設計理想的教室空間

設計理想的教室空間

發展心理學家Karrie Godwin說，一個精心設計的教室——和課程——應該總是考慮到學生大腦的已知極限。

經過 寺田友樹

2026年4月3日

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在課上的某個時候，很明顯學生們沒有集中注意力。有些人越過老師，看著貼在墻上的彩色海報；其他人在他們的座位上扭動著，擺弄著他們的鉛筆，或者凝視著遠方。只有幾個人看到了老師。

在過去的十年里，研究人員Karrie Godwin煞費苦心地收集、編目和分析了類似這樣的真實課堂時刻。作為巴爾的摩縣馬里蘭大學的發展心理學教授，她的目標是確定教室的設計和課程結構如何塑造學生的注意力，著眼于準確理解學生注意力開始漂移的時間和原因。

戈德溫和她的同事們的發現挑戰了一個普遍的假設:分心并不總是意志力或脫離的問題。通常，這是一個簡單的認知限制問題，教育者可以做出相對簡單的調整來實現更好的結果。

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“在我的研究中，關鍵原則是課堂教學和環境應該與兒童的認知發展相一致——無論是課堂設計還是多長時間的課程，”戈德溫說。“當我們這樣做時，我們讓學生更容易專注于學習。”

最近，我和戈德溫坐在一起，詢問她關于教室裝飾的“金發女孩法則”，提出一些關于不同類型大腦休息的問題，并檢查學生注意力是否有已知的時間限制。

寺田友樹:我跟蹤你的研究已經超過十年了，執行功能是一個共同的線索。對于可能不熟悉這個術語的教師來說，它是什么，為什么它對學習如此重要？

凱麗·戈德溫:思考執行功能的一種方式是，它包括一系列幫助我們調節思想、行動和行為的認知過程。有一系列研究專注于三個核心執行功能:記憶、抑制控制和認知靈活性，即能夠轉移或適應新信息、環境或任務。

執行功能對學習至關重要，因為這些技能讓學生能夠保持注意力，抵制分心，并在工作記憶中保持目標以進行規劃。我的大部分研究集中在注意力調節和抑制分心上，因為執行功能的困難會讓學校變得特別具有挑戰性。這些是為學習奠定基礎的基本認知技能。

寺田:那么課堂環境是如何對學生的執行功能能力提出要求的呢？

戈德溫:教室里發生了很多事情。許多孩子在教室里與老師和輔助教師一起工作，成年人進進出出。還有環境干擾，比如HVAC系統的嗡嗡聲和教室的視覺設計。

教室的裝飾有很多變化。有些有很多明亮的顏色，在天花板和窗戶上掛著藝術品。其他的——通常受蒙特梭利或華德福方法的影響——傾向于更加精簡和中立。

我們研究的一個中心思想是視覺環境可以創造吸引注意力的競爭。注意力是一種有限的認知資源——我們一次只能專注于一件事，它也會逐漸耗盡。如果學生不斷試圖忽略視覺環境的干擾，那么他們就不會專注于教學，這會導致錯過學習機會。

我們經常認為孩子們想要裝飾得更好的教室，但事實并非總是如此。

凱麗·戈德溫

寺田:這些發現來自你的2014年研究?

戈德溫:是的。在那項研究中，我們觀察了處于流線型環境或裝飾環境中的兒童，發現在裝飾過的教室中，平均學習成績提高了18 %,但當顯示器和裝飾品被簡單移除時，兒童的學習成績提高了33%。

然后在2022年，我們復制了這些發現還發現長時間暴露在裝飾過的教室中仍然會分散他們的注意力，即使他們已經熟悉了教室的展示。

在教小孩子的時候，知道注意力調節對他們來說很難是有幫助的，因為這項技能仍在發展中。簡化教室并不是應對所有教育挑戰的靈丹妙藥，但這是我們減少不必要的注意力需求并提高學習成果的一種方式。

寺田:你說的“流線型”是什么意思？

戈德溫:我們不是在宣傳裸墻的想法。我們最初的研究只是測試了裝飾華麗的教室是否會產生注意力競爭——我們發現，與顯示器被移除或覆蓋的更精簡的環境相比，確實如此。

但是那項研究并沒有告訴我們什么是最佳的。我們后來的工作揭示了一個金發女孩效應，適度是關鍵:你不想要太少，也不想要太多。最佳點在中間的某個地方——大約25%——在這里你提供視覺刺激，而不會用視覺噪音壓倒孩子。所以這遠不是空白的墻——試著在你的教室里引入一些空白的空間，這樣教室本身對你的學生的學習更有規劃。如果空間不夠，你可以旋轉公告板和其他顯示器，使它們與課程相匹配。

小學教室經常展示很多材料。有些是教育性的，有些純粹是裝飾性的。我推薦的是有目的的設計:你是否懸掛了一張海報或圖表，與學生正在學習的內容相聯系？還是純粹的裝飾？這種區別有助于指導決定包含哪些內容。

