春風送暖,心育同行。2026年4月12日下午14:30至17:30,哈爾濱新區心理健康咨詢志愿者協會走進沐晨書院,成功舉辦第二期心理健康公益沙龍活動。本次活動以心靈滋養為核心,匯聚專業力量與公益溫情,為轄區親子家庭帶來一場沉浸式心理成長體驗,用實際行動筑牢新區心理健康防線。
活動現場布置溫馨雅致,沐晨書院的古典氛圍與志愿者的貼心服務相得益彰。綠色桌牌整齊擺放,彩紙、畫筆等活動物料一應俱全,來自不同家庭的親子成員有序入座,期待這場心靈之約的開啟。哈爾濱新區心理健康咨詢志愿者協會的志愿者們全程陪伴,以專業的引導和溫暖的陪伴,為活動營造了安全、包容的心理氛圍。
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本次沙龍特邀心理學碩士研究生董伊卓老師擔任主講人。董老師深耕青少年心理發展領域,擅長將專業心理學知識轉化為通俗易懂的生活實踐,憑借豐富的授課經驗和共情式教學風格,迅速拉近與參與者的距離。活動伊始,董老師通過“情緒猜猜看”互動游戲暖場,引導孩子們用肢體動作表達開心、憤怒、難過等情緒,孩子們踴躍參與,現場歡聲笑語不斷,瞬間打破陌生感,讓大家在輕松氛圍中開啟心靈探索之旅。
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圍繞“情緒管理與親子溝通”核心主題,董老師結合青少年成長特點與日常案例,從情緒識別、壓力緩解、親子互動技巧等方面展開深入講解。她通過情景模擬、案例分析等形式,引導家長正視孩子的情緒需求,學會用“傾聽式溝通”替代“說教式溝通”;同時手把手教孩子們掌握“呼吸減壓法”“情緒日記法”等實用技巧,幫助孩子們學會合理表達情緒、釋放壓力。
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手工療愈環節將活動推向高潮。在志愿者的指導下,家長與孩子攜手創作,用彩紙折疊出形態各異的愛心、花朵,用畫筆勾勒心中的美好愿景。色彩斑斕的手工作品承載著親子間的溫情與期許,大家在動手實踐中舒緩身心、釋放情緒,在協作交流中增進親子感情,讓心理療愈在趣味互動中自然發生。活動尾聲,孩子們紛紛舉起親手制作的作品分享感受,稚嫩的話語中滿是成長的收獲與感動,家長們也紛紛表示,此次活動讓自己學會了更科學的育兒方式,收獲了珍貴的親子陪伴時光。
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作為哈爾濱新區心理健康公益服務的重要實踐,本次公益沙龍是協會“新區心驛站·四季伴心安”公益IP的常態化落地舉措。活動以公益為紐帶,將專業心理服務送到群眾家門口,既填補了轄區青少年心理健康科普的空白,也為親子家庭搭建了溝通交流的平臺,有效提升了新區群眾的心理健康認知水平。
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哈爾濱新區心理健康咨詢志愿者協會相關負責人表示,未來將持續聚焦群眾心理健康需求,鏈接更多優質專業資源,常態化開展主題多樣、形式豐富的公益沙龍活動,不斷完善新區心理健康服務體系,用公益力量守護心靈成長,讓溫暖與關愛灑滿新區每一個角落,為構建和諧幸福的新區家園注入源源不斷的心理能量。(記錄者:張洪海)
責任編輯:丁原
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