冬季關(guān)節(jié)“告急”別硬扛

冬天，不少有關(guān)節(jié)問(wèn)題的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己關(guān)節(jié)疼痛的癥狀加重了。這時(shí)，有人選擇忍一忍“扛”過(guò)去，也有人求助于偏方自己在家治療。醫(yī)生提醒，這兩種方法都不靠譜。

北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師李夢(mèng)濤介紹，冬季，一些關(guān)節(jié)炎患者會(huì)感到癥狀有所加重，是因?yàn)闅鉁亍穸取鈮旱茸兓绊懙疥P(guān)節(jié)的局部循環(huán)和炎癥反應(yīng)，從而誘發(fā)和加重疼痛的自覺(jué)癥狀。但是，選擇“硬扛”可能會(huì)錯(cuò)失早期治療的干預(yù)窗口，容易導(dǎo)致病情加重甚至出現(xiàn)不可逆的損傷。而“偏方”則往往成分不是特別清楚，甚至有些藥物會(huì)違規(guī)添加激素或者其他毒性物質(zhì)，這不僅耽誤病情，可能還會(huì)帶來(lái)相關(guān)的損傷。

冬天關(guān)節(jié)炎患者面對(duì)疼痛癥狀加重，應(yīng)該怎么做呢？李夢(mèng)濤介紹，首先，針對(duì)診斷明確的患者，不要加藥。可以與醫(yī)生溝通，來(lái)評(píng)估是否為病情進(jìn)展，由專業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫助調(diào)整治療藥物。

其次，冬季寒冷，物理保溫非常重要，對(duì)疼痛關(guān)節(jié)采取局部的保溫、熱敷，佩戴相應(yīng)防護(hù)工具都是正確的，可以緩解關(guān)節(jié)相關(guān)不適癥狀。不過(guò)，也要避免過(guò)熱，要避免局部皮膚燙傷。

最后，適度的功能鍛煉不可少。在病情得到很好控制的情況下，要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，散步、廣播體操等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)的功能和肌肉力量。需要注意的是，要避免盲目進(jìn)行高強(qiáng)度、負(fù)重的器械訓(xùn)練，以免加重關(guān)節(jié)損傷。

來(lái)源：北京青年報(bào)