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才35歲就發(fā)現(xiàn)血糖升高,被醫(yī)生確診為糖尿病,說到糖尿病,大家都知道它包括1型糖尿病和2型糖尿病,這么年輕就得了糖尿病,是不是1型糖尿病呢?
并不是,醫(yī)生說,患者所罹患的其實是2型糖尿病,之所以會出現(xiàn),主要與他長期不健康的生活習(xí)慣有關(guān),他平時管不住嘴,特別愛吃高脂肪高熱量食物,又邁不開腿,不愛運動,一米七零的身高,體重卻高達(dá)180斤。
試問,體重如此超標(biāo),血糖又如何不高呢?
2型糖尿病占據(jù)著糖尿病的大部分,又被稱為富貴病,現(xiàn)在2型糖尿病的發(fā)病率越來越高,作為醫(yī)生,要提醒大家的是,人不會無緣無故患糖尿病!研究發(fā)現(xiàn):得糖尿病的人,離不開這6點。
第一,得糖尿病的人,往往都特別胖
體重超標(biāo)的人,顯然更易罹患糖尿病,這是因為肥胖會導(dǎo)致胰島素抵抗,讓胰島素變得不敏感,所以如果你特別胖,那么你可要小心了。
如果你能把體重控制在一個標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi),你的胰島素抵抗現(xiàn)象會大大降低,罹患糖尿病的風(fēng)險也會減少。
第二,得糖尿病的人,往往都管不住嘴
糖尿病的發(fā)生與長期不健康的飲食習(xí)慣密切相關(guān),如果平時特別愛吃高脂肪高熱量食物,那么可要小心了,這會導(dǎo)致身體里的血糖升高。
現(xiàn)在生活條件好了,人們都吃得特別精細(xì),主食是精米細(xì)面,殊不知一點粗糧都不吃,也不愛吃蔬菜水果,那么罹患糖尿病的風(fēng)險會更高。
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第三,得糖尿病的人,往往都不愛運動
生命在于運動,如果不愛運動,那么身上的脂肪會堆積得更多,這些脂肪會加劇你的胰島素抵抗,讓你更易罹患糖尿病。
第四,得糖尿病的人,往往都有一定的遺傳
無論是1型糖尿病還是2型糖尿病,都可能有一定的遺傳因素,雖然不是絕對的,但是直系親屬里有人罹患糖尿病,后代罹患糖尿病的風(fēng)險更高。
第五,得糖尿病的人,往往都有長期熬夜的習(xí)慣
現(xiàn)在很多人,熬夜是家常便飯,然后熬夜的時候還喜歡擼串,吃形形色色的零食,試問,有這樣的習(xí)慣,人怎么可能不胖呢?又怎么可能不得糖尿病呢?
長期熬夜,會破壞身體的內(nèi)分泌功能,而糖尿病本來就屬于一種內(nèi)分泌疾病。
第六,得糖尿病的人,往往都有吸煙酗酒的習(xí)慣
如果你吸煙又酗酒,那么可要小心了,罹患糖尿病的風(fēng)險會很高,無論是香煙還是飲酒,都會損傷胰腺,胰島素是由胰島細(xì)胞產(chǎn)生的,胰島細(xì)胞就位于胰腺內(nèi)。
如何才能及時發(fā)現(xiàn)糖尿病呢?很多人都是等到身體出現(xiàn)明顯的癥狀,如多飲多食多尿的時候才會去醫(yī)院就診,殊不知這個時候糖尿病已經(jīng)很嚴(yán)重了。
醫(yī)生提醒,要想及時發(fā)現(xiàn)糖尿病,就要養(yǎng)成定期檢查的好習(xí)慣,而血糖,無疑是必檢項目之一,檢查空腹血糖,可以及時發(fā)現(xiàn)糖尿病的蛛絲馬跡,正常人的空腹血糖是3.9-6.1mmol/L,如果是6.2-6.9mmol/L,屬于空腹血糖受損,就是糖尿病的早期階段,如果大于或等于7mmol/L,可以認(rèn)定為已經(jīng)是糖尿病了。
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