每天跑步5公里。
這對于現在許多人來講,根本就是一件不可能的事情。
可香港64歲的演員黃日華卻是數十年如一日的在堅持著,這也使得他如今的狀態堪比年輕人!
近日,有網友拍到黃日華準備去跑步前的視頻,視頻中他身穿簡單的運動服,一身健碩的肌肉和一雙充滿力量的小腿,一看就是經常跑步的。
現場有人直呼:“喬峰”、“喬幫主”。
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別看視頻中的他兩鬢雖已添白發,但是精神狀態是非常好的,很多年輕人都看了自愧不如。
有人現場問他,能不能跟他一起去跑一個5公里。
“喬幫主”直接回答:當然沒問題!
看來常年保持運動的人,所展現出來的氣質就是不一樣,所以你們以后真的不能再說自己“老了跑不動”了。
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視頻的評論區更是直接說道:“這或許才是真正的‘凌波微步’吧,恐怕洪七公看了都得豎個大拇指。”
也有人說:想要跟喬幫主一起跑步,你得扛個音響。
當然,玩笑歸玩笑,褪去“喬峰”的光環,能在64歲這個年紀還能做到每天去跑步5公里足以證明黃日華是一個非常自律的人。
他也用跑步跑出了屬于自己的“不老傳奇”。
其實,黃日華在去年就已經宣布退圈了,理由是“回不到巔峰不如留好印象”,也表明自己的性格不適合再混娛樂圈了,倒不如靜下來過點自己想要的生活。
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很多人認識黃日華,都是通過在83版《射雕英雄傳》里的郭靖,和97版《天龍八部》里的喬峰所熟知的。
雖然經典已不復存在,但是這兩個角色已經深深的刻入了每一個70、80、90后的記憶里。
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據報道,黃日華生活閑暇之余也會和好友苗僑偉、周潤發一起去跑步登山,這種熱愛戶外運動的習慣已經堅持十幾年了。
在別人問他中年以后如何保持一個好狀態時?
他的回答就是:去跑跑步、踢踢球。
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也許當我們都在羨慕明星們有好狀態時,不妨回過頭來問問自己:
你有在做運動嗎?
不要總是拿“沒時間”、“老了跑不動”等等這些理由來說服自己。
其實每天30分鐘的有氧慢跑時間每個人都可以抽出來的,只是你還沒有意識到健康的重要性而已。
一個人衰老也從來不是從皺紋開始的,而是從你停止運動、身體機能退化開始的。
64歲的黃日華、70歲的周潤發都并非個例。
在我們身邊也有很多的“銀發跑者”依舊在堅持跑步,他們或許跑得不快,但是比起速度,堅持和健康才是最重要的。
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戲里的喬峰,重情重義,頂天立地;
戲外的黃日華,則把這份“俠義”精神,內化成了對自身健康的負責。
新的一年,希望所有人都能動起來,管理好自己的健康,沒事出門跑一跑,你一定會感受到一個不一樣的心境。
跟著“喬幫主”一起,跑起來吧!
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