三七和丹參，哪個通血管好？“6果”或可常吃，益于血管健康

中醫認為：“人與血管同壽”！

人體內部分布著很多的血管，幫助輸送血液以及營養成分，同時也能夠排除體內的二氧化碳以及代謝廢物，保證各項器官的正常功能運轉，維持人體的正常運作，有利于個人健康。

像血管的動脈主要作用是將氧氣和營養物質輸送到全身各處，而靜脈的主要作用是將已經完成交換的血液運送回心臟毛細血管，連接動脈和靜脈，也是組織與血管內部的血液完成交換的位置。

所以說，保持血管通暢，才能夠幫助輸送血液，維持正常的功能運作，保證人體正常的運轉，如果說一旦血管堵塞的話，也會對各項器官造成傷害，同時也會危及到個人的生命。

而如今像心血管疾病也是越來越常見，也是導致血管堵塞的幾率增大，所以在生活中，一定要注重適當的調節，保證合理飲食和作息才有利于血管的健康。

三七和丹參，哪個通血管好？

也是因為現在血管堵塞的情況越來越常見，所以很多人也是比較擔心，會不會危及到個人的健康，在平時也是想盡了很多的方式。

對此有些人認為，常用一些三七或者是丹參來泡水喝的話，能夠幫助起到疏通血管的效果，不過也是比較糾結，像這兩種哪一種通血管效果更好一些呢？

像三七粉，主要是將中藥三七磨成粉制作成的一種藥材，用來泡水喝，具有活血化瘀的功效。

而且三七也是具有一定的外用作用，能夠幫助緩解局部傷口腫痛的情況。而且三七作為中藥材的一種，它具有活血化瘀的作用，還可以用來止血，消腫止痛等功效，緩解跌打損傷等問題。

像三七中含有豐富的三七皂苷，能夠幫助補充氣血，同時也具有極強的抗氧化功效。幫助美容護膚，抵抗衰老。

而很多人也認為像三七粉在活血化瘀這方面有效果，所以認為常用一些三七粉來泡水，能夠起到通血管的效果，能夠促進血管內部毒素代謝，幫助預防血管堵塞的問題。

確實像三七粉能夠幫助起到疏通血管的功效，促進血管內部毒素代謝，降低血液濃度，預防血管堵塞的問題，而且其中的多糖成分還能夠增強人體免疫細胞，提高吞噬細胞的活性，有利于血管的健康。

當然除了三七之外，像丹參這一種中藥材在活血祛瘀這方面也有著一定的效果，很多人在平時也是會選擇用一些丹參來疏通血管。

而像丹參味苦，性微寒，在保護血管這方面確實有著一定的功效，能夠幫助清除血管壁上沉淀的瘀血，還能夠幫助擴張冠狀動脈，幫助促進血液循環，清除血管中的毒素垃圾，降低血液濃度，預防血管堵塞。

幫助改善心臟功能，促進心肌細胞的修復功能，幫助起到養血安神，活血通絡的功效，讓你的血管變得更加的暢通，降低患上心血管疾病的幾率。

所以由此可以了解到，三七和丹參在輸送血管這方面都有著一定的作用，不過三七和丹參雖然說都是非常好的中藥材，有一定的疏通血管作用，但是在完全保護血管這方面也是效果比較并不明顯。

而且畢竟這屬于一種中藥材，是藥三分毒，如果長期喝一些三七和丹參泡水的話，可能也會對身體造成傷害，所以這也是要根據自身的身體狀況和體質來決定，當然最重要的是要謹遵醫囑合理服用，千萬不要盲目服用藥材，避免影響個人的健康。

而且像三七還具有一定的毒性，如果長期大量服用的話，可能也會導致心慌意亂的問題，所以也要特別注意，其實相比之下，若想保護血管的話，像以下幾種水果或許更加適合，希望你愛吃。

“6果”或可常吃，益于血管健康

1、西紅柿

其實對于一些血液濃度相對較高的人群來說，若想保護血管的話，我們在平時可以選擇吃一些西紅柿，西紅柿中含有豐富的維生素P以及多種微量物質。

能夠增強血管彈性，促進血管內部毒素代謝，而且還能夠幫助起到軟化血管的效果，有利于疏通血管，靜止血管中的毒素垃圾，讓你的血管更暢通，遠離心血管疾病的困擾。

2、山楂

像山楂酸酸甜甜的口味不僅能夠幫助其他健胃促消化的效果，而且在疏通效果這方面又有著一定的效果，能夠幫助軟化血管，擴張血管。

還能夠幫助促進血管內部的毒素垃圾代謝，降低血液濃度，預防血管堵塞的問題，同時也能夠增加冠狀動脈的血流量，保護血管健康，所以不想給血管添堵紗紗也是不錯的選擇。

3、蘋果

俗話常說：“一天一蘋果，醫生遠離我”，由此可以了解到，蘋果的營養價值非常高，其中服含維生素C，果膠，鎂鉀等多種微量元素常吃一些，蘋果能夠幫助起到減肥瘦身美容護膚的效果，而且還具有保護血管的功效。

像蘋果中含有的一些物質，能夠幫助降低血液中膽固醇的含量，預防血管堵塞的情況產生，還能夠幫助促進血管內部毒素垃圾代謝，幫助控制血脂水平，預防心血管疾病，有利于自身健康。

4、桑葚

像桑葚這一種食物，其中的脂肪酸主要是由亞油酸，硬脂酸，硫酸等物質組合，能夠幫助分解脂肪，降低血脂水平，防止脂質下降，血管內部沉積。

所以說，若想疏通血管的話，像這種桑葚也是非常有幫助的，有助于清除血管中的毒素垃圾代謝，降低血液濃度，預防血管堵塞的情況產生，有利于自身的健康，讓你的血管更暢通。

5、櫻桃

其實在生活中，若想保護血管的話，也可以選擇吃一些櫻桃，像櫻桃這一種食物，含糖量相對較低，不用擔心長胖的問題，而且其中的鎂元素含量豐富，能夠幫助起到調控血脂的效果。

同時也能夠促進血液循環，清除血管中的毒素垃圾，幫助降低血液濃度，預防血管堵塞的情況，有利于自身的健康。

6、獼猴桃

像獼猴桃被譽為“維生素C之王”，其中的維生素含量豐富，而且含有檸檬酸，葉黃酮等物質，能夠幫助起到降低血壓的效果。

同時其中的鋅元素，還能夠降低血脂水平，幫助清除血管中的毒素垃圾，預防血管堵塞的情況，所以在生活中，適當食用一些獼猴桃，有助保護血管，讓你的血管更暢通，遠離心血管疾病。

有關保護血管，你還知道哪些小妙招呢？可以在下方評論分享一下。