談戀愛好難怎么辦？

合肥蜀山區的小麗網友敘述:我今年30多了，從沒談過戀愛，覺得好難，完全不知道怎么辦。導致周圍的所有人以為我有問題，但其實我并不是。可能和家庭背景有點關系，我被外公外婆從嬰兒時期養大，從小沒有父親，母親常年在外打工，后來又組建了家庭有了個小妹妹，更偏愛她，后來又離婚。自己多年活的渾渾噩噩，沒有人關心，母親看見我就拿我撒氣，我也沒辦法和同齡人建立友誼，更喜歡和年紀大的人在一起聊天啥的。擔心自己找不到伴侶，真不知現在怎么辦？

情感解答:從你的描述中來看，你在爺爺奶奶那里長大的，也就是說你和年齡大的人在一起會有那種親切的感覺在，會有交流的動力在。

在和其他人一起是缺少那種親切的感覺的，而且對你來說也不是中熟悉的氛圍，是陌生的關系氛圍。而你的爺爺奶奶他們并不可能再去和陌生人接觸了，所以你也不可能在他們那里學習到和陌生人交往的經驗。你和父母的交往中的體驗又是那么的難受。這樣的成長經歷確實很難對新的關系和新的人感興趣，更何況還要去戀愛，進入那么親密的關系中去，對你來說真的很難。

對你來說建立戀愛關系很難，但是聽了你的成長，我深切的理解你，并覺得你的"建立親密關系困難"這個問題不是你造成的問題，真的想和你說，并且重復的，認真的順"這不是你的錯"!

你從小由爺爺奶奶帶大，父母沒有盡到做父母的責任，同胞姐妹間也交流也缺失，可以說你是在一個沒有足夠回應的環境下長大的。這個環境沒有得到足夠的溫暖的回應，沒有如何做一對夫妻的榜樣，沒有和同輩交流的鍛煉學習，所以，你從小缺少這方面的學習是吧？我想如果有基本的家庭環境，戀愛不會成為問題，你學會了和年齡長的人如何相處是個奶奶相處中習得的，是吧？你發展和學習能力沒有問題，就是錯過了最佳時期！

從你的言語中，我看到了你很好的邏輯能力，還有自我覺察能力，并且，看到自己的不足，知道自己的需求，并尋求幫助，你是一個很有成長能力的人，為你點贊，同時，為你從小克服各種困難，一步步走到今天點贊

現在來說你想提高建立親密關系這件事，因為這是養育問題造成的，可能得慢慢來，一方面可以通過咨詢或者傾聽找到自己的卡點，更加理解和接納自己；另一方面，需要學習多的溝通技能，可以通過看書掌握理論知識，并生活中慢慢實踐！

努力成長的每個過程是緩慢而艱辛的，需要付出很多努力，還可能有倒退，徘徊，但是我相信對人生來說，這努力的過程就是財富，相信你的成長的勇氣，加油！