山東
我設了五個鬧鐘：六點半，六點四十，六點五十，七點，七點十分。每個鬧鐘的備注分別是：“該起了”“真的要起了”“最后一次”“我發誓這是最后一次”“你遲到了自己看著辦”。六點半那個響的時候，我關掉，心想再瞇五分鐘。六點四十那個響的時候，我翻個身，心想這次真的最后一個。六點五十那個響的時候，我已經開始跟自己談判：“要不請半天假？”七點那個響的時候，我猛地坐起來，看了一眼手機，發現今天是周六。那種感覺，比中獎還爽。但周六的鬧鐘忘了關，我躺在那里徹底清醒了，開始想一個哲學問題：我到底是怕鬧鐘響，還是怕那個被鬧鐘叫醒之后要面對的一天？后來我把所有鬧鐘都刪了，只留了一個——早上七點，備注就一個字：“沖。”現在每天鬧鐘一響，我像彈簧一樣彈起來，刷牙洗臉出門，一氣呵成。不是因為我不困了，而是因為我發現，賴床的每一分鐘，都在消耗我今天的心情。多睡五分鐘，換來一整天趕時間的慌張，這筆賬怎么算都虧。但周末我還是會關掉鬧鐘。因為能自然醒的日子，才是活著的感覺。#早起困難戶 #成年人的自控力
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