哈佛大學研究發現，每月排精21次可降低22%患癌風險，真的嗎？

55歲的老鄧，最近半年的時間，發現自己的夜尿次數越來越多，而且還伴有明顯的排尿困難，為了查明病因，老鄧來到醫院，醫生一開始說可能是前列腺增生，但當一個抽血指標出來以后，又告訴老鄧，他所罹患的很可能是前列腺癌。

醫生說，抽血指標顯示，老鄧的PSA很高，PSA又被稱為前列腺特異抗原，這是一種與前列腺癌密切相關的指標。

接下來，醫生又安排老鄧接受了前列腺穿刺活檢，最終，病檢證實了醫生的推斷，老鄧被確診為前列腺癌。

前列腺癌，是男性不能忽視的一種惡性腫瘤，如果沒有及時發現，隨著時間的推移，前列腺癌很容易發生遠處轉移，像骨骼、肺部和肝臟等部位，都是前列腺癌容易轉移的部位。

問題來了，究竟哪些原因會導致前列腺癌呢？

第一，肥胖的男性，更易罹患前列腺癌

一項發表在《柳葉刀》的研究表明，體重指數（BMI）每增加5個單位，前列腺癌的發病風險提高7%-10%，尤其是腹型肥胖（男性腰圍≥90厘米）的人群，其患癌風險較正常體重者高出20%-30%。

問題來了，為什么肥胖會增加前列腺癌的發生風險呢？

醫生說，肥胖會導致體內雌激素和胰島素樣生長因子水平升高，這些激素可能刺激前列腺癌細胞增殖。肥胖患者常伴隨慢性低度炎癥狀態，炎癥因子可能加速前列腺癌進展。

第二，長期保持不健康飲食習慣的男性，更易罹患前列腺癌

很多男性，平時特別愛吃高脂肪高熱量食物，蔬菜、水果和粗糧從來不吃，殊不知，不健康的飲食習慣，很容易讓男性變得更胖，而肥胖則會增加前列腺癌的發病風險。

第三，長期吸煙的男性，更易罹患前列腺癌

吸煙的時候，香煙里的有害物質被吸入肺部，又隨著血液循環抵達前列腺，從而誘發前列腺癌。

第四，長期缺少運動的男性，更易罹患前列腺癌

如果缺少運動，男性往往變得更胖，免疫力也會下降，久而久之，罹患前列腺癌的風險也在增加。

前列腺癌被稱為靜默的殺手，早期前列腺癌，一般是沒有明顯癥狀的，隨著時間的推移，腫瘤逐漸增大，并且發生轉移，這個時候可能會出現癥狀，比如出現尿頻、排尿困難、夜尿次數增多、肉眼血尿等，如果轉移到骨骼，可能會引起骨痛，轉移到肝臟，可能會引起黃疸。

如何才能降低前列腺癌的發病風險呢？

除了要保持良好的飲食習慣以外，對于男性而言，保持規律的性生活也是非常有必要的，2016年，哈佛大學公共健康學院的研究人員發表在European Urology雜志上的一項研究指出，射精頻率較高的男性，患上前列腺癌的風險更低。

研究人員通過對31925名男性的數據進行了為期18年的追蹤隨訪，結果發現，每月射精次數超過21次，與前列腺癌風險降低相關。與每月射精4~7次的男性相比，20~29歲男性每月射精>21次，會讓前列腺癌風險下降19%；40~49歲的，則會讓風險下降22%。