中場球員的體能要求有多高？

現代足球100多年的歷史，從不缺乏世界級的中場球員，尤其是馬拉多納和鄧佳的時代更是出現一眾頂級中場。而我們的看球記憶更多的是從20世紀末開始，因此我們既不做遠古吹，也不想對老一代球星有所不敬，所以只評選21世紀后仍在踢球的世界十大中場。

10.羅德里

羅德里是榜單中最年輕的球員，由于在2024年歐洲杯的出色表現，羅德里正式成為世界第一中場，趕超坎特。如今的西班牙隊強勢崛起，幾乎每個位置都是世界頂級，他們進攻流暢，防守強硬，更是擁有兩個天才邊路亞馬爾和威姆斯，但內行都知道，西班牙隊的靈魂就是羅德里。

有無羅德里的球隊是兩支球隊，不僅在西班牙，同時在曼城也是如此。資深球迷都知道曼城在有羅德里的時候31場比賽24勝7平，0負，而在沒有羅德里的時候4場比賽1勝3負。一名優秀的中場從來不以進球為終極目標，羅德里就像當年的布斯克茨一樣維持著球隊的攻守平衡，但他對于球隊的重要性已經超過這位前輩。

傳統中場要么崇尚進攻，要么擅長防守，而羅德里攻守兼備，他控球細膩，善于跑動，戰術意識一流，能夠做出最明智的選擇，同時防守硬度頂級，夸張一點說，羅德里是伊涅斯塔和坎特的結合體。羅德里現在唯一欠缺的就是榮譽堆積，假以時日，羅德里必定會成為歷史級別的中場。而如今，羅德里已經成為公認的“世一腰”。

9.杰拉德

其實這個位置有很多人選，最有力的競爭者就是蘭帕德。雖然蘭帕德的進球數量是中場球員中最多的，但用進球去衡量中場球員的強弱是愚蠢的。足球講究得中場者得天下，作為球隊陣型中的腰部，杰拉德明顯比蘭帕德和斯科爾斯更全面，同時作為球隊隊長，杰拉德的影響力也強于其他兩位。

如果評選同時代的英超第一中場，杰拉德一定是獨占鰲頭的。杰拉德傳球精準，可以覆蓋更多的區域，同時擅長遠射，可以在打不開局面的時候力挽狂瀾，伊斯坦布爾奇跡就是典型的例子。杰拉德和蘭帕德的位置比較重合，導致二人在球權和配合上無法共存，但如果二選一的話，只能選杰拉德。

蘭帕德的進攻屬性更強，但作為中場球員，杰拉德能做的明顯更多，也更穩。當然杰拉德也有過低級失誤，但瑕不掩瑜，杰拉德仍然是世界頂級中場的候選人之一。

8.德布勞內

德布勞內在之前的幾年一直是世界第一后腰，直到坎特和羅德里橫空出世。德布勞內的進攻才華可能是中場球員中最好的，當然，這里面排除掉小羅和梅西這種可以同時勝任前鋒和前腰的超級天才。德布勞內可以從中后場踢到中前場甚至是前鋒，他在場上的位置是極其靈活的，主要負責樹立球隊的進攻，但如果長時間打不開局面，德布勞內往往會沖到前場。

德布勞內最強的地方就在于傳球視野，他似乎擁有上帝視角，往往是只有在電子游戲中能看到的傳球機會都會被德布勞內抓住，這種空間立體感無出其右。他傳球精準，往往可以一擊致命，并且進攻能力超強。唯一的問題在于國家隊成績一直不盡如人意，雖然比利時一度頂著世界第一身價的名號，但整體戰斗力永遠達不到一流。

7.小羅

小羅的位置同樣十分靈活，他可以勝任前腰和邊鋒位置。巔峰期的小羅是僅次于大羅的存在，除了進球效率不是頂級，其他進攻技能屬性加滿。小羅的足球完美的兼容和華麗和實用，很多動作雖然不是小羅發明的，卻都成為了他的招牌動作。小羅的職業生涯光芒萬丈，國家隊和俱樂部成就都足夠輝煌，個人更是兩獲世界足球先生獎項。

