曾是女排最強自由人，卻在東奧被郎平棄用，如今她已是大學副主任

在里約奧運登頂的女排冠軍隊伍里，有一個人，是很多排球迷始終記在心里的，那就是林莉。

她是郎平親手選進國家隊的后防核心，是當年中國女排陣中出了名的“穩壓器”，更是把半輩子都和排球深度綁定的體育人。

她曾是世界排壇公認的頂級自由人，站上過奧運會的最高領獎臺，卻在職業生涯的末期，遺憾落選東京奧運會大名單。

如今的她早已退出賽場，現在的她又過著怎樣的生活？

上世紀90年代的福建福清，是國內有名的排球之鄉，林莉就是在這樣的氛圍里，和排球結下了不解之緣。

小時候的林莉，身體條件不算最出眾，卻憑著一股子不服輸的韌勁，被體校教練一眼看中，10歲就正式接觸排球，開啟了自己的專業之路。

剛進體校的時候，林莉打的是主攻位置，后來進入福建省隊后，隨著身高定型，她的身體條件在主攻位置上沒有優勢，教練便建議她轉攻自由人。

要知道，自由人是場上最不起眼的位置，不負責進攻得分，只默默承擔著最累的防守和一傳任務，可林莉沒有半點猶豫，一頭扎進了自由人的專項訓練里。

在福建隊的那些年，林莉把所有精力都放在了打磨技術上。

不管訓練多苦多累，她從來都不吭聲，憑著日復一日的打磨，練就了一身扎實的防守功底，成了福建女排后防線最讓人放心的一環。

那些年，林莉跟著福建女排從乙級聯賽打到甲級聯賽，從國內賽場的邊緣球員，一步步打成了聯賽里的頂級自由人。

2015年，郎平執教的中國女排面向全國選拔人才，23歲的林莉憑著聯賽里穩定亮眼的表現，成功入選國家隊，終于登上了中國排球的最高舞臺。

進入國家隊的林莉，很快就把自己在地方隊練就的沉穩和拼勁，完整地帶到了國際賽場。

當時的中國女排，是世界排壇的頂級強隊，陣中不乏朱婷、惠若琪這樣的明星球員，可林莉憑著自己穩到極致的防守和一傳，硬是在球隊里站穩了主力腳跟。

不管是世界杯的強強對話，還是萬眾矚目的奧運賽場，只要站在場上，她就會拼滿全場。

她一次次用魚躍救球化解對手的重扣，用精準的一傳撐起球隊的進攻體系，成了中國女排后防線最靠譜的“穩壓器”，任勞任怨的比賽風格，也讓她成了教練和隊友最信任的球員。

2016年的里約奧運會，是林莉職業生涯里最高光的時刻。

那屆賽事，中國女排一路磕磕絆絆，從小組賽的驚險出線，到淘汰賽的逆轉翻盤，每一場硬仗的背后，都有林莉在后排的默默堅守。

面對巴西、荷蘭、塞爾維亞等世界頂級強隊的狂轟濫炸，林莉的一傳到位率始終穩居前列，無數次極限救球為球隊爭取到了反擊的機會。

最終，她跟著中國女排一路過關斬將，拿下了里約奧運會的金牌，還憑借無可挑剔的表現，當選了該屆奧運會的最佳自由人，站上了世界排壇的頂端。

那幾年的林莉，成了國內家喻戶曉的奧運冠軍，所有人都覺得，這位中國女排的王牌自由人，還能在賽場上創造更多的成績。

可就在職業生涯本該持續往上走的時候，命運卻給了她接連的打擊。

常年高強度的訓練和比賽，讓林莉的身體積累了大量的傷病，腰傷、膝傷的舊傷反反復復，嚴重影響了她的系統訓練和比賽狀態。

進入東京奧運會周期，隨著年輕球員的快速崛起，隊內的位置競爭越來越激烈，加上傷病帶來的狀態波動，林莉的出場時間越來越少。

曾經在賽場上無所不能的頂級自由人，不得不面對自己再也回不到巔峰狀態的現實。

2021年，中國女排公布東京奧運會12人參賽名單，29歲的林莉被主教練郎平棄用，最后落選，沒能踏上自己的第二次奧運之旅。

2022年，剛滿30歲的林莉正式宣布退役，告別了自己征戰了二十多年的職業賽場，給自己的球員生涯畫上了一個帶著遺憾的句號。

退役后的林莉，沒有離開自己熱愛了一輩子的排球，而是換了一個賽道，開啟了人生的新旅程。

從職業賽場退下來，林莉沒有像很多球員一樣，直接轉型進入職業隊當教練，而是選擇走進大學校園，入職福建工程學院，成了一名高校體育老師。

剛走進校園的時候，林莉也經歷了不少難處。

從熟悉的排球賽場，到完全陌生的三尺講臺，要學的東西太多，從備課、講課，到校園體育活動的組織，都要自己一點點去摸索。

但球員時代練出來的那股不服輸的韌勁，一直刻在她的骨子里，就像當年在場上拼防守一樣，面對困難她從來沒想著退縮。

她把自己多年的職業賽場經驗，融入到日常的教學里，把自己從郎平指導那里學到的技術理念、團隊精神，毫無保留地教給學生們。

除了日常的體育教學，林莉還牽頭組建了學校的排球隊，帶著學生們訓練、打比賽，在校園里推廣排球運動，讓更多的年輕人愛上排球、了解排球。

就在自己的校園工作穩步推進的時候，林莉也始終沒有放下自己對排球的牽掛。

雖然已經離開了職業賽場，但林莉依然時刻關注著中國女排的動態，每一場重要的比賽，她都會認真觀看，也會在合適的時機，給年輕的球員們分享自己的大賽經驗。

就在近日，2025-2026賽季女排超級聯賽決賽中，她和顏妮、惠若琪、魏秋月、張常寧、林莉齊聚現場，作為頒獎嘉賓出席。

這位曾經的中國女排王牌自由人，用自己的半生，詮釋了對排球最純粹的堅守。

哪怕早已遠離了職業賽場的聚光燈，哪怕換了一條全新的賽道，她心里的那團排球火，從來都沒有熄滅過。