你有沒有過這種感覺,身體特別累,但又睡不著,脾氣也控制不住,動不動就想發(fā)火。吃完飯肚子脹,肋叉子兩邊隱隱作痛,嘴里發(fā)苦,還老是嘆氣。去查又查不出啥大毛病,但整個(gè)人就是不得勁。
很多人以為這是單純虛或者單純上火,其實(shí)不是。這在中醫(yī)里很常見,問題出在肝和脾的配合上,也就是肝郁脾虛。
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我們身體里,肝負(fù)責(zé)疏泄,讓全身的氣血能順暢流動。脾負(fù)責(zé)運(yùn)化,把吃進(jìn)去的東西變成能量。這兩個(gè)臟器離得近,工作也連著。
肝一旦鬧情緒,氣不順了,肝氣郁結(jié),最先受影響的就是旁邊的脾胃。好比一個(gè)路口,肝這邊堵了,脾那邊的車流也跟著癱了。
脾胃的運(yùn)化能力變差,吃進(jìn)去的東西消化不掉,人就越來越虛。
遇到這種情況,光健脾沒用,得肝和脾一起調(diào)。有一個(gè)方子,就是從古方逍遙散化裁來的,在疏肝理氣和健脾和胃上,力道更足一些。
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這個(gè)方子主要由柴胡、香附、當(dāng)歸、白芍、茯苓、白術(shù)、薄荷、牡丹皮、梔子和甘草組成。
肝氣郁結(jié)就是氣堵在肝經(jīng)了。柴胡和香附是這個(gè)方子的主力,走肝經(jīng)。
柴胡能升發(fā)肝氣,把郁結(jié)推開。香附善于行氣,能把肝經(jīng)的郁結(jié)給理順。兩味藥一起用,讓堵住的氣散開,恢復(fù)肝的疏泄功能。
辛味的藥發(fā)散能力強(qiáng),但容易耗傷肝血。肝氣和肝血是一體的,氣散開了,得靠血來跟上,所以要用當(dāng)歸補(bǔ)肝血,讓氣血有源頭。
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白芍味酸,有收斂的作用。發(fā)散不能發(fā)散得太厲害,用白芍收斂一下,讓肝氣散出去的同時(shí)還能收回來,不至于散過頭。
肝氣郁結(jié)時(shí)間長了,就像一堆東西捂著,容易化熱。這個(gè)熱往上走,人就口苦咽干,心煩易怒。薄荷輕清涼散,能幫著疏肝,還能透散熱邪。
牡丹皮和梔子能清肝火,這兩味藥把肝郁產(chǎn)生的虛火實(shí)火一起往下清。
肝氣不順,橫逆過來克伐脾土,脾的運(yùn)化功能就弱了。白術(shù)能補(bǔ)脾氣,把脾的動力提上來。
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茯苓利水滲濕,脾虛容易生濕,茯苓把多余的濕氣從小便排出去。
甘草調(diào)和諸藥,同時(shí)補(bǔ)脾益氣,讓整個(gè)方子更平和。
這個(gè)方子用下來,肝氣順了,不欺負(fù)脾胃了,脾胃的運(yùn)化功能也恢復(fù)了。氣順了,火消了,濕沒了,人自然就舒服了。
李盛青提醒:脾胃不好的原因復(fù)雜,中醫(yī)講究辨證施治,一人一方,如果你也有脾胃問題不明證型,可以留言私信問問我。
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