江蘇
對于血壓偏高的人來說
降壓、保護(hù)心血管自然是頭等大事
不少人下意識地認(rèn)為
少吃鹽、多運(yùn)動就夠了
但最近的一項(xiàng)研究
給出了一個更好達(dá)成的辦法
“短期久坐＋輕度運(yùn)動”
對心血管保護(hù)效果最好
降壓效果最好的運(yùn)動是這3種
一次幾分鐘就管用
高血壓患者運(yùn)動
記住這4點(diǎn)
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來源：新華社、人民日報(bào)健康客戶端
編輯：嚴(yán)琳
校對：王雪靜
責(zé)編：楊珍
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