床上最臟的一個地方，很多人從沒洗過（附清洗方法）

床上最臟的一個地方

很多人從沒洗過

這個最臟的地方就是——

枕 芯

很多人把枕芯買回來

套上枕套，從此再也沒清潔過它

有時讓你感到莫名癢

甚至過敏的“元兇”

可能就是被忽視的枕芯

圖片由AI生成。

01

不清潔的枕芯上面有什么？

復旦大學附屬中山醫院檢驗科主任技師郭瑋介紹，使用超過1年的枕芯，其重量約有1/10可能來自汗液、皮脂、皮屑等代謝物與灰塵的混合物，這無疑成為了微生物滋生的溫床。

塵螨大軍

塵螨是枕芯里最常見的，它們以人的皮屑為食，喜歡溫暖潮濕的環境。 人的頭皮和面部每天都會脫落皮屑，恰好為塵螨滋生創造了條件。

真菌和細菌

有研究表明，使用超過1.5年的枕芯中，含有數百萬真菌孢子（如曲霉菌、青霉菌）。

汗液和油脂

人每晚通過頭皮和面部排出的汗液和油脂，會不斷滲透進枕芯。時間久了，枕芯就會發黃、變硬，成為細菌和霉菌的培養基。

02

不清潔枕芯有哪些隱患？

不少人以為枕芯臟了，頂多是臉上長幾顆痘，事實遠不止于此。

呼吸道問題：流鼻涕、鼻塞、咳嗽

長期不清潔的枕芯里包含大量塵螨，其排泄物與尸體就是過敏原；真菌孢子也是室內常見的過敏原。它們會隨著呼吸進入鼻腔和氣管，引發打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，甚至哮喘。

皮膚問題：痤瘡、皮炎、過敏

枕芯里的塵螨、細菌和油脂會反復接觸面部皮膚，容易導致毛孔堵塞、細菌感染，引發痤瘡、毛囊炎、過敏性皮炎。

免疫問題

長期接觸霉菌孢子，會持續刺激免疫系統。對于免疫力較弱的老人和嬰幼兒，甚至可能面臨感染的風險。

03

不同材質的枕芯

清潔方法不同

枕芯不是一次性用品，但清洗方法取決于它的材質。

化纖枕芯

常見的化纖枕芯材質有聚酯纖維、大豆纖維、珍珠棉等，可在枕芯標簽上找到這些信息。

清洗方式：

• 化纖材質的枕芯直接用溫水和中性洗滌劑，手洗或者機洗都可。

• 洗后要盡快烘干或甩干，有助于枕頭恢復彈性。

羽絨枕芯

羽絨枕芯如果清洗力度把握不好，容易損壞內部羽絨，所以手洗最佳。

清洗方式：

將枕芯放在溫水里浸泡20分鐘，再倒入適量中性洗衣液或羽絨清洗劑手洗。

• 洗完枕芯后不能用力擰，可將枕頭放在2條毛巾之間，不斷按壓吸收水分。

• 放在陽臺通風陰涼處晾曬，曬干后把羽絨拍松，以免結塊。如果家里有烘干機，可開啟羽絨服模式或輕柔烘干模式，進行低溫加熱或風干。

乳膠枕芯

天然乳膠怕高溫和紫外線，輕柔手洗沒問題。

清洗方式：

清洗時，盡量讓乳膠枕平放在有洗衣液的水盆中，用重復擠放的動作清洗，最后用清水漂凈。乳膠害怕高溫和陽光，用毛巾吸下水，放在陰涼的地方風干就可以了。

記憶棉枕芯

記憶棉枕芯是用慢回彈材料做成的枕頭，為了保持枕芯的特殊結構和材質，建議不要水洗。如果臟了，可以用吸塵器吸或布藝清潔機吸塵、除螨。

植物填充枕芯

包括蕎麥皮、決明子等植物枕芯，嚴禁水洗，重點是防潮防蟲。可定期將填充物倒出在陽光下暴曬，若直接更換里面的填充物更好。

需要提醒的是，枕芯不能一用到底，一般來說：

• 乳膠枕芯和記憶棉枕芯壽命較長，約3~5年，但氧化會導致其變硬塌陷。

• 羽絨枕芯和化纖枕芯建議1~2年更換，否則容易結塊、失去彈性。

• 植物枕芯最好每年更換填充物，或1~2年整體更換。

• 陽光好的時候，可以將枕頭置于通風處晾曬，利用紫外線殺菌除螨。

別讓每晚陪伴你的枕頭

變成傷害健康的源頭

及時清潔、定期更換

睡個干凈安心覺

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佛山發布編輯部

來源：央視新聞、生命時報

編輯：羅樂瑩

審校：關婉靈、馮翠萍

圖片版權歸原作者所有，如有侵權，請聯系刪除

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