繼發性痛經怎么辦？新加坡吳美儀一個中醫方月月無憂

有一種痛經，叫繼發性痛經，一定要及時看婦科。很多人不知道怎么區分原發性和繼發性痛經，看完這個癥狀表現你就知道了。

繼發性痛經有這些典型癥狀

很多女生分不清原發性和繼發性痛經，新加坡貢方堂TCM中醫婦科專家吳美儀醫師解釋：天生來例假就疼，多是原發性；以前不疼，后來才疼，就是繼發性，常見癥狀主要有這幾種，對照看看你有沒有。

1.腹痛特點：經期前后或經期中發作，小腹刺痛、脹痛，甚至是墜痛，疼起來可能放射到腰背部、大腿內側，嚴重時疼到蜷縮、冒冷汗，連走路都費勁；

2.經血異常：經血顏色發黑、有血塊，血塊排出來之后，腹痛會稍微緩解一點，部分人還會出現經血量過多或過少、經期推遲/提前的情況；

3.伴隨不適：可能會跟著腰酸、小腹墜脹，嚴重時還會惡心、嘔吐、頭暈，影響正常工作和休息，甚至需要吃止痛藥才能緩解。

為什么會得繼發性痛經？

1.氣血瘀滯（最核心）：中醫講“不通則痛”，很多女生經期愛吹空調、吃冰飲，或者情緒不好、久坐不動，都會導致氣血運行不暢，瘀堵在子宮經絡里，慢慢就引發痛經；

2.婦科炎癥影響：比如盆腔炎、子宮內膜炎，炎癥刺激子宮，會導致經期腹痛，這也是繼發性痛經的常見誘因；

3.其他婦科問題：像子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥，也會導致繼發性痛經，而且疼起來會越來越嚴重；

4.體質因素：新加坡濕氣重，很多女生本身濕氣重、體質偏寒，寒濕裹著氣血，瘀滯不通，經期就容易疼。

繼發性痛經中醫怎么治療？

很多女生疼起來就吃止痛藥，可只能臨時緩解，治標不治本，還可能有副作用。吳美儀醫師強調，中醫治繼發性痛經，核心是“活血化瘀、行氣止痛”，從根源打通瘀滯的氣血，才能減少復發，不用再靠止痛藥硬扛。

針對新加坡女生多“氣血瘀滯、寒濕夾雜”的體質，吳美儀醫師臨床常用膈下逐瘀湯調理，這是中醫治療血瘀型痛經的經典名方，經過她多年辨證加減，適配大多數繼發性痛經患者，溫和不刺激腸胃，效果也很顯著。

膈下逐瘀湯由靈脂、當歸、川芎、桃仁、丹皮、赤芍、烏藥、元胡、甘草、香附、紅花、枳殼組成。

方中當歸、川芎養血活血，打通氣血瘀滯；桃仁、紅花、靈脂活血化瘀，針對性緩解小腹刺痛、血塊多的問題；丹皮、赤芍涼血散瘀，避免瘀滯化熱；烏藥、元胡、香附行氣止痛，緩解小腹墜脹、疼痛，兼顧調理情緒引發的氣血不暢；枳殼行氣消脹，助力氣血運行；甘草調和全方，緩和諸藥藥性，讓整個方劑溫和不刺激。

方核心功效就是活血化瘀、行氣止痛，能精準打通體內瘀滯的氣血，緩解小腹刺痛、血塊多的問題，同時兼顧調理體質，驅散體內寒濕，不僅能緩解當下的痛經，還能減少后續復發，幫女生徹底擺脫經期痛苦。吳醫師會根據每個人的癥狀輕重、體質差異，靈活調整藥方配伍，做到“一人一方”，針對性更強。

日常必注意：做好這5點

1.經期絕對避涼：不碰冰飲、不洗冷水澡，空調溫度別太低，別露小腹、露腳踝，避免寒濕入侵；

2.飲食要忌口：少吃辛辣、寒涼、生冷的食物（比如冰奶茶、螃蟹、辛辣火鍋），多吃溫性食物（比如小米粥、生姜、紅棗）；

3.避免久坐：久坐會導致氣血瘀滯，經期可以適當慢走、活動一下，促進氣血運行；

4.調節情緒：情緒不好會加重氣血瘀滯，經期保持心情舒暢，別生氣、別焦慮；

5.適度休息：經期別過度勞累、別熬夜，保證充足睡眠，給身體足夠的時間調理。