口臭胃痛總反復？幽門螺桿菌在作怪。晨起空腹嚼幾粒它，胃舒坦了

古語云“人食五谷雜糧，孰能無疾”，可見從古到今，胃病一直都是一種高發的疾病。在胃病的種類中，慢性胃炎是最常見的，一般會出現上腹部悶脹、泛酸、疼痛、暖氣、食欲減退、腹瀉等癥狀。

　　慢性胃病常見病因

　　1、常常自己服用藥物，導致胃黏膜受損，破壞胃分泌的運動功能。

　　2、受家族遺傳，生來脾胃功能虛弱加上飲食不注意，容易得胃病。

　　3、長期不合理的飲食，不規律的生活習慣，常常在外就餐，暴飲暴食，煙酒無度等各種錯誤飲食習慣，是胃無法承受的，大部分患上胃病，就因這個原因。

　　4、不恰當、不及時、不徹底地治療急性胃病、導致病根留存。

　　5、家庭成員胃病，主要是因為感染幽門螺桿菌，然后通過共餐等方式進行傳染，幽門螺旋桿菌是一種細菌，可以在胃里生活破壞胃黏膜，引發慢性胃炎，胃潰瘍等，而且它可以口對口傳播，一定要注意飲食衛生。

　　慢性胃病的調養與防治

　　在慢性胃炎的病因中，飲食因素是最為主要的，因此防治慢性胃炎的關鍵就是養成健康的飲食習慣，這也是區別于其它疾病的地方。一般說來，慢性胃炎患者禁辛辣刺激性的食物。不熬夜作息和一日三餐那按時，基本就是治愈一半了。在日常生活中有許多食物，把它們組合起來養胃效果也很強，慢慢讓炎癥消退，輔助調養胃病。哪些食物呢？

　　飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃 與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適

　　在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

　　出現這些情況，不能聽之任之，而要主動出擊，快刀斬亂麻，方法總比困難多，有空到蘇北鄉下挖一些灌南苦菜，煮水熬湯喝，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，加入紅糖適量，紅糖是溫性的，起到平衡作用，這樣既達到調理膽囊，又不傷及身體的情況，膽好了，其他就會慢慢恢復正常。讓那些所謂的癥狀統統離你遠一點吧。

　　當然最主要的還是需要大家科學規范的飲食，不要吃刺激性的食物，生冷食物不要吃，以溫熱食物為主。