博望區(qū)中小學開學通知！

今天是大年初八

不少人已經(jīng)

坐在工位上開始工作了

對于還在享受假期的孩子們而言

即將面臨開學

寒假作業(yè)都寫完了嗎？

新學期馬上就要開始啦

博望區(qū)中小學生

什么時候開學，一起來看看

春季開學時間

幼兒園、義務教育階段學校和普通高中非畢業(yè)年級：2026年3月3日（正月十五）學生報到，3月4日（正月十六）正式上課；

高三年級2026年2月25日（正月初九）正式上課。

寒假漸近尾聲

這份暖心開學提醒

陪你從容迎接新學期

讓生物鐘“歸位”

調整作息

提前調整好自己的心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學節(jié)奏，營造收心環(huán)境，從寒假“無壓無度無序”的“自由自主”狀態(tài)，迅速投入到“有壓有序有度”的“規(guī)范他律”狀態(tài)。

讓高效率“復位”

檢查作業(yè)

檢查回顧作業(yè)完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。同學們應該合理規(guī)劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質量完成作業(yè)。

讓學習力“到位”

整理歸納

這段時間，同學們可以收拾房間：書桌上少放雜物，只放課本、作業(yè)本和文具盒，房間也要收拾整齊，衣物不亂扔，被子要疊好，玩具要收好。準備文具：逛逛書店和文具店，準備好需要的書籍和文具等，營造要開學的氛圍。

讓好心態(tài)“定位”

主動溝通

臨近開學，同學們或多或少會出現(xiàn)“開學綜合征”，不妨和家長一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，分享收獲和遺憾，或是回憶校園發(fā)生的趣事，喚醒對老師同學、校園生活的想念，重新燃起對學校生活的憧憬，從心理上對新學期充滿期待和信心。

教育不“缺位”

關注安全

新學期，安全依然是頭等大事。同學們必須重視衛(wèi)生健康安全、上下學安全、校園安全、防溺水安全、心理健康安全等，通過保持個人衛(wèi)生、遵守交通規(guī)則、熟悉校園安全設施以及掌握防溺水技巧等措施，共同構建平安、和諧的校園環(huán)境，安全有序開啟新學期。

身體健康放“首位”

加強鍛煉

同學們可以結合自身興趣和生活環(huán)境選擇力所能及的運動方式，每天進行體育鍛煉，這樣可以消除疲勞，提高大腦的血氧含量，促進大腦活動，既健身又悅心，為新學期注入滿滿的活力。

讓執(zhí)行力“就位”

制定計劃

做計劃、定目標，可以幫助同學們明確方向，更好地進入學習狀態(tài)。定期復盤計劃，看看哪些目標實現(xiàn)了，哪些任務沒做好，不斷完善這份計劃，爭取實現(xiàn)最終目標。

請壞情緒“讓位”

心理調適

同學們要將消極情緒“正常化”，告訴自己會焦慮是一件很正常的事情，試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當前要做的事情上。

在接納情緒過后，同學們可以多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學、參加豐富的校園活動、享受學校的美好時光等等。通過類似的積極心理暗示，增強愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進新學期。

假期不收心

開學不放心

各位家長

請幫助孩子收拾好

假期里的歡歌放縱

讓孩子戰(zhàn)力十足地

在新學期里揚帆起航