張文宏談退休又爆金句，分享長壽心得：決定壽命的不一定是基因

4月20日

國家傳染病醫(yī)學(xué)中心主任、

復(fù)旦大學(xué)感染與健康研究院院長

張文宏教授

在上海紐約大學(xué)前灘校區(qū)

進(jìn)行了一場(chǎng)演講

在演講提問環(huán)節(jié)

他暢談未來退休后的事業(yè)

并分享了長壽心得

一如既往金句頻出

退休后別馬上停下來

讓自己有事可做

張文宏表示，為了避免和年輕人“搶飯碗”，退休的時(shí)候“換個(gè)賽道”很重要。“既讓自己有事情做，但也不要有那么大的壓力。”他說道。

他發(fā)現(xiàn)，很多活過100歲的人，每天可能有四五個(gè)朋友，每天下午要在一起瞎聊。他說：“我們不去改變?nèi)祟悾驗(yàn)楦淖內(nèi)祟愓娴暮茈y。大家都要長壽，那么你不得不改變生活模式。”

其實(shí)

去年張文宏在一次公開講座中

就曾談及個(gè)人退休規(guī)劃

相關(guān)話題沖上熱搜

引發(fā)廣泛討論

他明確表示將在60歲卸任華山醫(yī)院感染科主任職務(wù)，65歲停止專家門診，還強(qiáng)調(diào)不會(huì)長期占據(jù)職位阻礙年輕人發(fā)展，醫(yī)療工作需要代際傳承。“我每天都PUA我的young doctor（年輕醫(yī)生們），這里的一個(gè)promise（承諾）就是說，我一定不會(huì)占著你們的位置，讓你們出不來！”

決定壽命的可能是生活方式

“永遠(yuǎn)不要悲觀”

此次演講中

張文宏稱自己正在考慮入局

能讓大家都能活得更長的療法

“這種療法一定要有可及性，并不是讓能買得起這種藥物的人活得更長，買不起的人就活不長，這不是我想做的。”張文宏分享道，“我想做的是一種能讓人普遍延長壽命的療法，這也就意味著需要找到一種讓大家改變生活模式的方法，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人的生活模式是不正確的。”

張文宏表示，決定壽命的不一定是基因，生活方式也很重要。“好的生活方式會(huì)讓人的壽命發(fā)生大的改變。但是到底什么是好的生活方式，是什么機(jī)制決定人能活得更長，這是我現(xiàn)在感興趣的，比如吃什么樣的飲食、做什么樣的活動(dòng)、甚至是聊什么樣的八卦。”

最后他還強(qiáng)調(diào)，活得久的路是什么？就是永遠(yuǎn)不要悲觀。

上海紐約大學(xué)教務(wù)長、全球杰出公共衛(wèi)生學(xué)教授吳蓓支持張文宏的觀點(diǎn)，她表示：“’聊八卦’也很重要，是一種社會(huì)活動(dòng)支持。我一直關(guān)注阿爾茨海默病的前沿療法，現(xiàn)在有一些觀點(diǎn)認(rèn)為，與其費(fèi)盡心思開發(fā)新藥物，不如推動(dòng)生活方式的改變來得有效。”吳蓓是老年學(xué)專家，她表示：“理論上來講，人類可以活到120歲以上。”

張文宏表示，現(xiàn)在阻礙人類長壽的因素有很多，要活得更長是有很多辦法的，可以做“減法”，也可以做“加法”。“比如做‘減法’，就是可以把壓力、把多余的食物去掉，把久坐不動(dòng)的時(shí)間拿掉等等。”他解釋道。他還稱，與其依賴昂貴的藥物或者醫(yī)療技術(shù)，還不如從身邊做起，改變生活習(xí)慣。

“敲門聲”從沒停過

呼吁全球更密切協(xié)作

這次，張文宏帶來的是題為“氣候敏感性傳染病的演變：通過全球合作塑造科學(xué)視野”的分享。

當(dāng)天他一身深灰色西裝，就像是和朋友聊天一般，而不是做一場(chǎng)學(xué)術(shù)報(bào)告，他告訴大家，PPT是前一天夜里想起才開始新做的，以至于“黑眼圈挺重的”——一如既往的幽默，引得臺(tái)下常響起笑聲。

“我們不知道下一個(gè)進(jìn)來的是誰。就像這個(gè)禮堂，門開著，誰會(huì)是那個(gè)‘叩響’全世界的人？我們不知道。”張文宏說，在他從事的傳染病領(lǐng)域，病原微生物“叩響人類大門”的聲音，一聲接一聲，從來沒有停過。

“H5N1、尼帕、埃博拉、馬爾堡……世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)布了《病原體優(yōu)先級(jí)劃分：疫情和大流行病研究準(zhǔn)備的科學(xué)框架》，評(píng)估了28個(gè)病毒家族和一個(gè)細(xì)菌核心組，隨時(shí)可能‘偷襲’我們。”張文宏說，“我們都在猜測(cè)下一輪是誰敲響大門，并且‘占領(lǐng)’這個(gè)世界。”

“氣候變暖，生態(tài)位的改變，都會(huì)使得病毒和細(xì)菌出現(xiàn)一次又一次的進(jìn)化。”他說，“此時(shí)，全球化帶給我們的，是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)，但全球化此時(shí)已是離弦之箭。”他呼吁更密切的協(xié)作：共享信息、共享生物樣本、共享治療手段、共享疫苗。

他引用了達(dá)爾文的名言：“能夠生存下來的物種，并不是那些最強(qiáng)壯的，也不是那些最聰明的，而是那些對(duì)變化做出快速反應(yīng)的。”“如果我們還拒絕合作、拒絕快速響應(yīng)，那未來的危機(jī)，你們已經(jīng)看到了。”

據(jù)介紹，“中美氣候與健康合作”卓越講堂旨在推動(dòng)應(yīng)對(duì)氣候變化的全球行動(dòng)，并致力于減輕氣候變化對(duì)全球健康的影響。講座每年在紐約和上海兩地交替舉行。

對(duì)于長壽的“秘訣”

網(wǎng)友們也分享了自己的看法

“活的就是個(gè)心態(tài)”

“順其自然、心身協(xié)調(diào)者長壽”

“退休后節(jié)奏慢慢減速”

來源: 新聞坊、第一財(cái)經(jīng)、新民晚報(bào) 版權(quán) 歸原作者 所有

小編:路小暢 審核:舒克 監(jiān)制:曉文

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