洗手頻繁致臉過敏紅腫變形？醫生：這個好習慣，很多人做錯了！

　　誰能想到?勤洗手竟會致臉紅腫變形!近期一位新手寶媽，為防流感傳染寶寶反復洗手消毒，反倒引發嚴重過敏。

多家醫院也接診不少雙手粗糙脫皮、開裂瘙癢的患者，他們都有一個共同點——太“勤”洗手。好習慣為何變傷膚?今天說清過度清潔的坑!

　　“勤”洗手反而傷膚?

　　勤洗手，愛干凈，不是好事嗎，怎么反而還會傷害皮膚?南京市第二醫院皮膚科副主任醫師閆寧介紹，勤洗手的確能預防流感、感冒。可為了追求極致干凈而頻繁洗手、過度消毒，非但不能更好地守護健康，反而會破壞皮膚表面的油脂屏障，直接損傷皮膚，削弱其鎖水功能和抵御細菌侵入的能力。

　　這會導致皮膚干燥、失去保護，變得脆弱敏感，進而引發皮膚過敏，甚至因微小傷口而增加感染病菌的風險。尤其是兒童、老年人等皮膚屏障本就偏弱的人群，更易受到損害。

　　勤洗手，該怎么洗呢?

　　其實，只要掌握正確的方法和頻率，就能在清潔的同時保護好皮膚。

　　01洗法要對

　　遵循七步洗手法，即掌心、手背、指縫、指背、拇指、指尖、手腕依次揉搓，揉搓時間不少于20秒，用流動水沖洗，洗完后用干凈毛巾或一次性紙巾輕按吸干水分，而非用力揉搓。

　　02時機要準

　　需要洗手的關鍵場景包括飯前便后、護理病患前后、觸摸眼口鼻前、外出回家后等，做到按需洗手，而非無意義的頻繁清洗。

　　03產品要柔

　　建議選用溫和洗手液，避免使用刺激性強的清潔產品;兒童皮膚嬌嫩，建議選用兒童專用洗手液，同時控制洗手次數，家長協助輕柔清洗;老年人皮膚分泌功能減弱，洗手后及時做好保濕，減少干燥損傷。

還有這些情況也可能傷膚

　　閆寧介紹，除了頻繁洗手，生活中還需注意以下情況，避免皮膚被偷偷損傷。

　　水溫過高破壞皮脂

　　長期使用過熱的水洗手、洗澡，高溫容易破壞皮脂膜，引發干燥泛紅，建議用37℃左右的溫水清潔。

　　直接接觸強效消毒劑

　　頻繁使用酒精、含氯消毒劑等強效消毒產品時，如直接接觸容易刺激腐蝕皮膚，消毒時可佩戴一次性手套，消毒后及時洗手保濕。

　　清潔后不保濕

　　皮膚干燥如不及時護理，水分快速流失易導致屏障受損，建議每次清潔后3分鐘內涂抹護手霜、身體乳，鎖住皮膚水分。

　　過度摩擦與暴曬

　　摩擦搔抓、紫外線暴曬、濫用去角質產品，也會加重皮膚損傷。