練字：我是練字把字練廢的人，遠(yuǎn)離壞心情，其實(shí)不難

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專注做一件事，可以忘掉很多別的事，書法如此，別的事也可以。如果心情真的不好，不妨給自己一種新的狀態(tài)，用一種專注去占據(jù)自己的大腦，遠(yuǎn)離壞心情，其實(shí)不難。

練字

肅竹

隨著時(shí)代的發(fā)展，人與人之間的交往就越來越頻繁，社交活動(dòng)就變得越來越復(fù)雜。因而，影響心情的事是隨時(shí)都可能發(fā)生的。好的心情，可以讓人更好地享受生活，更加專心地去工作。不好的心情則會(huì)讓人注意力無法集中，做事不能專心，甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)脾氣等行為，影響人與人之間的關(guān)系，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的不良后果。

于是調(diào)節(jié)心情就成了很多人的需要，其實(shí)每個(gè)人都有自己不同的調(diào)節(jié)心情的方式，但是各自的效果都不一樣。有不少人會(huì)通過壓抑自己情緒的辦法來調(diào)節(jié)，但是這種辦法效果不好不說，有可能會(huì)導(dǎo)致心理上的疾病。

曾經(jīng)有一段時(shí)間，自己身邊發(fā)生了重大的變故，心情陷于極度郁悶之中，曾經(jīng)擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)因此患上抑郁癥。有一天坐在書架前，想找一本書打發(fā)自己的無聊情緒。結(jié)果翻遍了也沒找到一本愿意讀下去的書。最后在幾本字帖上停下來。

于是就出門買了毛筆和墨水，隨便拿出一本臨帖起來。對(duì)于練字我從來都沒當(dāng)回事，因?yàn)樽约旱淖直旧硪策€是不差的，也無意于成為書法家，根本不需要練字。而買字帖也是因?yàn)榕既挥鲆娨粋€(gè)大學(xué)圖書館處理舊書，淘經(jīng)典圖書的時(shí)候順便買下的。買的有柳公權(quán)、歐陽洵、蘇軾、顏真卿、王羲之、米芾等很多人的字帖，我隨手拿出一本，是顏真卿的《多寶塔碑》，然后就在一疊報(bào)紙上練起來。

臨帖與隨手寫完全不是一個(gè)感覺，隨手寫字的時(shí)候，沒有什么參考的，想怎么寫就怎么寫，完全是自己的感覺。但是臨帖的時(shí)候，就想著把字寫得和字帖上的字一樣。顏真卿與柳公權(quán)并稱“顏柳”，有“顏筋柳骨”之譽(yù)，顏體字大氣磅礴，多力筋骨，具有盛唐的氣象。所以要寫成他的字樣，其實(shí)是非常難的。

我對(duì)著字帖一個(gè)字一筆一畫的寫，寫不像就重復(fù)寫，起初是在桌前寫，后來就把報(bào)紙鋪地上，坐在地上寫。報(bào)紙正面寫完翻過面寫，墨水太濃，加上水寫，水干了色淡了繼續(xù)在上面寫。直到一張報(bào)紙上反復(fù)寫過很多次成了全黑，一疊報(bào)紙都黑了。幾個(gè)月下來，重重疊疊的報(bào)紙堆砌一尺多厚，在墨水的粘連下結(jié)成塊。

在這個(gè)寫字的過程中，我把什么都忘了，就和顏真卿較上勁了。每天一回到家，就坐在地上寫啊寫，終于把什么都忘掉了。

當(dāng)我覺得那些煩心事都不是事，都過去了的時(shí)候，我再回過頭看自己的書法水平時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不會(huì)寫字了。顏真卿的骨力練得我寫什么都鐵骨錚錚，原來寫得還不錯(cuò)的硬筆字也基本上沒有原來的風(fēng)格了。我也許是為數(shù)不多的練字把字練廢的人吧。

但是這已經(jīng)不重要了，重要的是我通過練字的過程從那些陰郁中走了出來，這已經(jīng)夠了。專注做一件事，可以忘掉很多別的事，書法如此，別的事也可以。如果心情真的不好，不妨給自己一種新的狀態(tài)，用一種專注去占據(jù)自己的大腦，遠(yuǎn)離壞心情，其實(shí)不難。

作者簡(jiǎn)介：肅竹（作家、詩人、傳媒人）

中國詩歌學(xué)會(huì)會(huì)員、陜西省作家協(xié)會(huì)會(huì)員、陜西省攝影家協(xié)會(huì)會(huì)員。長篇小說《若水歲月》系列、《城客》系列、《媒戒》系列……

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