江西
作為健身者，大多都是為了鍛煉出一身的肌肉而踏入健身房的，不過(guò)健身有兩個(gè)走向，第一種就是小骨架、瘦弱者增加；第二種就是肥胖者減脂，兩種健身者最終的成果是截然不同，減脂健身的人會(huì)給人一種熊壯的感覺(jué)；而瘦弱增肌者則是肌肉雕刻線條明顯，壯得精致。
大部分的健身者60%是增肌，畢竟越是肥胖的人，相比之下毅力沒(méi)有增肌者強(qiáng)，難度高很多，后者是節(jié)衣縮食，前者是大吃大喝增肌，當(dāng)然不同了。
最近關(guān)注到一位大約30歲健身者，可以說(shuō)是瘦人增肌的天花板了，天生腹肌體質(zhì)，這種小骨架練出大身材，是所有人的健身夢(mèng)想，肌肉不追求太大，線條突顯才是我們想要的。
且看上身的肌肉，上胸肌正面視角其實(shí)不算是十分突出優(yōu)秀，但是注意力應(yīng)該全部在腹肌上，每一條腹肌線都非常清晰，從整個(gè)身材來(lái)看，不算那種瘋狂鍛煉者，但是能有這樣清晰可見(jiàn)的腹肌明暗線條，不是腹肌體質(zhì)是什么呢？這種小骨架卻有一種大身材的視覺(jué)效果，應(yīng)該是很多增肌者的夢(mèng)寐以求的身材。
肩部、二頭肌和肱三頭肌在常態(tài)下屬于常規(guī)的肌肉狀態(tài)，但是這種肌肉底子一旦有大重量刺激，絕對(duì)是一種爆炸肩、虎頭臂，這種小骨架，體脂含量特低，所以一旦充血又是另一種爆青筋的肌肉造型，平時(shí)看上去普普通通，一旦脫掉上衣露出上身肌肉的時(shí)候，這身材都很正，黝黑的小骨架，大大的肌肉身材，特別是小腹的性感線條，搭配上很明顯的腹肌線，中規(guī)中矩的胸肌，給人最大的視角享受。
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