2026年3月健康防護(hù)提示

中國疾病預(yù)防控制中心溫馨提示：3月份需關(guān)注流行性感冒、麻疹、人感染禽流感等急性呼吸道傳染病及諾如病毒胃腸炎。

一、流行性感冒等

其他急性呼吸道傳染病

冬春季節(jié)是急性呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，呼吸道傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)較高。

主要建議

1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足休息等。避免接觸流感樣癥狀患者，若需接觸需保持1米以上距離并佩戴口罩。

2.有發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀時(shí)，避免前往人員密集場(chǎng)所，就醫(yī)途中、旅行期間（如乘火車、飛機(jī)等）要全程佩戴口罩。

3.疫苗接種是預(yù)防流感最有效的手段，建議無禁忌癥適齡人群完成流感疫苗接種，尤其是孕婦、低年齡兒童、老人、慢性基礎(chǔ)性疾病患者等重點(diǎn)人群。根據(jù)疫苗接種的適用條件，可選擇接種其他呼吸道傳染病相關(guān)疫苗。

二、麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性、出疹性呼吸道傳染病，四季均可發(fā)病，以冬春季為多見，兒童是主要易感人群。麻疹是傳染性最強(qiáng)的疾病之一，患者為麻疹的傳染源，在疾病的潛伏末期到出疹后5天均具有傳染性。凡未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗的人，在接觸麻疹患者后，易被感染而發(fā)病。

麻疹主要通過呼吸道飛沫傳播，可通過患者打噴嚏、咳嗽等方式將病毒播散到空氣中，易感者吸入病毒后感染；也可以通過直接接觸感染者的分泌物而傳播。

主要建議

1.接種含麻疹成分疫苗是預(yù)防麻疹最有效的措施，適齡兒童應(yīng)按免疫程序及時(shí)接種疫苗。

2.加強(qiáng)對(duì)患者的管理，堅(jiān)持早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早隔離，早治療。

3.避免前往人員密集、空氣流通比較差的公共場(chǎng)所，尤其要注意加強(qiáng)對(duì)8月齡以內(nèi)的、還未到疫苗接種年齡的嬰幼兒的保護(hù)。前往人員密集的場(chǎng)所及醫(yī)院時(shí)，要做好個(gè)人防護(hù)，如科學(xué)佩戴口罩、避免麻疹流行高峰期在醫(yī)院門診逗留等，以減少感染麻疹的機(jī)會(huì)。

三、人感染禽流感

人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道傳染病，主要癥狀有發(fā)熱，伴咳嗽、頭痛、肌肉酸痛等癥狀，重癥病例可出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征（ARDS）和多器官功能衰竭。人主要通過接觸感染的禽、其他動(dòng)物或其分泌物、排泄物，或接觸被病毒污染的環(huán)境或物品而感染。

主要建議

1.避免直接接觸禽等動(dòng)物，如需接觸應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生。

2.保持良好飲食習(xí)慣，遵循“生熟分開，徹底煮熟”原則，處理生禽肉、禽蛋的刀具、砧板、容器等需要單獨(dú)使用，避免交叉污染；禽肉、禽蛋需徹底煮熟后食用；購買經(jīng)檢驗(yàn)檢疫合格的冷鮮或冰鮮禽肉，避免自行宰殺活禽。

3.若7天內(nèi)有禽等動(dòng)物接觸史，或去過活禽市場(chǎng)，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等不適癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，主動(dòng)告知醫(yī)生可疑接觸史。

四、諾如病毒胃腸炎

諾如病毒胃腸炎主要通過食入被病毒污染的食物或水、或接觸患者或其污染的物品和環(huán)境、或吸入患者嘔吐時(shí)產(chǎn)生的氣溶膠等方式感染，人群對(duì)諾如病毒普遍易感，且因不同基因群之間幾乎沒有交叉保護(hù)，可能會(huì)多次感染諾如病毒。

常見癥狀主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，成人的主要癥狀多為腹瀉，兒童的主要癥狀多為嘔吐。全年均可發(fā)病，每年10月到次年3月是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié)。

主要建議

1.注意手部衛(wèi)生。勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前。

2.注意飲食、飲用水衛(wèi)生。不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品。

3.注意消毒。如聚餐時(shí)有親友出現(xiàn)嘔吐物時(shí)，應(yīng)使用含氯消毒劑處理，被患者嘔吐物或糞便污染的表面，應(yīng)及時(shí)用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，并立即換掉和清洗被污染的衣物或床單等；處理時(shí)應(yīng)戴一次性手套，并在清洗后認(rèn)真洗手。

4.家庭、餐館、養(yǎng)老院等集體單位發(fā)現(xiàn)聚集性病例，需及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)丶部夭块T，并配合開展疫情調(diào)查和處置，避免疫情擴(kuò)散。/健康科普

作者：應(yīng)急中心 孔慶福、涂文校

審核：向妮娟、施國慶

編輯：楊紫萱、張林林

監(jiān)制：姚建義、于子涵

本文涉及版權(quán)圖庫，轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)注意，避免侵權(quán)。

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