誰能想到?勤洗手竟會致臉紅腫變形!近期一位新手寶媽,為防流感傳染寶寶反復洗手消毒,反倒引發嚴重過敏。
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多家醫院也接診不少雙手粗糙脫皮、開裂瘙癢的患者,他們都有一個共同點——太“勤”洗手。好習慣為何變傷膚?今天說清過度清潔的坑!
“勤”洗手反而傷膚?
勤洗手,愛干凈,不是好事嗎,怎么反而還會傷害皮膚?南京市第二醫院皮膚科副主任醫師閆寧介紹,勤洗手的確能預防流感、感冒。可為了追求極致干凈而頻繁洗手、過度消毒,非但不能更好地守護健康,反而會破壞皮膚表面的油脂屏障,直接損傷皮膚,削弱其鎖水功能和抵御細菌侵入的能力。
這會導致皮膚干燥、失去保護,變得脆弱敏感,進而引發皮膚過敏,甚至因微小傷口而增加感染病菌的風險。尤其是兒童、老年人等皮膚屏障本就偏弱的人群,更易受到損害。
勤洗手,該怎么洗呢?
其實,只要掌握正確的方法和頻率,就能在清潔的同時保護好皮膚。
01洗法要對
遵循七步洗手法,即掌心、手背、指縫、指背、拇指、指尖、手腕依次揉搓,揉搓時間不少于20秒,用流動水沖洗,洗完后用干凈毛巾或一次性紙巾輕按吸干水分,而非用力揉搓。
02時機要準
需要洗手的關鍵場景包括飯前便后、護理病患前后、觸摸眼口鼻前、外出回家后等,做到按需洗手,而非無意義的頻繁清洗。
03產品要柔
建議選用溫和洗手液,避免使用刺激性強的清潔產品;兒童皮膚嬌嫩,建議選用兒童專用洗手液,同時控制洗手次數,家長協助輕柔清洗;老年人皮膚分泌功能減弱,洗手后及時做好保濕,減少干燥損傷。
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還有這些情況也可能傷膚
閆寧介紹,除了頻繁洗手,生活中還需注意以下情況,避免皮膚被偷偷損傷。
水溫過高破壞皮脂
長期使用過熱的水洗手、洗澡,高溫容易破壞皮脂膜,引發干燥泛紅,建議用37℃左右的溫水清潔。
直接接觸強效消毒劑
頻繁使用酒精、含氯消毒劑等強效消毒產品時,如直接接觸容易刺激腐蝕皮膚,消毒時可佩戴一次性手套,消毒后及時洗手保濕。
清潔后不保濕
皮膚干燥如不及時護理,水分快速流失易導致屏障受損,建議每次清潔后3分鐘內涂抹護手霜、身體乳,鎖住皮膚水分。
過度摩擦與暴曬
摩擦搔抓、紫外線暴曬、濫用去角質產品,也會加重皮膚損傷。
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