河南
這兩年尤其是去年和今年猝死的年輕人真的是越來越多了，大部分都是心血管方面的疾病，比如心梗、腦梗；
前兩天看到新民晚報(bào)報(bào)道了一件事，非常令人心痛，上海市第十人民醫(yī)院內(nèi)科張主任近日發(fā)了一條朋友圈；
說是醫(yī)院一小時(shí)來了6個(gè)心梗患者，3個(gè)STEMI（也是心梗的一種），看來這波真的很密集；
其實(shí)現(xiàn)在不止是醫(yī)生有這種感受，自從知名教育博主張雪峰在跑步機(jī)上引發(fā)心源性猝死離世后，網(wǎng)上鋪天蓋地全是對(duì)猝死的恐懼；
首先是打工人，尤其是那些加班重災(zāi)區(qū)，比如互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)和設(shè)計(jì)院，很多打工人都表示：不敢再加班了。
比如這位在知名大廠上班的IT人，在看到網(wǎng)上的猝死訃告時(shí)果斷決定下班了，工作明天再做；
本來就應(yīng)該這樣，工作是永遠(yuǎn)做不完的，而且做不完工作不應(yīng)該是打工人該擔(dān)心的，而應(yīng)該是領(lǐng)導(dǎo)和老板要操心的事；
因?yàn)閱T工做不完工作說明是領(lǐng)導(dǎo)分配管理沒做好，是要多招人而不是逼著員工去加班。
其次是一些跑友和老年糖友，這些人都不敢跑步了，也不敢劇烈運(yùn)動(dòng)了，估計(jì)以后參加馬拉松的人會(huì)變少。
事實(shí)上，跑步并不會(huì)導(dǎo)致心源性猝死，但是跑步是誘因，因?yàn)楹芏嗳说纳眢w并不適合突然劇烈運(yùn)動(dòng)；
尤其是職場人，吃飯不規(guī)律吃的也不好，焦慮壓力大，加班多身體指數(shù)其實(shí)很差，沒經(jīng)過系統(tǒng)評(píng)估和調(diào)理前貿(mào)然去跑步運(yùn)動(dòng)只會(huì)適得其反；
不如多散步，進(jìn)行一些強(qiáng)度比較小的運(yùn)動(dòng)！
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