感謝自己多年的努力和堅持：練太極、學中醫

寫總結，領導給的題目方向是感謝自己的努力和堅持。

說實話，我可能受傳統文化影響太深，更愿意感謝父母師長領導，在感謝自己這個方向上，實在寫不出東西來。如果說勉強給成績歸因，也會歸到因緣際會。小朋友們說我屬于老古董類。

工作總結其實就是項目總結，比較容易。后來我就琢磨，我自己這些年，有哪些自己的努力和堅持，值得感謝呢？

①練太極拳

②學中醫

把這兩項寫出來之后，我猛然發現，需要努力和堅持的，其實是自己最不擅長的方面。因為自己擅長的，幾乎不用努力就能堅持。

當努力和堅持有了效果，又會把不擅長的變成擅長，也就沒有努力和堅持的感覺了。

一、太極拳

為什么會第一想到太極拳，因為我媽常說，我小時候不愛吃飯，更不愛運動，上小學時，每天帶到學校一個水果，還經常吃不了帶回來。直到后來通過太極拳鍛煉，身體才慢慢好起來。

然后我媽總結說，我到現在這個年齡，身體顯得比一般人稍微好一些，就是沾了堅持練太極拳的光。

別人都說，母親是最了解自己的人，還真是。

（幼年時學拳的啟蒙地）

我小時候，身體很弱，體育課常常不及格，吃東西很少，然后還不愛睡覺，半夜醒了偷偷看書玩。不運動，吃得少，不愛睡覺，不長個，身體弱，成了惡性循環。

1.適度運動；2.營養攝入均衡；3.保證充足睡眠。保證普通人身體健康、青少年長個子的三個必要條件，我一個都沒達到。

小時候，別的小伙伴練拳虎虎生威，我就跟揉面條一樣。雖然開始練拳的時候，身體經常疼的死去活來，哭得一塌糊涂，早上起床更是費了老鼻子勁。但還是很慶幸選擇了堅持練太極拳，后來又有幾次機會追隨明師，得到老師的諄諄教誨。

老師說，先有正確的方法，然后堅持3年、5年、10年、20年，你再回頭看。

現在回頭看看，幾十年后，我居然還能蹦竄跳躍，躺下就能睡，吃的下，睡得著。真的是堅持練太極拳的功勞。

第二件事，學中醫

我應該算是學習工作整體比較順利的那種，遇到過的一些困難的事，頂多是考試沒考好，貪玩被老師罰站，被父親修理，不過我心比較大，根本不把這些事兒當個事兒。

直到，20多歲的時候生了一場大病，幾乎被所有醫院判了死刑的那種，那個時候心突然有了觸動，人生就這樣結束了嗎？

到這個時候，才后知后覺想到去找大伯，被大伯安慰了許久，在大伯的安排下稍微吃了點點中藥，身體很快恢復如初。按我媽的說法，我本來就是在中醫的加持下出生的，所以為中醫所救，日后也應該給中醫的傳承做點貢獻。

事實上，那個時候有點想學醫苗頭，但動力也不是很強。

（部分學醫筆記）

直到后來，我媽突然生了重病，我是真急了。于是，才開始笨拙的，一點點系統開始學醫。至于中醫還是西醫，我壓根顧不上分析，有效就行唄。值得慶幸的是，因為家里有這個環境，也有幾位好老師可以請教。于是在后面的大約5年時間里，在工作之余，每周兩次的中醫學習，堅持到底。

筆記記了10多本，從開始的一竅不通，漢字都認識，連在一起卻不知道什么意思，到后來給我媽開方抓藥，讓我媽得到很好的恢復，也成了家里的家庭醫生，家里長輩有個各種情況都會找我看看吃什么，就連最不相信中醫的幼弟，也時常問我如何養生。然后也有很多朋友通過各種渠道，找我學習中醫。

為什么？因為確實有效啊。我媽媽恢復的很好，幾乎看不出之前生過重病，家里一位德高望重的長輩眼疾也得到很好的恢復，小侄子被我扒拉扒拉就退了燒，口罩期間身邊很多工作伙伴發燒一劑退燒。真的不是我厲害，是老祖宗留下的醫術真的厲害。

通過對黃帝內經和傷寒論的學習和研讀，我也更加深入的明白了一個道理，最好的大醫生，是不讓人生病。治未病。良好的生活習慣、心理素質，是身體健康的兩個重要前提。

關于堅持和努力，我想說：

因為不擅長，所以開始的時候，需要堅持和努力，看上去似乎很難，但這時候，千萬不要放棄，多年后，真的會笑著感謝自己。并且因為在慢慢堅持和努力的過程中，有了成效知道了方法越來越熟練，其實越來越簡單。