免費游泳、免費健身！限時預約→

春暖花開，萬物向新

正是舒展身心、喚醒活力的好時節！

“今日閔行”與菲快體育共同帶來2026年度首場公益開放日活動，兩大主題聯動，服務全面升級。秉持“安全?快樂?成長”的初心，在9家專業場館同步開啟兩場公益活動——「公益免費游泳開放日」與「公益免費健康開放日」，從少兒游泳技能普及到全民健身專屬指導，以專業服務傳遞溫暖，邀請閔行市民在春日里一起感受運動的樂趣。

1.掃碼進入報名頁面。

2.填寫姓名、聯系方式等信息，點擊“提交”即報名成功。報名后將會有場館工作人員聯系具體活動事項。

活動一：泳動閔行丨全閔e起泳，小海豚游起來

本次游泳開放日依舊堅守普及游泳技能、增強青少年體質、傳遞水上安全知識的初心，9家場館全量參與，專業教練團隊全程護航，為孩子們打造安全、快樂、有收獲的水中成長課堂。

免費公益游泳體驗內容

• 基礎水性訓練&呼吸技巧：專業教練趣味引導，幫怕水的孩子輕松克服心理障礙，快速適應水中環境，筑牢水上安全基礎。

• 自由泳&蛙泳入門教學：從零拆解動作要領，零基礎也能快速上手，輕松掌握基礎泳姿，解鎖水中暢游的快樂。

• 分層個性化教學：教練團隊根據學員年齡與游泳水平精準分組，定制專屬指導方案，確保每個孩子都能學有所獲、穩步進階。

游泳專場活動時間：

2026年4月11日—4月12日、4月18日—4月19日

每日開放時段：9:00—11:00、15:00—17:00

專業教練將提前與您預約確認具體時段，保障專屬沉浸式學習體驗。

開放場館

9家場館同步開放，就近暢享水中樂趣：

1.浦江鎮市民健身中心

2.復地北橋文體中心

3.莘運動·城市運動中心

4.城開萬源匯運動中心

5.城開欣虹匯運動中心

6.莘莊工業區市民健身中心

7.上師大附中游泳館

8.莘城學校游泳館

9.閔行中學游泳館

活動二：躍動閔行丨全閔健身e起來，全民健身動起來

本次「躍動閔行|全閔健身e起來」公益開放日，特別開設護心健身專場，5大場館免費開放1對1私教體驗，讓你練得安全、練得有效。

為什么要科學護心？

規律運動能強化心肌、改善三高

降低心梗、心律不齊等心血管風險

緩解壓力，減少情緒對心臟的沖擊

免費公益體驗

15分鐘一對一私教課

減脂塑形丨體態矯正丨力量提升丨產后恢復

教練會根據你的情況

控制強度、科學護心

零基礎也能放心練

護心健身必看：

運動以微喘、能說話為宜

不盲目暴汗

必須熱身+放松，給心臟緩沖

出現胸悶、心慌、頭暈，立刻停止

健身專場活動時間：

2026年4月11日—4月12日、4月18日—4月19日

每日開放時段：13:00—15:00、19:00—21:00

專業教練將提前與您預約確認具體時段，保障專屬沉浸式學習體驗。

開放場館

1.浦江鎮市民健身中心

2.復地北橋文體中心

3.莘運動·城市運動中心

4.城開萬源匯運動中心

5.城開欣虹匯運動中心

場館介紹

1浦江鎮市民健身中心

場館地址：閔行區江瑋路269號

咨詢電話：13764839303

2復地北橋文體中心

場館地址：閔行區都市路402號

咨詢電話：18391736569

3莘運動·城市運動中心

場館地址：閔行區秀漣路599號8幢2層

咨詢電話：18715486838

4城開萬源匯運動中心

場館地址：閔行區萬源路869號

咨詢電話：13621825871

5城開欣虹匯運動中心

場館地址：閔行區華淶路35弄2號樓4層

咨詢電話：17717336278

6莘莊工業區市民健身中心

場館地址：閔行區顓盛路745號

咨詢電話：13767810832

7上師大附中游泳館

場館地址：閔行區竹園西路739號

咨詢電話：13917525173

8莘城學校游泳館

場館地址：閔行區春申路3699號

咨詢電話：15821288050

9閔行中學游泳館

場館地址：閔行區江川路街道江川東路950號

咨詢電話：13767810832

1.每位學員/用戶僅限一次免費體驗機會（游泳與健身為獨立項目，可分別報名），不可重復報名。

2.報名時需完整填寫預約信息，確保教練能及時與您聯系確認具體時段。

3.參加游泳活動的學員需自行攜帶泳衣、泳鏡、泳帽等個人游泳裝備；參加健身活動的朋友請穿著舒適的運動服和運動鞋。

4.參加活動的學員有機會獲得運動禮包一份。

春日回暖

正是鍛煉心肺功能

增強身體抵抗力的

最佳時機

解鎖春日活力

一起動起來吧！

記者：陸旻

編輯：岳順順

審核：王婷婷、徐愷凱

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