四川
剛過35，肚子先一步奔四，鏡子里的自己像被誰偷偷調高了兩度灰。熬夜第二天，下巴的胡茬都透著倦意。我揣著體檢報告，在超市冰柜前猶豫：這盒鱈魚真能替我擋刀？
核桃我放辦公桌抽屜，下午嘴饞就捏兩顆。咔嚓一聲，像給大腦上發條。去年體檢，PSA值穩穩趴在低區，醫生多看一眼：這歲數少見。我偷笑，那些皺皮小仁里藏著的α-亞麻酸，早把前列腺的警報線悄悄往下挪了兩格。血管也跟著沾光，末梢循環熱起來，冬天手背不再裂成地圖。
晚上回家，電飯鍋咕嘟三黑粥：黑豆、黑米、黑芝麻。喝下去像給神經泡熱水澡，十點前眼皮自動打架。芝麻素混著鎂離子，把膽固醇和焦慮一起沖走。睡透了，睪酮水平穩在年輕波段，第二天刮胡子，刀片劃過下巴，聲音清脆，像二十多歲。
我沒算過卡路里，也不背膳食金字塔。只是把這三樣輪著塞進三餐：魚負責減速，核桃負責潤滑，芝麻負責回血。它們像偷懶的維修隊，在沒人看見的角落，把老化偷偷往回擰了幾圈。半年過去，體檢報告上箭頭少了一排，鏡子里的哥們，頭發還黑，眼角沒再開新溝。
男人怕老，其實怕的是那股承認自己不行的勁兒。真不用瓶瓶罐罐，讓冰箱和飯桌先站好崗，身體自會記得還你人情。
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