39歲主播直播時猝然離世！身體發(fā)出這3個警報，別硬扛、快就醫(yī)

前一秒還在直播間和大家互動，下一秒就因劇烈頭痛倒地……近日，山西39歲的主播“王炸姐”在直播時突發(fā)腦干出血離世。

這條新聞再次為我們敲響警鐘：曾經(jīng)被我們當成“老年病”的腦卒中，早已不再是老人專屬。它正悄悄盯上那些自恃年輕、熬夜拼命、不斷透支身體的年輕人。

為什么年紀輕輕也會腦卒中？

卒中俗稱“中風”，是一種急性腦血管疾病，是我國成年人致死、致殘的首要原因，每年新發(fā)病例約330萬人，成年人腦卒中的患病風險接近40%。

卒中具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高及復發(fā)率高的特點。

近年來，由于飲食不良、煙酒無度、壓力過大等原因，腦出血呈現(xiàn)年輕化的趨勢。如今，腦卒中已不是“老年病”，全世界25歲以上人群罹患腦卒中的終生風險為24.9%，在我國這個數(shù)字接近40%，即有四成人從25歲起就可能發(fā)生腦卒中。

為什么年紀輕輕也會腦卒中？

首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院主任醫(yī)師繆中榮介紹，近年來，年輕人卒中病例增加，主要源于四大誘因：

其一，忽視體檢與基礎(chǔ)病控制。高血壓、糖尿病、高血脂是卒中的“隱形殺手”，但很多年輕人因未定期體檢，根本不知道自己患有這些疾病；還有部分人即便知曉，也因擔心藥物副作用而忽視控制，長期下來導致血管硬化，為卒中埋下隱患。

其二，不健康的生活方式常態(tài)化。熬夜、久坐、缺乏運動、高油高鹽高糖飲食、吸煙酗酒等習慣，會加速動脈粥樣硬化，讓血管變得脆弱不堪。

其三，心源性問題作祟。房顫、先天性心臟病等心臟疾病，可能導致血栓形成，血栓隨血液流至腦部，便會堵塞腦血管引發(fā)卒中。

其四，其他誘因影響。如一些全身性的疾病，比如自身免疫性疾病、血液疾病或者有一些動脈炎，這些都會導致發(fā)病。女性長期服用避孕藥或者長期吸煙，也會增加卒中風險。

身體發(fā)出的3次“卒中警報”，千萬別硬扛

腦卒中雖發(fā)病急、進展快，但并非無跡可尋。

據(jù)報道，“王炸姐”曾稱，自己年前開始就偶爾頭疼。這是身體發(fā)出的重要預(yù)警信號。

醫(yī)學上，這種“來去匆匆”的癥狀被稱為“短暫性腦缺血發(fā)作”，俗稱“小中風”。通常表現(xiàn)為三種“一過性”的癥狀，相當于身體發(fā)出的“三次警報”。這“三次警報”一旦出現(xiàn)，絕不能硬扛！

警報一：一過性黑蒙。突然出現(xiàn)單眼或雙眼發(fā)黑，像被黑布擋住視線，持續(xù)一段時間后可自行恢復。這是因為腦部血管短暫堵塞，導致視網(wǎng)膜缺血缺氧，看似“無關(guān)緊要”，實則是血管發(fā)出的“求救信號”，提示腦血管可能已出現(xiàn)狹窄或堵塞隱患。

警報二：一過性失語。突然出現(xiàn)言語不利、說話含糊不清，甚至無法表達自己的想法，旁人難以理解，或突然聽不懂別人的話語，持續(xù)片刻后恢復正常。這是因為大腦語言中樞短暫缺血，若忽視這個信號，下次可能就會出現(xiàn)不可逆的語言障礙。

警報三：一過性肢體無力。突然出現(xiàn)單側(cè)肢體無力、麻木，比如持物不穩(wěn)、走路發(fā)軟拖地，甚至無法正常活動，癥狀持續(xù)一段時間后自行緩解。這是卒中最常見的預(yù)警信號之一，很多年輕人會誤以為是“累到了”“壓麻了”，從而錯過最佳干預(yù)時機。

