人不會無緣無故患糖尿病！研究發(fā)現(xiàn)：得糖尿病的人，離不開這6點

才35歲就發(fā)現(xiàn)血糖升高，被醫(yī)生確診為糖尿病，說到糖尿病，大家都知道它包括1型糖尿病和2型糖尿病，這么年輕就得了糖尿病，是不是1型糖尿病呢？

并不是，醫(yī)生說，患者所罹患的其實是2型糖尿病，之所以會出現(xiàn)，主要與他長期不健康的生活習(xí)慣有關(guān)，他平時管不住嘴，特別愛吃高脂肪高熱量食物，又邁不開腿，不愛運動，一米七零的身高，體重卻高達(dá)180斤。

試問，體重如此超標(biāo)，血糖又如何不高呢？

2型糖尿病占據(jù)著糖尿病的大部分，又被稱為富貴病，現(xiàn)在2型糖尿病的發(fā)病率越來越高，作為醫(yī)生，要提醒大家的是，人不會無緣無故患糖尿病！研究發(fā)現(xiàn)：得糖尿病的人，離不開這6點。

第一，得糖尿病的人，往往都特別胖

體重超標(biāo)的人，顯然更易罹患糖尿病，這是因為肥胖會導(dǎo)致胰島素抵抗，讓胰島素變得不敏感，所以如果你特別胖，那么你可要小心了。

如果你能把體重控制在一個標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，你的胰島素抵抗現(xiàn)象會大大降低，罹患糖尿病的風(fēng)險也會減少。

第二，得糖尿病的人，往往都管不住嘴

糖尿病的發(fā)生與長期不健康的飲食習(xí)慣密切相關(guān)，如果平時特別愛吃高脂肪高熱量食物，那么可要小心了，這會導(dǎo)致身體里的血糖升高。

現(xiàn)在生活條件好了，人們都吃得特別精細(xì)，主食是精米細(xì)面，殊不知一點粗糧都不吃，也不愛吃蔬菜水果，那么罹患糖尿病的風(fēng)險會更高。

第三，得糖尿病的人，往往都不愛運動

生命在于運動，如果不愛運動，那么身上的脂肪會堆積得更多，這些脂肪會加劇你的胰島素抵抗，讓你更易罹患糖尿病。

第四，得糖尿病的人，往往都有一定的遺傳

無論是1型糖尿病還是2型糖尿病，都可能有一定的遺傳因素，雖然不是絕對的，但是直系親屬里有人罹患糖尿病，后代罹患糖尿病的風(fēng)險更高。

第五，得糖尿病的人，往往都有長期熬夜的習(xí)慣

現(xiàn)在很多人，熬夜是家常便飯，然后熬夜的時候還喜歡擼串，吃形形色色的零食，試問，有這樣的習(xí)慣，人怎么可能不胖呢？又怎么可能不得糖尿病呢？

長期熬夜，會破壞身體的內(nèi)分泌功能，而糖尿病本來就屬于一種內(nèi)分泌疾病。

第六，得糖尿病的人，往往都有吸煙酗酒的習(xí)慣

如果你吸煙又酗酒，那么可要小心了，罹患糖尿病的風(fēng)險會很高，無論是香煙還是飲酒，都會損傷胰腺，胰島素是由胰島細(xì)胞產(chǎn)生的，胰島細(xì)胞就位于胰腺內(nèi)。

如何才能及時發(fā)現(xiàn)糖尿病呢？很多人都是等到身體出現(xiàn)明顯的癥狀，如多飲多食多尿的時候才會去醫(yī)院就診，殊不知這個時候糖尿病已經(jīng)很嚴(yán)重了。

醫(yī)生提醒，要想及時發(fā)現(xiàn)糖尿病，就要養(yǎng)成定期檢查的好習(xí)慣，而血糖，無疑是必檢項目之一，檢查空腹血糖，可以及時發(fā)現(xiàn)糖尿病的蛛絲馬跡，正常人的空腹血糖是3.9-6.1mmol/L，如果是6.2-6.9mmol/L，屬于空腹血糖受損，就是糖尿病的早期階段，如果大于或等于7mmol/L，可以認(rèn)定為已經(jīng)是糖尿病了。