遼寧
自1966年世界杯奪冠以來，英格蘭始終與國際大賽冠軍擦肩而過。即便擁有貝克漢姆、杰拉德、蘭帕德、魯尼等一代代天才球員，冠軍始終未能再度降臨。
但這一次，氣氛明顯不同。
在2026年世界杯預選賽中，英格蘭成為第一支確認晉級決賽圈的歐洲球隊——8戰全勝、0失球，攻防兩端堪稱完美。世界杯將在加拿大、墨西哥和美國舉行，三獅軍團已經被普遍視為奪冠熱門。
主帥圖赫爾起初經歷了一段磨合期，但如今球隊運轉流暢。他明確傳遞一個信號：選人看狀態，而不是名氣。
然而，真正的選擇難題才剛剛開始。貝林厄姆能否在傷愈后趕上？阿諾德是否還能競爭主力？左后衛到底由誰坐鎮？
以下，是基于4-2-3-1陣型，對英格蘭世界杯首發與26人大名單的完整、詳細預測。
門將：喬丹·皮克福德（埃弗頓）
這是圖赫爾最省心的位置。
自2018年世界杯以來，皮克福德一直是英格蘭頭號門將，目前已有81次國家隊出場。雖然早年因注意力問題遭質疑，但近幾年他明顯更加穩健，穩定性大幅提升。
31歲的他之所以穩居主力，也得益于競爭環境。水晶宮的迪恩·亨德森是最接近的人選，但經驗不足；紐卡斯爾的尼克·波普傷病頻繁且腳下能力有限；年輕門將特拉福德則尚顯稚嫩。
在缺乏真正威脅的情況下，皮克福德將繼續把守英格蘭大門。
右后衛：里斯·詹姆斯（切爾西）
自凱爾·沃克巔峰期結束后，右后衛始終未有固定人選。
特倫特·阿諾德一度被認為是答案，但他的防守穩定性問題以及戰術適配性爭議，使他在國家隊始終未完全坐穩。
里斯·詹姆斯是圖赫爾熟悉且信任的球員。在圖赫爾執教的10場比賽中，詹姆斯首發5場。兩人在切爾西時期有成功合作經歷。
問題只有一個：傷病。
只要健康，他幾乎是首選；若再受傷，斯賓塞或利夫拉門托可能遞補。
中后衛：馬克·格伊（曼城）
英格蘭防線整體存在不確定性，但格伊是相對穩定的一環。
25歲的他已經完成50次國家隊出場。在2024歐洲杯期間，他幾乎場場首發，僅因停賽缺席一場。
如今轉會曼城后，他將獲得歐冠級別比賽歷練，這無疑增強了他在國家隊的競爭力。
穩健，是他最重要的標簽。
中后衛：埃茲里·孔薩（阿斯頓維拉）
格伊的搭檔人選比較棘手，丹·伯恩、埃茲里·孔薩、約翰·斯通斯和賈雷爾·昆薩都是潛在的人選。
紐卡斯爾聯隊的伯恩直到2025年初才首次代表英格蘭隊出場，但他已經為三獅軍團首發過三場比賽。他務實的球風、定位球威脅以及能夠勝任左后衛位置的能力，意味著他幾乎肯定會入選國家隊。
與此同時，斯通斯在曼城幾乎沒有上場時間，而勒沃庫森的昆薩仍然缺乏在國際大賽中擔任首發球員所需的經驗。
盡管阿斯頓維拉的球員輪換頻繁，但孔薩在圖赫爾執教的 10 場比賽中首發了 7 次，看來他已經穩坐第二中后衛的位置。
左后衛：尼科·奧萊利（曼城）
左后衛是最難預測的位置。
圖赫爾曾嘗試過讓杰德·斯彭斯、蒂諾·利夫拉門托、邁爾斯·劉易斯-斯凱利、詹姆斯和尼科·奧萊利擔任這個位置，但沒有一個人真正脫穎而出，成為首選。
斯賓塞、利夫拉門托和詹姆斯更常被安排在右后衛的位置上，而劉易斯-斯凱利本賽季只代表阿森納首發過一場聯賽。
然而，后者一直是圖赫爾的首選，在圖赫爾麾下首發了五場比賽。值得注意的是，劉易斯-斯凱利在11月份被排除在國家隊名單之外，很可能是因為他在俱樂部層面缺乏出場機會。
奧萊利則被征召參加了這些比賽。這位20歲的球員在2025-26賽季代表曼城在英超聯賽中首發20場，貢獻2粒進球和3次助攻。
奧萊利目前已經代表英格蘭隊首發兩次，但距離比賽還有六個多月的時間，他沒有太多時間在國際賽場上確立自己的位置。
丹·伯恩本賽季代表紐卡斯爾聯隊首發了八場左后衛，他或許是一個選擇。然而，值得注意的是，盡管圖赫爾在這個位置上不斷輪換，但這位身高6尺6寸的后衛卻從未被委以重任。
目前看來，奧萊利略占優勢，但這個位置隨時可能變化。
后腰：德克蘭·賴斯（阿森納）
這是英格蘭中場最穩的一環。
圖赫爾執教英格蘭隊期間主要偏愛 4-2-3-1 陣型，任何改變都可能取決于可用人員的情況。
考慮到這一點，兩個中場中路位置中的一個將由德克蘭·賴斯占據，他在阿森納繼續展現出接近世界級的實力。
這位27歲的球員已代表英格蘭隊出場70次，并在圖赫爾執教的10場比賽中首發9場。就像他在阿森納的地位一樣，他似乎是不可或缺的主力球員。
