可以收藏起來，慢慢看。

輔食喂錯了危害大

7個月的女童因為被奶奶投喂了3顆陽光玫瑰，出現持續嘔吐情況，被查出腸梗阻。

更有5個月的寶寶腎結石，全身浮腫，原因是家長喂錯了輔食。媽媽從孩子出生后3天后就開始喂輔食，稱：“老一輩都是這么干的，還省錢。”

有網友分享童年經歷，5個月大的時候被鄰居投喂整顆花生米，出現腸梗阻，被剪掉一截。

喂輔食階段，媽媽們最討厭的一件事情可能就是，別人亂給孩子喂東西。什么喂飯、喂酒，一不小心孩子遭老罪了，不顧孩子死活只給自己提供情緒快樂。

輔食喂養的誤區希望你別踩

誤區一：輔食喂養不一定非得等到6個月

有些家長很著急，早早的就給孩子添加輔食，以至于損傷孩子腸胃。也有家長“照書養”，書上說6個月添加輔食，咱就等到6個月，差一天也行。

雖然孩子的總體發育規律有跡可尋，但每個孩子都有個體差異，孩子什么時候添加輔食，孩子說了算。

孩子可以添加輔食一般有以下3個特征：

特征1：可以自己獨坐一會，看見大人吃有食欲。

特征2：挺舌反應消失，不會把靠近的舌頭頂出來。

特征3：晚上頻繁醒來，體重增長緩慢。

寶寶一般會在4-6個月之間釋放信號，家長可以多留意寶寶的變化。

誤區二：不尊重孩子饑飽

對于吃的問題家長們總是很焦慮，尤其是家里是老人帶娃的，總貪多，不管孩子吃沒吃飽，想不想吃，都要把飯喂光，或者擔心孩子吃多了積食不給吃。其實吃多少，完全可以遵循寶寶的意愿。

寶寶胃容量雖小，但也有調節食物攝入的能力。

過度喂養會降低孩子的饑飽感知能力，損傷脾胃。

誤區三：食物性狀不及時調整

小冰說自己家孩子不愛吃飯。一問原因才知道：“孩子1歲多了，媽媽還給她喂泥糊狀的食物。”

因為小冰覺得孩子小，糊糊食物更利于吸收消化。

但一直給孩子吃糊狀食物是不利于孩子咀嚼能力鍛煉。

一般剛添加輔食的時候以泥糊狀為準，慢慢過渡到小顆粒，到大顆粒，塊狀食物。

輔食從稀到稠，從細到粗，從少到多，慢慢過渡才是合適的。

輔食吃錯危害大，不要親手毀掉孩子的腸胃。

輔食初期問題大匯總

孩子先吃輔食還是先吃奶？

先吃輔食，喝點水，過30分鐘后再喝奶，如果是奶渣寶寶，先喝奶再吃輔食，輔食不能影響奶量攝入。

要準備哪些輔食工具？

高鐵米粉，一開始要買原味的。

輔食碗+硅膠軟勺：輔食碗可以加帶注水保溫功能的，冬天不用擔心輔食一下就冷了，夏天注入冷水降溫；

餐椅：讓孩子養成自己坐著吃飯的好習慣；

圍嘴/罩衣/硅膠圍兜：孩子吃飯的時候圍上，吃完撤掉，不會搞得到處都是，尤其是冬天，每次有必要。

輔食機/輔食鍋，寶寶輔食量小，日常用的鍋可能過大，不適合烹飪，需要買一些大小合適的鍋、輔食機或者料理棒。

如何判斷食物過敏？

首先輔食添加初期，最好一次只給孩子加一次輔食，易過敏的食物，比如：雞蛋、桃子、獼猴桃、蜂蜜等，可以等寶寶月份大一些再慢慢添加。

孩子過敏一般會出現皮膚起疹子、拉肚子、嘔吐、咳嗽等癥狀，家長要仔細觀察。

輔食口感也很重要

不少家長在網上分享自家孩子吃輔食的趣事，有孩子被難吃到打“yue”，輔食添加不僅有講究，美味才能俘獲孩子的心。

輔食喂養方式？

6-7個月用勺子喂，8-9個月學用杯子，10-12個月學抓食，1歲以后自己吃。

如果你也有輔食喂養上的疑惑，趕緊好好看一看，想養個結實強壯的娃。