與現在的功利足球不一樣，小羅踢的是快樂足球，這個足球精靈在綠茵場上盡情揮灑自己的足球天賦，賞心悅目。如果巔峰期夠長，小羅是有機會跟梅西比肩的，可惜不自律是巴西人的通病。老鄉卡卡同樣是這個排名的有力競爭者，但綜合二人的成就和球技，小羅仍舊更勝一籌。

小羅跑位靈動，速度奇快，動作出其不意，喜歡聲東擊西，還擁有一腳絕佳的任意球功底。小羅和大羅代表了巴西足球最后的輝煌，也用他們的才華詮釋了巴西足球的真正魅力。無論是“任加足球”，還是“桑巴舞步”，在目前看來已經后繼無人。

6.皮爾洛

雖然為人低調，但作為尤文圖斯和意大利隊的超級中場，皮爾洛的實力是毋庸置疑的。2006年世界杯半決賽上，意大利和德國隊在90分鐘不分勝負，加時賽上，皮爾洛一腳冷靜的傳球助攻格羅索絕殺德國隊。在此之前，皮爾洛剛剛完成一腳左腳射門，他整場比賽都在控制著意大利隊的進攻節奏。

在俱樂部的皮爾洛同樣偉大，他重新定義了后腰這個位置，一改后腰往日球風彪悍的印象。皮爾洛球風優雅，控制能力極強，他的傳球就像精準制導一樣，可以從中后場直接送到前鋒腳下，完成致命一擊。

皮爾洛同樣是球隊的定位球和角球的第一主罰者，在2006年世界杯決賽點球大戰中，皮爾洛同樣是第一個主罰點球，他一蹴而就，奠定了意大利奪冠的基礎。皮爾洛是百年一遇的中場大師，他的球風不像哈維那樣華麗，拼搶也不像坎特那樣兇狠，卻能從容不迫的穩定住球隊的腰部。

5.坎特

都說沒有過不去的坎，只有過不去的坎特。坎特的大名早就在英超乃至世界足壇流傳開來。本屆歐洲杯，33歲的坎特更是再次讓球迷目睹了世界第一后腰的風采。坎特身材矮小，對抗卻十分出色，他同樣重新定義了后腰這個位置，一個身高168cm的小個子球員在中場的廝殺中屢屢占優，不可思議。

坎特搶斷能力極強，但卻很少下黑腳，他擁有無與倫比的預判和重心穩定能力，也就是說坎特小小的軀體里同時蘊含著強硬對抗和靈活的腳下技術，同時兼具大個子和小個子球員的雙重優點。在二分之一球的博弈中，幾乎很少有人能從坎特身上占到便宜。

坎特在場上十分勤奮，幾乎覆蓋了整個球場，除了在中場進行攔截之外，坎特還能運球到中前場完成助攻和射門。由于坎特的存在，隊友可以少跑很多距離，雖然法國隊人才濟濟，但坎特的重要性是毋庸置疑的。能夠在33歲去沙特撈金又被邀請回歐洲五大聯賽的，恐怕只有坎特一人。

4.莫德里奇

能夠在絕代雙驕的巔峰期搶得一個金球獎，唯有魔笛一人做到了。與前輩皮爾洛一樣，莫德里奇同樣為人低調謙和，身材消瘦。但莫德里奇顯然更加堅毅，這也與前南斯拉夫的足球基因有關。莫德里奇是克羅地亞的大腦，同時能在皇馬擔任首發11年，看似溫文爾雅，但拼搶十分兇狠。

莫德里奇代表東歐足球的最高水平，瘦小的身體里蘊藏著巨大的能量，經常完成暴力遠射。與傳統中場不同，莫德里奇的腳下技術十分細膩，可以運用快速的盤帶過掉對手，距離球門更近一步。

