99%的打工人都是被外賣搞垮的

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大家好，能點(diǎn)開看這篇文章的你，一定對(duì)【健康】很重視。我的人生價(jià)值觀是【財(cái)富、健康和關(guān)系】，健康一定程度上甚至都高于財(cái)富和關(guān)系，所以就算創(chuàng)業(yè)再忙也不會(huì)虧待自己的身體。同時(shí)也是工作習(xí)慣使然，總結(jié)方法論成為了必然，「點(diǎn)外賣」在我這兒也有一套方法論，這件事兒說大不大，說小也不小，如果每次都能吃到「好吃的好食物」，心情就會(huì)好，工作效率自然也會(huì)很高。強(qiáng)烈建議一定要看完，文末有驚喜。

吃飯的公式請(qǐng)熟記于心

公式來了！

好好吃飯 = 蛋白質(zhì) + 膳食纖維 + 碳水

也就是每一餐飯最好都有好肉（瘦肉最佳）+蔬菜+主食（大米飯粗糧都行，也不光吃粗糧，胃負(fù)擔(dān)很重）。其實(shí)萬物不離其宗，按照這個(gè)公式來點(diǎn)就不會(huì)錯(cuò)。

如何正確點(diǎn)外賣

說完吃飯公式，我們來聊聊如何點(diǎn)外賣，說實(shí)話，都知道家里吃健康，但也不是每天都有條件在家里吃的，很多時(shí)候沒必要執(zhí)著一件事，會(huì)讓自己搞得很累。

健康應(yīng)該是一種習(xí)慣，而不是一種強(qiáng)迫癥，我自己生活得就比較輕松，任何事情有規(guī)矩規(guī)則但都不會(huì)100%強(qiáng)迫自己，所以我活得很舒適。

注意，本篇不是廣告，真誠(chéng)的分享如何點(diǎn)外賣。

【1. 注意商家這一欄】

點(diǎn)外賣的時(shí)候請(qǐng)一定要看看【商家】那一欄，這是很多人都會(huì)忽視的地方。

為什么呢？因?yàn)楝F(xiàn)在外賣店會(huì)分成兩種類型，一種是有實(shí)體店鋪的，另一種是工作坊。

有實(shí)體店鋪的商家相對(duì)來說可能會(huì)更安全一些。很多工作坊會(huì)開在地下室之類的地方，不大干凈，這種工作坊也不會(huì)上傳商家照片，衛(wèi)生條件也是選擇的重要標(biāo)準(zhǔn)，所以這類外賣我不會(huì)選擇。

【2. 重點(diǎn)看差評(píng)】

是不是大多數(shù)人只會(huì)看好評(píng)，很少人會(huì)去看差評(píng)。點(diǎn)外賣一定要去看看差評(píng)！

接下來我的觀點(diǎn)可能會(huì)顛覆你之前的認(rèn)知。

這里看差評(píng)，如果有評(píng)論是：什么東西漏送了，商家態(tài)度很差，或者說商家給的肉很少，那往往這類商家其實(shí)是靠譜的！

因?yàn)椋?/p>

1.肉本來就不應(yīng)該會(huì)有很多，除非給你的肉是肉質(zhì)很差，很便宜買來的；

2.態(tài)度本來就不應(yīng)該特別好，生意很好的商家一般都很忙，精力都在「做」上，那自然服務(wù)上就會(huì)差些；

3.漏送少送是可能會(huì)存在的，生意很好的商家忙起來可能就是會(huì)有概率忘記一些東西，這很正常。

所以如果全是好評(píng)，沒有一個(gè)差評(píng)，這個(gè)時(shí)候就要小心謹(jǐn)慎地點(diǎn)了，因?yàn)槿迷u(píng)一定是刷的。

【3. 別忘了小紅書搜一搜防止踩雷】

最后一步是拿小紅書來做一個(gè)驗(yàn)證，特別是爆款的輕食店，一定要搜索下小紅書。

因?yàn)榫W(wǎng)民的力量是巨大的，搜索后能看到大家po出來的圖片，就能從圖片中了解到這家店的用餐環(huán)境如何，廚房是怎樣的，能對(duì)整體的衛(wèi)生情況有所了解。

之前我點(diǎn)過一家輕食店（不是wagas哈，我很喜歡wagas），但點(diǎn)之前沒有用小紅書搜，后面在小紅書看到有人路過這家店說廚房臟亂差的問題，我心里還抱有一絲不相信，直到有一天路過這家店，真實(shí)地看到了廚房糟糕的衛(wèi)生狀況，然后就再也不點(diǎn)這家店的外賣了。

所以可能你在商家欄看到拍的照片很干凈很好，但其實(shí)可能并不是真實(shí)的，那就最后用小紅書來做驗(yàn)證，防止踩雷。

文末到啦！

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