家長(zhǎng)早上多跟孩子說(shuō)這4句話，孩子會(huì)越來(lái)越“高能量”

作者：香克斯

一天之計(jì)在于晨，早上是一天的開始，對(duì)于孩子的心理和情緒有著至關(guān)重要的引導(dǎo)作用。

家長(zhǎng)在早上跟孩子說(shuō)的話，就像給孩子的心靈注入一劑能量藥水，能讓他們以積極的姿態(tài)開啟新的一天。

接下來(lái)就為大家分享家長(zhǎng)早上該跟孩子說(shuō)的4句話，以及背后的方法論，讓孩子越來(lái)越“高能量”。

“寶貝，新的一天開始啦，你今天會(huì)是超級(jí)棒的！”

早上醒來(lái)，孩子的意識(shí)從夢(mèng)境漸漸過(guò)渡到現(xiàn)實(shí)，這時(shí)他們的心理比較容易受到外界的影響。

家長(zhǎng)對(duì)孩子說(shuō)“寶貝，新的一天開始啦，你今天會(huì)是超級(jí)棒的！”這樣充滿肯定和鼓勵(lì)的話語(yǔ)，能在孩子心中種下自信的種子。

心理學(xué)研究表明，積極的心理暗示，可以改變?nèi)说男袨楹退季S方式。

當(dāng)孩子在早上接收到這樣積極的暗示時(shí)，大腦會(huì)更傾向于關(guān)注積極的事物，從而以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)新一天的挑戰(zhàn)。

久而久之，孩子的自信心會(huì)不斷增強(qiáng)，面對(duì)困難時(shí)也更有勇氣去克服。

方法論如下：

說(shuō)這話時(shí)，家長(zhǎng)要看著孩子的眼睛，語(yǔ)氣堅(jiān)定且溫柔，讓孩子感受到你的真誠(chéng)和信任。

可以結(jié)合孩子的實(shí)際情況，比如提到孩子擅長(zhǎng)的事情，“你今天在畫畫課上肯定能畫出特別棒的作品，會(huì)超級(jí)棒的！”讓鼓勵(lì)更具體。

“我相信你能安排好自己今天要做的事。”

這句話傳遞出的是對(duì)孩子自主能力的信任。

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，都渴望被認(rèn)可和尊重，尤其是在自我管理方面。

當(dāng)家長(zhǎng)表達(dá)出對(duì)孩子自主安排事情的信任時(shí)，孩子會(huì)覺(jué)得自己是被尊重的個(gè)體，有能力對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。

這種信任會(huì)激發(fā)孩子的內(nèi)在動(dòng)力，他們會(huì)更加主動(dòng)地去規(guī)劃自己的一天，合理安排學(xué)習(xí)、玩耍和休息的時(shí)間。

長(zhǎng)期下來(lái)，孩子的自我管理能力會(huì)得到極大的提升，變得更加獨(dú)立和自律。

方法論如下——

前一天晚上可以和孩子一起簡(jiǎn)單梳理一下第二天要做的事情，讓孩子有一個(gè)大致的計(jì)劃框架。

早上說(shuō)這句話后，不要過(guò)多干涉孩子的安排，給他們足夠的空間去實(shí)踐，如果孩子遇到問(wèn)題，再給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。

“不管發(fā)生什么，我都會(huì)在你身邊支持你。”

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的事情，有開心的，也有煩惱的。

在早上告訴孩子“不管發(fā)生什么，我都會(huì)在你身邊支持你”，能讓孩子感受到強(qiáng)大的情感后盾。

這種安全感會(huì)讓孩子在面對(duì)新一天的未知時(shí)，內(nèi)心更加篤定。

他們知道無(wú)論遇到什么困難，都有父母在身后支持自己，從而更有勇氣去嘗試新事物，探索未知領(lǐng)域。

而且，這種安全感有助于孩子形成健康的心理狀態(tài)，減少焦慮和恐懼。

方法論：

家長(zhǎng)要把這種支持落實(shí)到行動(dòng)上。當(dāng)孩子真的遇到事情時(shí)，要及時(shí)給予關(guān)心和幫助，讓孩子切實(shí)感受到你的支持。

可以抱抱孩子，用肢體語(yǔ)言增強(qiáng)這句話的情感力量。

“你昨天做的[具體事情]，真的很不錯(cuò)！”

具體地表?yè)P(yáng)孩子昨天做的事情，能讓孩子清楚地知道自己哪些行為是值得肯定的，從而強(qiáng)化這些良好的行為。

這種有針對(duì)性的表?yè)P(yáng)比泛泛的“你真棒”更有效，它能讓孩子關(guān)注到自己的努力和成果，從而產(chǎn)生成就感。

孩子在獲得成就感后，會(huì)更有動(dòng)力去繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些好的行為，并且會(huì)在新的一天中更加積極地去做更多值得被認(rèn)可的事情。

方法論：

表?yè)P(yáng)的事情要具體且真實(shí)，比如“你昨天幫媽媽洗碗，把碗洗得特別干凈，真的很不錯(cuò)！”

可以結(jié)合孩子的進(jìn)步點(diǎn)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，“你昨天寫作業(yè)比前一天快了15分鐘，而且準(zhǔn)確率也提高了，真的很棒！”讓孩子明確自己的成長(zhǎng)方向。

早上的時(shí)光雖然短暫，但家長(zhǎng)的每一句話都可能對(duì)孩子產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

多跟孩子說(shuō)這4句話，用積極的語(yǔ)言為孩子的一天賦能，孩子會(huì)在這種充滿愛(ài)和鼓勵(lì)的氛圍中，變得越來(lái)越“高能量”，以更好的狀態(tài)迎接成長(zhǎng)的挑戰(zhàn)。

作者簡(jiǎn)介：香克斯，富書專欄作者，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實(shí)則放過(guò)自己，富書第5本新書《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬(wàn)物穿過(guò)自己，文章：精讀媽，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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