別再“談癌色變”，這件事要趁早做！

本文轉自“河南省衛生健康委”官方微信“健康河南”。

今年的全國兩會上，如何預防癌癥的話題備受關注。作為腫瘤專科醫院，我們堅信：科學的認知，是最好的“第一道防線”。河南省腫瘤醫院（中國醫學科學院腫瘤醫院河南醫院）腫瘤防治研究辦公室主任張韶凱從健康生活、主動篩查、規范治療等方面系統解答了大家關心的話題。內容通俗實用，推薦收藏閱讀，也歡迎分享給身邊的人。

“癌癥并不可怕，關鍵在于預防、做好早期篩查。”近日，在十四屆全國人大四次會議民生主題記者會上，國家衛生健康委主任雷海潮就群眾關切的健康問題作出回應，為公眾正確認識癌癥、科學應對癌癥指明了方向。

可防可控 癌癥本質是一種慢性病

“很多人談癌色變，但從醫學角度看，癌癥本質上是一種慢性病。”河南省健康科普專家、河南省腫瘤醫院腫瘤防治研究辦公室主任張韶凱解釋，癌癥的發生是一個多因素、多階段、復雜漸進的過程，從正常細胞發展到癌細胞通常需要十幾年到幾十年的時間。這個過程，給了我們充分的防控時間。

世界衛生組織提出，三分之一的癌癥完全可以預防；三分之一的癌癥可以通過早期發現得到根治；三分之一的癌癥可以運用現有醫療措施延長生命、減輕痛苦。因此，癌癥并不可怕，關鍵在于對待它的態度和行動。防大于治，這是首先要樹立的理念。

遠離癌癥 健康生活是最好的“抗癌藥”

癌癥的發生是基因與環境相互作用的結果。張韶凱說，基因是與生俱來的“先天因素”，但環境因素，包括行為、生活方式等“后天因素”是完全可以干預的。

健康的生活方式是最好的“抗癌藥”。吸煙、過量飲酒、不健康的飲食、缺乏運動、肥胖等，都是明確的癌癥發生的危險因素。戒煙限酒、合理膳食、適量運動、心理平衡，這些看似簡單的生活習慣，恰恰是預防癌癥發生最有效的手段。

控制感染，接種疫苗。一些致癌因素具有傳染性。幽門螺桿菌與胃癌有關、人乳頭瘤病毒（HPV）與宮頸癌有關、乙肝病毒與肝癌有關、EB病毒與鼻咽癌有關等。通過接種疫苗可以避免相關感染——乙肝疫苗預防肝癌，HPV疫苗預防宮頸癌。注意飲食衛生、實行公筷分餐，可降低胃癌風險。

把健康的生活方式融入日常，讓致癌因素遠離，讓腫瘤“望而卻步”。

主動篩查 早發現、早診斷、早治療

通過篩查實現早期發現、早期診斷、早期治療。癌癥早期往往沒有明顯癥狀，等到出現不適時很多已經到了中晚期。因此，不能到身體有了癥狀再就醫，要在沒有癥狀時主動去篩查。

張韶凱提醒，尤其需要注意的是，常規體檢不等于防癌篩查。普通體檢對癌癥的篩查能力十分有限，防癌篩查是針對特定癌種、采用有效手段進行的精準篩查。

防癌篩查一定要到專業機構進行，由專業人員根據個人情況（家族史、生活習慣、既往病史等）評估風險，制定個性化的篩查方案，既避免漏篩，也防止過度檢查。

醫生為胃癌高危人群進行胃鏡檢查

圖片來源：河南省腫瘤醫院 李昂/攝

規范治療 不要聽信偏方、秘方

如果已經確診癌癥，可以通過規范治療和康復管理提高生存率、提升生活質量。

隨著醫學的進步，腫瘤的治療手段已經非常豐富。多種治療手段的組合應用，使許多過去束手無策的癌癥有了有效的控制方法。

其實，在慢性病里腫瘤是最有可能治愈的疾病之一。早期乳腺癌、肺癌、消化道腫瘤，通過規范治療，治愈率非常高。即便是晚期腫瘤，通過綜合治療也可以實現帶瘤生存。

現實生活中，很多人一聽到“癌”，就四處打聽偏方、秘方，甚至放棄規范治療去嘗試一些未經證實的“療法”。張韶凱指出，這樣不僅浪費金錢，更可能延誤最佳治療時機，造成不可挽回的后果。相信科學，相信專業醫生，到正規醫院接受規范化診療，是獲得最好治療效果的前提。

癌癥防治是一場持久戰，需要個人、家庭和社會共同參與。從建立健康生活方式做起，主動了解自身患病風險，積極參與適宜的防癌篩查，理性面對疾病，完全可以把患癌的風險降到最低。

專 家 簡 介

張韶凱

醫學博士，研究員，二級教授，博士研究生導師。中國青年科技工作者協會會員、國家藥監局醫療器械評審中心特聘專家、河南省高層次人才。長期致力于腫瘤防治工作，研究方向包括腫瘤病因與發病機制、篩查與早期診斷、防治新技術研發與評價、適宜技術推廣應用和全球健康等。主持和參與國家重點研發計劃、國家自然科學基金、河南省自然科學基金重點項目、河南省臨床醫學科學家培養專項等30余項科研課題。累計發表學術論文100余篇，出版專著6部，參編多項國家癌癥篩查指南，取得系列專利和計算機軟件著作權。獲河南省科技進步一等獎、河南省青年科技獎、河南青年崗位能手等獎項。兼任中國抗癌協會食管癌防篩專委會副主任委員、中國抗癌協會腫瘤流行病學專委會常務委員、中華預防醫學會腫瘤預防與控制專委會委員等。