特別提醒：老年人出現(xiàn)偏身麻木、口齒不清等癥狀，可能會警惕卒中。但年輕人往往會因“自恃年輕”而忽視這些信號，選擇“緩一緩”“歇一歇”，等到癥狀加重時再就醫(yī)，往往已錯過最佳治療時間，導致病情惡化。

記住兩個口訣，關(guān)鍵時刻能救命

腦卒中的救治，講究“時間就是大腦”，快速識別腦卒中的癥狀、快速就醫(yī)，能最大程度降低死亡率和致殘率。

牢記以下兩個卒中早期識別口訣，關(guān)鍵時刻能救命！

1.“120”口訣。

“1”代表看到1張不對稱的臉，觀察面部是否有口角歪斜、一側(cè)面部僵硬的情況；

“2”代表2只手臂是否出現(xiàn)單側(cè)無力，抬起雙臂時，是否有一側(cè)手臂下垂、無法抬起；

“0”代表聆聽講話是否清晰，有沒有語言表達困難，或者是詞不達意，或者是聽不懂別人說話的情況。

2. “BE FAST” 口訣。

“B”是平衡（Balance），突然出現(xiàn)平衡或協(xié)調(diào)能力喪失，行走困難、頭暈?zāi)垦＃?/p>

“E”是眼睛（Eyes），突然出現(xiàn)視力變化、視物模糊，或者一過性黑蒙；

“F”是面部（Face）， 指突發(fā)的面部不對稱 、口角歪斜；

“A”是手臂（Arms）， 手臂的突然無力或麻木感，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)；

“S”是言語（Speech）， 指突發(fā)的 說話含混， 或者完全說不出話， 無法理解他人話語；

“T”是時間（Time），時間至關(guān)重要， 如果短時間內(nèi)出現(xiàn)上述癥狀的任何一種，提示很可能發(fā)生腦卒中，務(wù)必立即就醫(yī)， 把握最佳治療時機；此外，要求 家屬或者目擊者牢記患者的發(fā)病時間，精確到幾時幾分，這將有助于急診醫(yī)生判斷時間窗，制定治療方案。

牢記這兩個卒中早期識別口訣，如果遇到這些問題、先兆的話，要立即撥打急救電話120。

在救護車到來前，讓患者平躺或側(cè)臥，頭部歪向一邊，避免嘔吐物堵塞呼吸道。此外，等待救援時不要隨意服用藥物，以免引起更嚴重的后果。

改掉這些壞習慣，遠離卒中風險

大部分的腦卒中，可防可治。

其中，發(fā)病前預(yù)防是核心，如果我們盡早發(fā)現(xiàn)腦卒中的危險因素，早期做到控制，就有可能預(yù)防腦卒中的發(fā)生。

第一，改掉不良生活習慣。戒煙限酒，煙酒是血管的“慢性殺手”，會直接損傷血管內(nèi)皮，加速動脈粥樣硬化；保持健康飲食，每天食鹽攝入量不超過5克，少吃高油、高糖、高鹽、高嘌呤食物；不久坐，每周堅持150分鐘運動，快走、打太極、八段錦等都適合，促進血液循環(huán)；保證每天7—8小時睡眠，不熬夜；穩(wěn)住情緒，生氣、焦慮會引發(fā)血管痙攣，增加卒中風險；重視嚴重打鼾，若打鼾伴隨呼吸暫停，需及時就醫(yī)排查問題。

第二，管好慢性疾病。高血壓是卒中最危險的“元兇”，長期高血壓會“沖破”腦血管，需定期監(jiān)測、遵醫(yī)囑服藥；糖尿病會損傷血管，加速動脈粥樣硬化，要控制血糖，定期復查；高血脂易形成斑塊引發(fā)腦梗，需清淡飲食、合理運動，必要時遵醫(yī)囑用藥；此外，心房顫動、高尿酸血癥等疾病，也需及時治療，避免誘發(fā)卒中。

第三，定期體檢。原則上35歲以上、有卒中危險因素的高危人群，需增強自我防護意識。定期進行體檢，重點檢查血壓、血糖、血脂等指標，建立健康檔案，及時發(fā)現(xiàn)問題并干預(yù)。

來源 | 國家衛(wèi)生健康委員會、人民日報健康客戶端、央視新聞、中國青年報

編輯 | 李楊詩宇

責編 | 李雪