孩子情緒暴躁易怒？不是擺爛，是他大腦和心理正在經歷劇烈變化

近兩三周，我也遇到一些娃的問題。

知道自己應該學習，但提不起勁。

清晰自己不應該懶散，但就是沉不下心。

即便玩的時候，也沒有太開心，總覺得不安和內疚。

情緒有時很亢奮，有時很暴躁，有時又很刺毛。

經常把無所謂，不在乎掛在嘴邊，覺得自己什么都能接受。

但實際上，又時不時有點焦慮與擔憂。

其實，高三孩子出現這樣的狀況，并不奇怪。

在壓力與緊迫中，在負面反饋之中，孩子的大腦與心理正經歷劇烈的變化。

會把努力沒有想象中的收獲，而歸結為自己菜，笨，不夠聰明，努力也沒用。

很沮喪，又有很多的無力感。

面對這樣的情況，我能歸因，但又無能為力。

于是就咨詢了好友糖糖，糖糖提出了客體分離這個方向。

孩子出現這樣的情況，要么是能力問題，要么是心理問題。

我想了想，大概率不像是能力問題，也不太像是嚴重的心理問題。

更多是反饋帶來的挫敗感，以及無力與隱形的擔心與焦慮。

糖糖給了我以下建議：

首先，可以接納孩子現狀，理解現狀，給孩子托底，用力所能及的最好資源去為孩子賦能。

在跟孩子表達的時候，是為他托底，而不是孩子想咋樣就咋樣，都能接受。

嘴上說的接受，就會有很多被動的成分，也會讓孩子繃著松不下來。

整體引導的思路，是不過度焦慮，投射和控制。

其次，把為托底的想法和計劃，跟孩子說一說，用力所能及的給孩子最大幫助。

比如心態上，給孩子多一些賦能與支持。在現實層面給孩子提供的物質支持。

最后，不斷向孩子傳達一種長期主義的精神，看遠處，看長遠。

這個方向的梳理，讓我非常受益。

也是我在引導孩子過程中，較少考慮到的一面。

對長遠方向對孩子的支持，就算他沒有大學可上，就算不上班，也可以管吃飯。

孩子需要的就是一種陪伴，一種支持。

糖糖說：

其實所有的焦慮，都是放大聚焦了眼前和當下。

但是不管再大的困難與痛苦，從長遠去稀釋的話，都會顯得微不足道。

底層的長期主義人格特質，或者說在底層認知里的篤定，就需要不斷的建立。

家長需要的就是一種不著急的篤定感，嘗試去把感受這種感受，然后傳達給孩子。

我把這段話，反復讀了好幾遍。

也覺察自己在跟娃溝通的過程中，是存在某些問題。

或者說無意識中，有投射壓力，也沒有真正接住孩子內心的恐懼與不安。

我終于明白無力和無法介入的原因，在于我內心有隱形的高期待。

更多只是被動傾聽，但并沒有接住及溶解孩子情緒這個動作。

我終于意識到自己的問題，是出在自己焦慮以及對孩子期待上。

或者說，我只是被迫接納，但并沒有做到完全接納。

這種接納更多是無奈和迫不得已，并不是我真的完全不在乎。

理解了孩子的大腦與心理變化，直面內心的坦誠，原來接住情緒溶解焦慮，就是誠實面對內心，修煉客體分離。