我還要指出的是，并不是所有的東西都需要學術。越來越多的研究表明，課堂環境可以創造一種歸屬感，這也應該指導你在課堂上的內容。

寺田:如果你和一位老師交談，你希望他們在裝飾教室時考慮的最重要的事情是什么？

戈德溫:對許多老師來說，裝飾教室是一項充滿愛心的工作。你會看到完整的藝術裝置，看起來像是從Pinterest出來的，而且往往是老師自己掏錢。

但是這種方法并不符合兒童注意力調節的最佳方式。因此，我的建議是考慮削減開支，并思考目的。它不一定適用于整個教室——即使創造幾個視覺上流線型的空間也能幫助孩子更有效地調節注意力。

寺田:老師常犯的錯誤有哪些？

戈德溫:這不僅僅關系到老師，也關系到所有的成年人。我們經常認為孩子們想要裝飾得更好的教室，但事實并非總是如此。因此，這與其說是一個錯誤，不如說是一個挑戰——我們如何才能創造一個既溫暖又友好的共享空間，同時又不會給兒童的注意力調節帶來沉重負擔。

寺田:你已經學習了幾個教室設計元素，從顏色到視覺混亂。你能向我介紹一下你對每個問題的發現嗎？

戈德溫:留意你引入房間的顏色數量是很重要的。我們發現大量的顏色變化與較少的任務行為有關。視覺噪音也很重要——有條理，減少混亂。這對小學教師來說是一個挑戰，因為他們要在一個教室里教授多門課程，而且空間總是不足。因此，你經常會在教室里看到許多創意儲物解決方案。

我們發現教室里的顏色變化和視覺噪音越多，學生就越容易分心。你想給孩子一些視覺刺激，但避免過度刺激他們。

寺田:我們要稍微轉換一下話題，因為你也對年輕學生注意力的更普遍的限制進行了研究。在一個2016年研究例如，你比較了長短課。你發現了什么？

戈德溫:在那項研究中，我們觀察了教學活動的長度如何預測任務中的行為。上課時間越長——例如，我們對比了10分鐘和30分鐘的教學單元——學生的任務就越少。

注意力是有限的——學生一次只能注意到少量的信息，而不能無限期地注意。理解注意力的動態有助于我們決定一節課應該多長，或者為什么引入休息如此重要。

在我們對大學生的一些研究中，我們發現注意力早在五分鐘后就減弱了。教學持續時間和認知限制之間的這種不匹配是一個未充分探索的問題，特別是對幼兒而言。

寺田:那么，如果一節課的長度影響認知表現，這是否意味著學生有內在的注意力限制？

戈德溫:在某些時候，注意力會崩潰。從教學的角度來看，目標是在學生到達那個點之前引入休息。個體差異是存在的——例如，他們睡了多長時間或是否吃了早餐會影響注意力水平——但我們應該注意一節課有多長，并引入休息時間，將一節長課分成幾節。

寺田:老師在課堂上可以做些什么來幫助學生保持注意力？

戈德溫:教師已經廣泛使用休息時間，盡管范圍通常很窄——通常是體育活動或視頻休息，這需要最少的規劃。

老師們經常擔心失去的教學時間。但是休息可以補充注意力，所以學生回來時更投入，更專注，更有可能記住休息前所學的內容。

我目前正在研究休息對記憶鞏固的好處，我們發現休息可以改善信息的編碼和回憶。當我們在一節課后讓學生休息時，他們比沒有休息的學生有更高的學習成績。我們看了各種各樣的休息，從玩積木到腦筋急轉彎，涂色，與自然聯系，以及走神。

寺田:在這些不同類型的休息中，有哪一種更有效呢？

戈德溫:初步結果表明，休息比特定類型的休息更重要，這不是我們所期望的。

寺田:對，所以各種腦殘都起作用了。你對休息時間有什么建議嗎？

戈德溫:我希望我們有一個智能手表提醒它。但是要記住的主要一點是，注意力可能會在五到十五分鐘內減弱，指導時間不應該超過這個時間。這也有助于利用你的直覺——如果你的學生需要比計劃更早的休息，靈活性可能比堅持時間表更有幫助。

寺田:如果你今天在教室里和老師談論你的研究，你會分享哪些優化課堂以提高學習和注意力的關鍵技巧？

戈德溫:首先，請記住，兒童調節注意力的能力仍在發展之中。我們在課堂環境中所能做的任何事情都有助于提高他們的學習。這包括縮短課時，并在一天中引入多次休息——除了課間休息——以幫助孩子們補充注意力。

就教室環境而言，進行有意識、有目的的設計。例如，你可以問自己，“為什么我要放這個特別的展示品，它的目的是什么？”如果你想要純粹裝飾性的東西，那就去做吧，但是要記住，適度的視覺刺激對你的學生更好。

在我的研究中，關鍵原則是課堂教學和環境應該與兒童的認知發展相一致——無論是課堂設計還是多長時間的課程。當我們這樣做時，我們讓學生更容易專注于學習