賴斯是英格蘭隊晉級 2024 年歐洲杯決賽的幕后推手，他也是三獅軍團打入 2020 年歐洲杯決賽和 2022 年世界杯四分之一決賽的關鍵球員。
后腰：埃利奧特·安德森（諾丁漢森林）
諾丁漢森林的中場安德森擁有充沛的活力、強悍的鏟球能力和出色的控球能力，可以與賴斯更具獨裁風格的比賽方式形成互補。
這位 23 歲的球員今年 9 月才首次代表國家隊出場，但他的表現卻像是已經在國家隊中場效力了近十年一樣。
他在代表英格蘭出戰的六場比賽中首發五場，其中三次打滿90分鐘。
當然，英格蘭曾出現過卡爾文·菲利普斯、科比·梅努短暫閃耀后回落的案例，但在世界杯臨近的情況下，安德森的地位暫時穩固。
前腰：摩根·羅杰斯（阿斯頓維拉）
競爭最激烈的位置。
貝林厄姆、帕爾默、摩根·羅杰斯、埃貝雷奇·埃澤、菲爾·福登和摩根·吉布斯-懷特都是可能的選擇。
貝林厄姆和圖赫爾之間的關系可謂十分緊張，這位22歲球員的傷病問題也讓他只參加了圖赫爾執教的五次英格蘭隊集訓中的三次。
而貝林厄姆再次遭遇腿筋傷勢，將缺席三月份的國際比賽，這讓他重新贏得圖赫爾信任的時間更加緊迫。
與此同時，帕爾默也飽受傷病困擾，本賽季至今僅代表切爾西在英超聯賽中出場15次。在羅塞尼奧的執教下，這位23歲的球員在五場國內聯賽中貢獻了五粒進球和一次助攻，因此他或許還有機會在賽季末沖擊英格蘭隊的10號位。
盡管最近有所進步，但菲爾·福登仍然沒有重現他贏得 2023-24 賽季英超最佳球員獎時的魔力，而他入選 11 月份的英格蘭隊也是自 2025 年 3 月以來的首次。
埃澤在阿森納的職業生涯開局驚艷，但之后有所下滑。他能勝任多個位置，應該能輕松入選球隊陣容，但想要獲得首發位置似乎有些困難。
不過，羅杰斯在阿斯頓維拉的表現一直很穩定出色，聯賽中貢獻了 8 個進球和 5 次助攻。在圖赫爾執教的 10 場比賽中，他首發了 6 場，因此他可以說是目前的最佳人選。
右邊鋒：布卡約·薩卡（阿森納）
盡管由于傷病導致賽季斷斷續續，布卡約·薩卡仍然代表阿森納在各項賽事中出場32次，貢獻了7個進球和7次助攻。
不過，不可否認的是，這位24歲的球員尚未達到巔峰狀態。他正與時間賽跑，力爭趕上三月份的國際比賽，但如果他屆時狀態良好且發揮出色，那么他應該能夠更有力地爭取右邊鋒的首發位置。
英格蘭隊在右路擁有足夠的深度——賈羅德·鮑文和諾尼·馬杜埃克都是非常稱職的選擇，而任何爭奪10號位的球員都有可能勝任——但主教練和球迷真正想要的還是薩卡。
左邊鋒：馬庫斯·拉什福德（巴塞羅那）
圖赫爾在左邊鋒位置上又面臨著一個艱難的抉擇，雖然有很多有天賦的球員可供選擇，但只有一個位置需要填補。
到目前為止，他主要依靠安東尼·戈登作為首發選擇，盡管馬庫斯·拉什福德、諾尼·馬杜埃克和埃澤都曾出現在這個位置上。
戈登一直是進攻端的威脅，但他的臨門一腳仍有待提高。與此同時，馬杜埃克在十月和十一月飽受傷病困擾，他并非阿森納的常規首發球員。
不過，拉什福德在曼聯經歷了一段艱難時期后，在巴塞羅那正穩步重振自己的職業生涯，在各項賽事中出場34次，貢獻了10個進球和13次助攻。
效力于世界頂級俱樂部之一，這樣的表現絕對不容忽視。如果拉什福德能保持這種狀態，他完全可以牢牢占據左邊鋒的位置。
中鋒：哈里·凱恩（拜仁慕尼黑）
隊長無懸念。
112次國家隊出場，78球——英格蘭歷史射手王。
2025-26賽季為拜仁34場39球5助攻；在圖赫爾執教下國家隊9場9球。
若英格蘭想奪冠，凱恩必須持續進球。
26人大名單完整預測
門將：皮克福德（埃弗頓）、亨德森（水晶宮）、波普（紐卡斯爾聯）
后衛：里斯·詹姆斯（切爾西）、格伊（曼城）、孔薩（阿斯頓維拉）、奧萊利（曼城）、丹·伯恩（紐卡斯爾聯）、斯賓塞（托特納姆熱刺）、夸安薩（勒沃庫森）、查洛巴（切爾西）、阿諾德（皇家馬德里）
中場：賴斯（阿森納）、安德森（諾丁漢森林）、貝林厄姆（皇家馬德里）、埃澤（阿森納）、吉布斯-懷特（諾丁漢森林）、梅努（曼聯）、沃頓（水晶宮）
前鋒：薩卡（阿森納）、羅杰斯（阿斯頓維拉）、拉什福德（巴塞羅那）、凱恩（拜仁慕尼黑）、帕爾默（切爾西）、福登（曼城）、戈登（紐卡斯爾聯）
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