盡管已經接近40歲，莫德里奇仍然在場上不知疲倦的奔跑，他在場上的決策永遠是最佳選項。莫德里奇的球風匯集了優雅、強硬、實用和觀賞性，是現代足球最好的詮釋。

3.哈維&伊涅斯

小白和哈維誰更優秀，這似乎是個世紀難題。而兩人在一起完全實現了1+1＞2的效果，所以我們索性讓兩人并列享有這個排名。哈維的位置偏向后腰，他除了要梳理球隊的進攻之外，還要兼具攻守平衡。哈維擅長致命長傳，這點與皮爾洛類似，同時還擅長巴薩特有的短傳能力。

伊涅斯塔的位置更加靠前一些，他的進攻威脅更大，但更多的是以助攻的形式呈現。從數據上來看，哈維的進球要比伊涅斯塔更多一些，但伊涅斯塔的進攻威脅遠比哈維更大。如果說哈維是球隊的節拍器，那么小白就是球隊的提速器，前者運籌帷幄，后者攪亂敵營，而由梅西最后摧城拔寨。

哈維的腳法明顯強于伊涅斯塔，這也是他進球更多的原因之一，同時哈維也是球隊的定位球和角球第一人選，直到后來由梅西逐漸替代。而伊涅斯塔除了射門能力相對遜色以外，其他方面幾乎是梅西的翻版。由于小白不斷地撕扯對手防線，梅西才有更多機會直接完成射門。同時，小白雖然進球不算多，卻能屢屢打進價值千金的進球，2009年和2010年的兩個絕殺足以說明一切。

2.梅西

梅西是此榜單中唯一一個前鋒球員，怎奈梅西的足球才華太耀眼，即便老邁之后退到中前場，仍舊是世界一流。都說德布勞內視野極佳，但這對于梅西來說只是常規操作，梅西就像腦后長眼一樣，從來不浪費機會。作為一個盤帶滿級的球員，梅西從來不粘球，也不戲耍對手，而是在傳球和突破之間做出最正確的選擇。

梅西可以勝任中前場的所有位置，并且他在場上的位置極其靈活，位置也可以覆蓋整個中前場。在巴薩期間，擁有“哈白布”的超級中場，梅西可以舒舒服服的在前面吃餅，而在阿根廷隊，梅西往往需要串聯球隊，所以他的位置是靠后的。

這就是梅西比C羅偉大的地方，兩人都過了巔峰期，但經驗和意識只會更強，梅西的身體雖然老邁，卻依然可以盤活全隊，因此才贏得了卡塔爾世界杯。其實此為止可以由馬拉多納跟梅西貢獻，但我們評價的是21世紀的球星，而梅西就是馬拉多納的翻版，甚至是加強版。

1.齊達內

盡管在綜合實力和生涯榮譽方面，齊達內遠不如梅西。但如果單論中場位置，齊達內絕對是歷史第一。齊達內身體強壯，但奔跑速度不快，體力一般，但足球在他腳下，就有可能誕生奇跡。2006年世界杯決賽，齊達內在中場拿球只抬頭看了一樣對方球門，嚇得意大利門將布馮直接后退了幾步。

齊達內就是場上的王者，這種氣質是大羅都不具備的。雖然從個人能力上，球迷往往認為大小羅更勝一籌，但球隊可以沒有大小羅，而齊達內卻根本沒有替代品。齊達內每次看似平常的拿球都暗藏殺機，很多球傳到齊祖腳下本來毫無威脅，卻能被轉化成神奇助攻或者剪接助攻。

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齊達內在場上的掌控力是世界獨一檔，足球說到底還是團隊運動，齊達內就是團隊中最重要的樞紐。齊達內是最接近球王的存在，只是位置相對靠后，略微吃虧。