![]()
網友提問:
馮名雨老師,我半夜醒來后,經常會出現手麻的問題。今天和朋友聊天的時候,他說手麻可能是中風的先兆。請問老師,是不是這樣子的呢?
先兆這個問題,不能太過于當真。
比如老師說,小王啊,別人課間都在休息,你還在學習,你這個學期考試肯定要進步了。學習努力是不是就一定學習成績進步?只是一種可能,因為我在上學的期間,發現學習成績一般的,甚至成績不太好的,反而每天學習到很晚,遠比學習成績好的人更努力。
所以,先兆只是一種可能罷了。
■。導致手麻的原因,非常多,我簡單舉幾個例子:
第一:頸椎病
比如睡覺姿勢不理想,脊神經根受到壓迫,從而出現手指發麻,腫脹是非常常見的。
第二:中風
中風患者,經常出現面部,單側肢體麻木的情況,手指麻木也是其常見表現之一
第三:營養不良
營養不良導致人體氣血不足,氣血無法有效濡養手指,也會出現發麻的問題
第四:看手機過度
現在手機的重量是越來越重了,以前的手機講究輕薄,現在的手機講究材質。一些手機經常是重量小半斤,一直拿手機,對于我們的手腕也是一種沉重的負擔。長期以往,容易導致手腕附近的肌肉和韌帶損傷,從而出現手麻的問題
針對常見的手麻問題,我分享兩個穴位傳統穴位和一個經外奇穴
1
傳統穴位
麻木問題的出現,從中醫角度來看,屬于是「氣血不暢」。
比如有的朋友喜歡枕著手臂入睡,半夜睡醒后就會發現手臂被枕的部位,有明顯的麻木感。這個就是被枕的部位氣血不暢導致的。
氣血不暢,有兩種可能。第一,經絡氣血循行的過程中受到了淤堵;第二,經絡氣血的量不足。這兩種情況都有導致氣血不暢的可能。
■。如果是有淤阻的,我們可以選擇點按刺激:十宣穴
這個穴位在臨床上,我們一般以點刺放血的方式用的居多。就是用血糖針扎這個穴位,然后用手擠出3~5滴血液即可。隨著血液的放出,我們人體經絡內的一些淤堵也會隨之排出體外,從而保證經絡暢通,氣血順暢。
如果不會放血的話,我們找3~5個牙簽綁在一起,點按刺激此穴5分鐘左右也可以。如果你連牙簽也沒有的話,還可以用另一只手的大拇指掐按此穴,也沒有問題。
「位置」:人體十根手指尖
![]()
■。如果是氣血不足,怎么辦呢?肯定要補氣養血,保證人體氣血供給。
此時,我們就需要選擇一條氣血充盈的經脈,這個經脈就是手陽明大腸經,手陽明大腸經歸屬于陽明經,而陽明經的特點就是多氣多血。針對此類問題,我推薦推薦一個穴位:手三里穴
手三里穴和足三里穴對應,都是大補氣血的穴位,只不過一個屬于手陽明大腸經,另一個屬于足陽明胃經,同屬陽明經,所以,就算你不知道手三里穴作用是什么,用足三里穴進行推測也能推測出個大概。
「位置」:位于曲池穴下2寸,而曲池穴是在手肘極限彎曲的肘橫紋盡頭
![]()
2
經外奇穴
這個奇穴,我們要說的是「頸臂穴」,此穴位置有爭議,我一般用位置2居多。
「位置1」:鎖骨內1/3和中1/3的交點上1寸
「位置2」:鎖骨中點上,2-3cm處,大約1-2寸。
「釋義」:按揉或者艾灸刺激這個地方,實際上就是在刺激我們的斜角肌下的臂叢神經,因為臂叢神經掌管我們手部的屈伸。手麻的出現,說明屈伸不利,受到限制,故而取之
![]()
·END·
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.