煙火人間，事事遺憾，烹飪美食來治愈人生

楊絳先生說：“時光煮雨，歲月縫花，這煙火人間，事事遺憾，也事事值得！帶著知足的心生活，也帶著感恩的心看世界?！?陽光溫暖，微風不燥，天朗氣清，萬物蔥蘢，一切都是剛剛好的模樣。心靈的滿足可以降低許多外在的需求，而享受美食真的是超級治愈！

這么好的天氣，怎可錯過日光萎凋，享受美，美是唯一不受時間傷害的東西。同樣的，美食也是，南瓜百合湯就很適合這天氣喝的，所以，用京尚鍋美美的煲一大鍋就可以享受了！

新鮮的南瓜可健脾養胃、消滯減肥，百合可益氣安神，清熱降火，這款湯可作為夏日養生美湯，不但可以降降火，還能給我們的身體補充營養，而經過養生鍋文火慢燉的這道美湯，營養更加倍，味道更鮮美，而南瓜百合湯味道甘甜中帶著微微的苦味，有滋陰潤肺的功效，很適合初夏天飲用！

準備好新鮮的南瓜和百合，冰糖等備用；先將南瓜清洗干凈，去皮切塊備用；將百合清洗干凈，摘去老蒂頭和爛葉子備用；鍋中加適量清水，放入南瓜，先用大火煮開后改小火煮十分鐘左右，再加入百合煮幾分鐘，關火晾涼即可食用，每次一小碗即可得到最好的營養和美味啦！

快樂的人，在生活對他的自然給予之外別無奢求，幾乎遵循一種貓的直覺，有太陽的時候就尋找太陽，沒有太陽的時候就找個暖和的去處將就。享受美食的快樂，都是甜品美湯給的，最愛喝的就是甜甜糯糯的紫薯百合銀耳湯了，美食就是這樣治愈我們的身心！

甜甜糯糯營養美味的紫薯百合銀耳湯的營養和美味沒有幾個不喜歡的，紫薯富含花青素，可以抗氧化，銀耳更是號稱平民燕窩，是滋陰潤燥，美容養顏的佳品，更是古時宮廷甜品常用的營食材，而我們用養生鍋就更簡單了，只需要將所有食材一起放入養生鍋里，什么都不用管，一小時后就能喝到暖暖美味無比的營養甜湯了～

一得即永得。一些經歷和體驗得到過一次，便是得到了永久。如果內心滿足，會讓人心甘情愿于平淡，在心里有遠方是很好的事情，因為這樣會體驗的更加廣闊，而不只是眼前的物質世界，所帶來的短暫歡愉，無論年歲幾何，若心有缺憾，就重新養一遍！